3分钟单手解扣
答：7. 拦网不算一次触球，还可再击球三次将球击入对方场区。8. 在对方发球时，前排队员不允许单手上手击球或拦网。9. 每局比赛有六人次换人，取消暂停。10. 第一局和决胜局由双方抽签决定发球权，第二局则由另一方发球。11. 每队最多击球三次（拦网除外）并*将球回击过网进入对方场区。一名...
答：⑤适时运用拨球技巧。拨球是比较容易掌握的抢篮板技巧，一般来说，单手起跳肯定比你双手起跳要高，因此如果和对手有身高差距，但是你又无法单手抓篮板，这时可以单手跳起奋力把球往自己的方向上拨一下，让篮球改变方向，增加别人抢篮板的难度，这时立即二次起跳，就能抢到篮板了。
答：拍:用单手或双手将球打向球篮. 一,根据裁判员的判断,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,该投篮一直继续到球离开队员的手. 二,假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面. 然而,当球离手时,球队控制球结束. 三,根据裁判员的...
答：拍:用单手或双手将球打向球篮. 一,根据裁判员的判断,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,该投篮一直继续到球离开队员的手. 二,假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面. 然而,当球离手时,球队控制球结束. 三,根据裁判员...
答：投:单手或双手持球,然后掷出,经空中飞向球篮. 扣:单手或双手用力或试图用力向下将球塞入球篮. 拍:用单手或双手将球打向球篮. 一,根据裁判员的判断,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,该投篮一直继续到球离开队员的手. 二,假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已...
答：拍:用单手或双手将球打向球篮. 一,根据裁判员的判断,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,该投篮一直继续到球离开队员的手. 二,假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面. 然而,当球离手时,球队控制球结束. 三,根据裁判员的...
答：第三局为15分,赢得对手2分或2分以上的队伍为该场比赛的胜队,比分没有上限;在前2局比赛中,当双方比分相加为10分时,交换比赛场地。第三局中,双方比分相加为5分时,交换比赛场地。每次交换场地时没有休息,不允许推延时间。 每局比赛中,各队有2次暂停,每次暂停时间为30秒;局间休息时间为1分钟;每场比赛中,对运动...
答：现在女生被骗真的是特别的多，因为现在骗子真的太多了，多的都让人害怕，所以的话，女生一定要注意，而且好像大家对这种事情已经觉得女生被欺骗这种事情真的特别的平常了。但是还是需要警惕的，有可能一个人在情感上是特别孤独的，如果你现在拥有了请不要放弃，然后好好的对这个男孩。有很多的欲擒故纵是...
答：2、投篮姿势：跳起单手肩上投篮时，要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽或略宽于肩。同时，要保持手臂的伸直，手腕的放松，将球置于头顶上方，眼睛注视着篮筐。3、持球和起跳练习：在练习时，可以先进行持球和起跳的练习。可以在原地双脚同时发力向上跳起，同时将球置于头顶上方。反复练习，逐渐提高起跳的...
答：比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人 3、国际比赛一个篮球队12人，篮球比赛上场人数为5人，其余为替补。NBA标准队伍是每队十五人，各上场五人。希望能帮助你还请及时采纳谢谢 ...
网友评论：
樊娜18385969785：
lz一个妹子都做不到单手解内衣扣,那些一分钟解3、40的汉子是怎么做到的?
36871琴非
： 为了证明LZ手残 我刚把我三排扣解了 2秒不到.....
樊娜18385969785：
能够双手扣篮,如何单手扣篮? -
36871琴非
： 单手风车扣篮分大单手风车扣篮和小单手风车扣篮. 手风车扣篮比小单手风车扣篮的幅度要大,是标准的360度,其难度在所有扣篮中几乎是最难的了.据分析,只有在跳起时手部比球篮高0.65M才能使球大单手风车扣篮扣进球篮中.NBA中球...
樊娜18385969785：
怎么做篮球裁判判罚的手势?
36871琴非
： 1、得一分——单手食指伸出(与地面垂直),与眼睛同一高度(身高低于170CM,建议手举高点摆到175CM的位置),停留1~2秒(以便让记录台、球队、观众清楚是多少分),接着手的腕部带动食指向下弯曲. 2、得二分——单手食指与中...
樊娜18385969785：
扣篮有什么技巧
36871琴非
： 我也是一个专业人士教的! 1、跳绳.不要小看啊!什么时候一分钟200下!还有跳起来绳子转四圈! 2、百米暴发.这个很重要! 3、手感.你往墙上拍球,越近越快越好! 4、蹲杠铃! 再就是联系你的上肢力量,腰很重要! 如果条件好的话...
樊娜18385969785：
想扣篮,目前能双手摸框了,单手不能抓球,还需要什么训练 -
36871琴非
： 你好!决心是先决条件,希望你能坚持下去,下面是参考方案:(1)先慢跑1000米—2000米,做好准备活动,然后进行人道的拉伸和关节的活动,尤其是下肢,热身是必要的;(2)然后进行20米的蛙跳2—3组,用80%的力气;(3)休息...
樊娜18385969785：
能够双手扣篮,如何单手扣篮? -
36871琴非
： 能双手扣篮证明你的弹跳已经足够啦(通常双手扣篮对弹跳要求较高),你应该练习你手指的抓握力,只有你能稳稳的抓住篮球你才能把球给扣进篮筐!在比赛中想单手扣,要注意好节奏,起步的距...
樊娜18385969785：
我1米79左右现在只能摸到蓝筐谁告诉我怎么练才能单手扣篮 -
36871琴非
： 练弹跳.最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息...
樊娜18385969785：
单手怎么扣篮球才不会掉
36871琴非
： 其实单手抓球并不是靠手掌的大小而是手指头要扣住球上的黑线 大拇指扣住一根之后食指盖在一根线上中指没有扣住不要紧最重要的是无名指要扣住线就行了多练几次 我1.76M的手和别人1.67M的手一样大【不是那个人的手大是我的手真的很小】我也可以抓起来了所以你行的! 一开始成功率比较低不要紧没事就拿着篮球练半个小时最多了...我现在天天练已经可以运球到一半【也就是球在半空的时候把球抓住了!
