30岁增高
答：能增高的食物 如果你现在尚未满25岁（最好先确认你的骨骺线没有闭合），那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
答：7. 五大食品助你增高：- 牛奶：富含蛋白质和钙质，对增高有利。- 菠菜：维生素丰富，有助于生长发育。- 胡萝卜：维生素A、B1、B2含量高，有益于儿童成长。- 柑桔类水果：维生素C含量高，促进健康。- 沙丁鱼：蛋白质含量高，有助于骨骼和肌肉的发展。总结：30岁后增高的可能性虽小，但通过健康的...
答：30岁的人骨骼线已经闭合，长高的可能性不大。通常情况下男性骨骼线会在19-23 ，女孩也会在17-19闭合，所谓骨骼线闭合，就是身体不会再自然长高了，想要达到增高的目的，就必须要接受科学专业的增高治疗，可是还是有一些人由于增高心切，选择通过了各种各样的增高药物，有的甚至出现反作用，一点都不注意...
答：倘若你的年纪在30岁过去，是能够连续长高的，这并不是妖言惑众，因自己亲身经历了非人的拆磨以后，现已完成破茧成蝶了，比过去高了八厘米呢，我就说2个必要点吧，其一要睡觉的时间长度很关键，要充足，其二，也是关键的关键，就是说多个布同种类运*动的配搭，那麼具体化每日的实操如河做，我提议...
答：30岁其实长高的可能性不高，但是你可以试试，像运动就很好，不过应该加上一些适当的饮食，1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球；2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；3，注意作息...
答：30岁，人已成年了，骨骺已闭合，没有可能长高了。虽然就是从理论上讲无法再长高了，如果病人强烈要求自己长高一点，办法还是有的，临床上只能选择手术-骨延长术，这种手术好处在于骨延长了，人长高了。但是它不能改变遗传基因，有可能还有并发症，可能导致骨不愈合，也有可能影响血管、神经的损伤。
答：4、保持良好的心态。成年人要学会接受现在的自己，这种良好的心态对增高是非常有利的。如果一个人老是生活在自卑的世界里，是不利于身心健康和长高的。5、外在增高。30岁增高身高是一个非常缓慢的过程，不过30岁的成年人可以通过一些外在的方法来增高身高，比如穿高跟鞋或增高鞋垫。
答：可以通过科学锻炼和科学饮食,更多参考资料【夏晨逸的增高分享】希望有帮助自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.饮食方面,饮料可以...
答：这个年龄基本不可以能了，不过经常跑步锻炼身体，多补钙戒淫戒酒，可以用好点的安高乐长高营养素增高增强骨骼，我朋友说效果不错
网友评论：
离肯17653201810：
30岁增高方法 -
51683李史
： 睡觉能分泌足够的生长素,因为在睡眠中人不仅可以得到休息还能分泌更多的生长激素,一定要多运动,例如多打羽毛球、网球等,吃东西注意尽量多吃一些高蛋白的食物,一定要注意以上几点再配合吃一些增高药.这样才会有长高的机会我的大学同学真的长高了5CM.他吃的效果还不错: http://url.cn/7nocgi,不防参考一下.
离肯17653201810：
30岁增高最有效方法?
51683李史
： 嗯,我爸妈的身高都不是很高的,对于长高,我觉得也没什么困难的,毕竟我是成功增高了的.首先我注意饮食和睡眠,保证营养和睡眠时间,除此以外使用了一款产品.结果就成功增高了,你有兴趣看看我用的那款,也许对你有帮助,下面地址是我用的那款产品,大家反馈的效果都很不错.网址:Www.xf50.Com/zg.htm 【复制粘贴到浏览器即可】......
离肯17653201810：
30岁还能长高吗
51683李史
： 一般不会了
离肯17653201810：
30岁增高的办法的啊 -
51683李史
： 要注意运动,不过不能过度运动,过度运动不会长高,反而起到反作用, 也可以选择营养品,如安高乐,对长个有帮助的
离肯17653201810：
30岁增高方法;到底有哪些 -
51683李史
： ~~由于睡前拉伸:目前是最被认可的物理增高方法,在每天晚上睡觉前,做双腿的拉伸运动,充分放松双腿,在床上做伸懒腰的动作,或者做完悬垂运动后,马上休息,尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量!长久坚持,会有非常不错的增高效果!在5~10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机.营养学家认为,要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力.温馨提示:如果你对自己的身高不够满意的话,不妨用英国莳特迩,这个还是很受欢迎的!它有助于人体的生长发育,让你可以告别矮小的烦恼,对了!就是价格偏高了!
离肯17653201810：
30岁增高? -
51683李史
： ~~我来解答下把,其实谁都不容易.营养不良是摄食不足,或摄放食物不能充分吸收利用所致.由于自身营养不足,消耗组织,出现脂肪消瘦、肌肉萎缩,引起生长发育迟滞,身材矮小合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养...
离肯17653201810：
30岁能增高吗? -
51683李史
： 按理说 几率超低.不过 在西方有一个岛,那里和所有地方都不同,地下有辐射,所以你去了应该还可以长高几厘米~ 不过.. 那个地方应该不好找一般来说,过了发育期,长高的希望就不大了.意见建议:增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动项目.在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物.
