500斤女胖子大肚腩
答：先说大肚腩吧，肚子大就两个原因，第一是因为消化不好，会导致肠道堆积许多废弃物，肚子自然就大了，这种情况其实也比较好解决，早晨起来的时候在刷牙之前，喝一杯热热的蜂蜜水有助于排便，蜂蜜一定要选好的，否则喝了也没什么大效果，现在市面上有很多关于排肠清腹的药，可以适当的考虑选择一些，但...
答：啤酒肚其实就是一种肥胖，需要减肥的人都逃不过控制饮食和运动。对于啤酒肚，更要坚持锻炼，加速身体代谢。减少坐卧的时间，上下楼尽量爬楼梯，运动30分钟以上让脂肪消耗。减少酒肉的应酬，在早、午餐补充营养，在晚上减少饮食。过大的精神压力也会让人产生大吃大喝的想法，愉悦心情才能长久地坚持减肥。
答：大肚腩怎么减大肚子 1、少吃荤少吃正餐多吃蔬菜水果。针对大胖子要想保证这一点的确难以的，可是要想减掉的身上的肉肉，是一定要在膳食上狠下功夫，假如或是向之前那般喜欢吃鸡鸭鱼肉，提议或是舍弃减肥瘦身，由于，没有恒心和更改是不能真真正正减肥瘦身的。想瘦就需要更改你日常饮食搭配的构造，多吃...
答：吃在维持体重方面起着决定性的作用，虽然不能一口吃个胖子，但大多数胖子却是一口口吃出来的。所以在保证营养均衡的前提下多吃富含膳食纤维的食物，多喝水;可以把碳水化合物的量减半，也可以粗粮代替，尽量不吃垃圾食品。除了吃以外，还需要做的就是运动，每周3.4次40分钟的温和有氧会让你消耗掉多余的...
答：多运动，少吃油腻的食物，多吃清淡的食物。人们现在的生活越来越好，吃的也越来越好，基本上天天都是大鱼大肉的，基本上没有什么节制性。久而久之，人们的大肚腩出来了，腰也渐渐的变成了桶状，根本没有了腰线的存在，手臂也开始变粗，变成了“麒麟臂”，其实简言之就是，变胖了，而且不是...
答：1、进行 健康 饮食，同时控制热量摄入 为了避免脂肪的继续堆积，我们需要控制热量摄入，而不是放纵自己的食欲。你可以将热量降低为平时的80%，才能让身体产生适当的热量缺口，促进身体燃脂。平时总喜欢吃各种零食、喝各种饮料、大鱼大肉的人，最容易出现肥胖风险。我们需要调整饮食，规律三餐，远离各种高热量...
答：从照片上看起来是左边的那个女生比较胖一些。因为你看她的肚子肉肉多一些，肚鸡眼的部位已经圆圆的了。右边的女生比较瘦一些，隐隐约约可以看到腹肌。不过左边的女生也不属于胖人，只是稍微丰满一些，在现如今的这个社会里也是属于非常正常的人。
答：看看这位胖妞，在减肥届中也绝对算是一个老大难。体重158斤的她看起来臃肿异常，只是因为她的脸型相对较小，好像倒为她的整体感觉遮掩了不少。但侧面来看，一切就尽览无余。不仅手臂围度突出，赘肉明显，而且小肚腩也这样 凸现 出来，以至于连胸部都被超越。整体看来毫无美感可言。爱美之心人皆有之，...
答：一、怎么减肥肚子最有效良好的饮食习惯 一般来说，肥胖的人都比较喜欢肉类、油类食品，这些食品热量高，容易形成脂肪，并且容易造成营养不均衡，影响身体健康。所以，为了身体健康，一定要养成良好的饮食习惯。首先，饮食要规律，不要暴饮暴食，一日三餐要按时吃，饭菜荤素搭配，保证均衡、全面的营养。在吃饭...
答：想要消除大肚腩，平时一定要多吃蔬菜和水果，每天至少吃一斤的绿叶蔬菜，至少吃三种不同的水果，因为蔬菜和水果的热量比较低，而且它能够让人产生一种饱腹感，这样我们对食物的欲望就会降低不少，另外蔬菜和水果中含有大量的维生素和纤维，它们是我们便秘的好帮手，所以想要瘦肚子的话，就一定要多吃一些...
网友评论：
台种13561969474：
怎么样可以瘦肚子大胖子啊 -
38341龙佩
： 7招让我粗腰月瘦一公分坐班族由于长时间久坐办公,工作紧张而缺乏运动,容易出现胃腩和肚腩.其实只要做出合理的计划,也可以与你的工作相辅相成,并增加效率. 1.控制工作餐饮:要一天...
台种13561969474：
我最近胖了许多.肚子圆圆的,像怀孕了一样.小肚子大是什么原因呢? -
38341龙佩
： 病情分析:您好,根据您提供的资料看,最近感觉胖了,这个有可能是饮食不当及脾虚,缺乏运动等多方面原因导致的.指导意见:腹部大的话一般来说有脾虚的可能性,可看中医健脾治疗,平时宜注意保证充足的休息及避免用于思虑.
台种13561969474：
吃什么 最能减小肚子 -
38341龙佩
： 你好:不用吃什么特别的,只做小腹运动便可减肥 方法一:仰卧起坐 A:平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势. B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到...
台种13561969474：
我人比较胖,肚子也比较大,大到现在之前喜欢穿的牛仔裤等裤子都穿不下了,该怎么办呀?瘦身运动及不要建 -
38341龙佩
： 规律饮食少吃零食,除了吃饭时间其他时间最多吃水果,这样保持下去也可以瘦点.然后牛仔裤紧身裤就不要穿了,...
台种13561969474：
什么方法减掉大肚子女性肚子特别?什么方法减掉大肚子女性肚子特别大
38341龙佩
： 您好.根据您的描述,考虑您是由于体型较胖,所以肚子大,这是女性肥胖的特点,就是腹部脂肪组织过度堆积而形成的. 鉴于上述情况,建议您要控制饮食,减少营养摄入,然后进行仰卧起坐或转呼圈等运动 ,消耗掉腹部的脂肪,这样就能减掉肚子了.
台种13561969474：
如何快速有效实用具体的减掉大肚腩?本人身高 体重 大部分脂肪累积
38341龙佩
： 腹部减肥法 大腹便便的肥胖者要消除腹部多余的脂肪,可以把以下动作单独或结合进行锻炼,每天做一次,每次15分钟左右,坚持三个月定能获得显著效果. 1.仰卧举腿...
台种13561969474：
我的肚子比较胖,怎样把肚子减一下,简单快捷 -
38341龙佩
： 减肚子上的肉很简单的:饮食+锻炼锻炼呢,以跳绳为主:至少每天跳绳2000次,分三组完成.一组600左右.分上午、下午和晚上三次完成.15天左右就能见到效果.但是有可能最...
台种13561969474：
减肚子的方法 -
38341龙佩
： 首先做仰卧抬腿.30个一组,做4组. 然后,做这个收臀部的动作,两腿要分开,两手平放在身体两边,把腰抬起来.也是做4组. 后,侧卧,一只手支着头,一只手扶床,做侧抬腿.注意,脚尖向下,脚跟向上,...
