40个养生食疗方
答:1、丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽 2、皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓 3、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻 4、孕妇安胎食疗配方:南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶 5、降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃...
答:1、安神助眠食疗配方:莲子、芡实、红枣、黑芝麻 2、生地乌发食疗配方:首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实 3、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米 5、补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏 6、清热祛湿...
答:推荐药茶方:麦冬8克、枸杞8克、菊花5克、黄芪15克,开水浸泡后代茶饮,可起到滋阴润燥、益气养肺的功效 5.花生黄豆煲猪脚 用料:花生100克、黄豆50克、陈皮1个、猪脚1对。花生、黄豆、陈皮洗净后,用清水浸泡片刻,猪脚洗净、切块。然后一起放置瓦煲内,加入清水,先以大火煲沸后,改用文火煲两个...
答:中医食疗养生食谱大全 1.枸杞子:补肾益精、养肝明目 每日将30克枸杞睡前洗干净,渐渐地嚼食。或用枸杞15克,沸水冲调,盖上焖5分钟,食用。2.黄菊花:消防疏散风寒风热,清热去火 黄菊花6克,用四五十摄氏的开水来冲调,每日喝3~4杯。用升起来的蒸气熏双眼,也可以缓解眼睛疲劳。3. 纯蜂蜜:清热...
答:五谷杂粮推荐配方如下:1、养肝防痘组合:枸杞、意仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻。2、养肝明目组合:枸杞、黑米、淮山、绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉。3、养肾强身组合:黑米、黑豆、首乌、枸杞、核桃、黑芝麻、黑蚂蚁粉。4、益肾静心组合:红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃。5、健脾养胃...
答:而冬季滋补验方“当归生姜羊肉汤”,据说也是张仲景的首创。这道补养精血、散寒止痛的方剂流传千古,足以彰显其魅力之大。中医药膳博大精深,历久弥新,冬季进补,自是少不了。下面将五脏 养生 食疗方分享给大家。心,君主之官 ——养心重在安神 心主神明,主血脉,是人体的统帅。心最怕一个字——...
答:1、金沙玉米粥 玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。2、山药桂圆粥 山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个...
答:一、补血虚药膳食疗方。(1)当归乌骨鸡汤:当归、黄芪各15克放入纱布袋中与乌骨鸡煮汤,可补血虚。(2)当归枸杞红枣茶:当归5克、枸杞子15克、红枣15克。加水煮10分钟后加少许冰糖服用。有补血调经,美容养颜的功效。(3)阿胶糯米粥:阿胶9克(烊化)与黑糯米60克煮粥,可补血虚。(4)补气...
答:家常养生食疗方1:黄芪羊肉汤 材料:黄芪,羊肉,桂圆肉,山药,盐等各适量。做法:1、将羊肉用开水煮一会,捞出来后就用冷水浸泡去羶味。2、用沙锅将水煮开,放上羊肉,黄芪,桂圆肉,山药一起煮。3、煮至肉烂熟,加盐调味就可以出锅了,吃肉喝汤。提示:此汤健脾补虚,黄芪能提高人体的免疫功能,...
答:材料:排骨320克,川贝母80克,蜜枣10个,生姜2片,热水1500毫升。练习:1川贝母用水浸泡10分钟左右;蜜枣洗净备用。2排骨洗净,焯水,捞出备用。3将所有材料放入炖锅中,加入热水,放入蒸锅或蒸笼中炖1.5小时,然后加盐调味。养生食谱二:桑葚杏炖猪肺 材料:桑叶3克,杏仁3克,猪肺80克。解决方法:桑叶...
网友评论:
政哑13742943370:
冬天吃什么养生?
17598卫肥
: 冬天养生宜多吃温性的食物,少吃寒凉的,这些温性食物有:1. 桂圆肉:大补阴血,补血美容,最适合血小板少和贫血的人2. 红枣:补气血,益脾胃,美容,最适合血小板少和贫血的人3. 莲子:补脾胃4. 核桃:温补肺肾,强筋健骨5. 山楂果:...
政哑13742943370:
冬天吃什么养生?
17598卫肥
: 冬季是肾经的最旺盛季节,根据中医理论的五行学说,肾属黑色,所以总体来说黑色食物可以增加人的体质.每周吃一次山药顿羊肉,对健脾护肾有益处,应该少吃盐,因为肾属盐如果冬季吃盐过多会使肾经过旺反而伤心.