50岁男人一周几次运动
答：一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好...
答：50岁的男士 先减脂再增肌，比较适合50岁这个年龄段的男士。如果你的体脂率超标，身材发胖的人士，你需要多做有氧运动提高卡路里消耗，促进体脂率下降，才能让身材慢慢瘦下来。没有健身基础的人，可以从低强度的运动入手，比如健走、慢跑，有氧操、广场舞、太极都是不错的健身项目，每周保持4次以上的...
答：一周运动几次，一次运动多少 这样的问题怎么会有准确答案呢，问这个问题的人多数是迷信专家说法并且比较少实践，难道想学会全部运动知识再开始运动吗，估计学到99岁都学不完喔。在网上问自己的运动量这类的问题是没意义的。假如健身大神告诉你：必须一周运动五天，每次运动都要做到极限为止。真的能做到吗...
答：第三要诀是有健身伙伴。懒惰时，健身伙伴是动力的源泉。与年纪相仿和目标相近的人一起运动，有助于保持热情和专注。平时多快走闲时打太极健身重点要偏柔 与30岁和40岁的男性相比，50岁左右的男性从健康测试指标上已将俯卧撑和纵跳两项取消掉。也就是说，这个年龄段的人对爆发力已经没有太高的要求。
答：不断的强化，直到身体适应。如果过程中发生呼吸困难，缺氧头晕，胸闷之类的症状，就立刻停下来休息。我个人认为，运动这个东西还是需要坚持，跑步还是很大方面是心理因素。最好能约几个朋友，一起运动，互相督促锻炼，不要有惰性，行为上的排斥，心理上面长期的厌倦。多换点运动的方式，不枯燥 ...
答：好处太大了，游泳可以锻炼全身，是健身最好的一项运动，每天都坚持游泳两次，相信你的身体会越来越强壮，虽然你已经50岁了，但这样长久下去，你的体质不会输给年轻人的
答：另外，要加强体育锻炼，多参加户外活动，如爬山、快走、打太极拳、骑自行车等，这些都有助于吸进新鲜氧气，促进体内脏器的代谢，增加脏器供氧量，增强肺部功能。曹大夫说，50岁左右的男性每周锻炼应保证3~5次，每次健身的时间应不少于30分钟。曹大夫还特别提到游泳，她认为游泳对于50岁的男性提高心肺功能...
答：一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31－40岁的人，每周不超过2次；41－50岁的人每月约4－6次；51－60岁的人，每月可2－3次左右；60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好...
答：一周7次，往死里整都没问题
答：50岁左右的人平时还要增加身体平衡度的练习，她推荐的运动是太极拳。原因是打太极拳的时候，经常需要走猫步且单脚站立，这对身体的平衡性要求很高。消化代谢变慢 饮食要有忌口吃得合理才健康 有关专家提示：50岁的男人要控制进食量，原因是这个年纪的人新陈代谢还有器官运转都会变得缓慢，各种内脏机能都...
网友评论：
家寒15130985695：
16天来一次例假,属正常吗 - 妇科 - 复禾健康
23382海疤
：[选项] A. 96元 B. 98元 C. 100元 D. 102元 请问下这个是怎么算的?
家寒15130985695：
修一段铁路,第一周修了全长的五分之二多3千米,第二周修了全长三分之一少2千米,第三周修了15千米.修一段铁路,第一周修了全长的五分之二多3千米,... -
23382海疤
：[答案] 如果三周修完这段路,那么设全长为S,而第一周修了(2/5*S+3)km,第二周修了(1/3*S-2)km,第三周修了15km,所以有 (2/5*S+3)+(1/3*S-2)+15=S 所以S=60km. 希望对你有用.
家寒15130985695：
在300米的环形跑到上,甲,乙两人同时同地同向跑步,甲每秒跑5.6米,乙每秒跑4.4米.两人起跑后的第一次相遇地点在起跑线后面多少米? -
23382海疤
：[答案] 两人起跑后的第一次相遇地点在起跑线后面100米 第一次相遇时甲比乙多跑了一圈,即300米,用时250秒, 甲跑了5.6*250=1400 距起点200米也就在起跑线后100米
家寒15130985695：
...2.建筑队有90吨沙子.大李每车运6吨,每次130元,如全给他运打九折.小张每车运4吨,每次90元,如全给他运打八折.如果由两人合运,多少次可运完,总... -
23382海疤
：[答案] 1.甲-->乙下坡路 1-2/9-4/9=3/9 乙-->甲下坡路为甲-->乙上坡路 2/9 往返上坡路为 3/9+2/9=5/9 两地间距离 1500/(5/9)=2700米
