50岁的男人一周做几次运动
答：这样我们运动一下就可以让我们的精神变得非常饱满，能够有更加充沛的精力去应对工作上面的事情。你们每天运动的时间符合标准吗？或者是一周运动的次数能够达到5次吗？欢迎在评论区底下分享你们每次运动的时间以及每周运动的次数，给大家做一个更加详细的参考，欢迎大家留言。
答：也可以选择跪膝的方法和抛砖操，也可以采用揉腹的方式。抖空竹也是一种不错的适合老年人的全身运动，因为他需要依靠四肢的巧妙配合才能够很好的完成。对于老年人的五脏六腑，身体机能的调节能够起到很好的积极作用。老年人平时也可以采用踮脚尖的方式。可以促进下肢的血液循环，防止肢体出现静脉曲张的情况。
答：第三要诀是有健身伙伴。懒惰时，健身伙伴是动力的源泉。与年纪相仿和目标相近的人一起运动，有助于保持热情和专注。平时多快走闲时打太极健身重点要偏柔 与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性从健康测试指标上已将俯卧撑和纵跳两项取消掉。也就是说，这个年龄段的人对爆发力已经没有太高的要求。
答：再做一些身体伸展性的运动，那么这个就是根据不同的运动，我们从总的运动量上，可能会从时间上会有所不同，对于青少年，我们这个运动量是最起码要保证的，这是对他生长发育非常有帮助的一项，这个运动基本的运动量的要求。正常人每周至少运动几次2 运动的好处，具体如下：第一、运动可以锻炼肌肉，让...
答：美国、英国和加拿大等国都倡导自己的国民每周至少锻炼5天。因为每次锻炼后身体都会出现一些积极的反应，而且这些良性的反应还会持续一些时间。例如，运动后血压下降的效果有时可以持续12小时；有氧练习后血浆中的甘油三酯浓度的下降也可以维持数小时。因此，要想维持这种运动后的良性效果，我们最好每天都去运动...
答：体育锻炼每周几次为宜 初参加体育运动的人，开始锻炼时，运动频度要少些，以每周3次、每次15～30分钟较适宜。以后，随着运动进程的发展和体质的增强，每周可运动3～5次，每次30～50分钟。进行有一定运动强度、运动量及运动持续时间(30分钟以上)的体育锻炼时，每周进行3～4次，隔日1次即可。有研究表明...
答：建议一周保持4-5次的频率即可。不管健身时为了减肥还是增肌，最好是一次能锻炼30-60分钟。有氧健身运动需要在20分钟以后才能有效燃脂，30-60分钟的锻炼能更好的帮助燃烧体内多余脂肪。
答：你好！从运动生理学的角度来看，每周锻炼的次数与锻炼的效果有着直接的关系。一次适量的运动后，对肌肉和全身各器官系统的健身效果，可以保持几个小时到几天。16到64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧身体活动，或每周至少75分钟高强度有氧身体活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合；不同类型身体...
答：一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好...
答：一周运动几次，一次运动多少 这样的问题怎么会有准确答案呢，问这个问题的人多数是迷信专家说法并且比较少实践，难道想学会全部运动知识再开始运动吗，估计学到99岁都学不完喔。在网上问自己的运动量这类的问题是没意义的。假如健身大神告诉你：必须一周运动五天，每次运动都要做到极限为止。真的能做到吗...
网友评论：
殳寇15686125497：
一项工程,甲单独做5天完成,乙单独做需10天完成,如果甲的工作效率提高50%,乙的工作效率提高一倍两人合做几天可以完成工程量的一半? -
46141佟齿
：[答案] 1/5*(1+50%)=3/10 1/10*(1+1)=1/5 1/2÷(3/10+1/5)=1天 答两人合做1天可以完成工程量的一半
殳寇15686125497：
一天上二三十次厕所的爸妈有木有 - 育儿 - 复禾健康
46141佟齿
：[答案] 第一次,估计有2500 第二次,估计有2000 第三次,估计有1916.7 去掉第一次,因为这一次取的基数太少,算出的这个数字不准 所以鱼塘大约有1917~2000条鱼
殳寇15686125497：
...两人用同样多的石子做记录,输一次给对方一颗石子.他们做了许多次游戏,其中亮亮胜了三次,聪聪增加了九个石子,他们一共做了几次游戏?(无平手)... -
46141佟齿
：[答案] 其中亮亮胜了三次,聪聪增加了九个石子 说明 聪聪胜了3+9=12次 他们一共做了12+3=15次游戏
殳寇15686125497：
直径40m的旋转餐厅缓慢转动一周需100min,则离窗边2m的顾客的线速度为______m/s.直径40m的旋转餐厅缓慢转动一周需100min,则离窗边2m的顾客的... -
46141佟齿
：[答案] V1=2πR1/T=(2*3.14*38)/(100*60)=. V2=2πR1/T=(2*3.14*40)/(100*60)=. 角速度之比: ω1:ω2=1:1(周期都相同)
