6-10岁学龄儿童能量需要水平
答：1. 能量需求：学龄儿童的能量需求相对较高，因为他们需要支持身体的生长和日常活动。一般来说，6-12岁的儿童每天需要约1500-2500卡路里的能量，具体取决于年龄、性别和活动水平。为了确保儿童获得足够的能量，应提供富含碳水化合物、脂肪和蛋白质的均衡饮食。2. 蛋白质需求：蛋白质是生长和修复身体组织的...
答：对于6至10岁的学童，每日能量需求在1400至1600千卡之间。第一层，谷薯类是基础，建议摄入150至200克的谷物，包括全谷物和杂豆，薯类25至50克。第二层，蔬菜水果不可少，每日至少300克蔬菜和150至200克水果。第三层，动物性食物如鱼、禽、肉、蛋，每日分别摄入40至40克。第四层，奶类、大豆和坚果是...
答：6岁到14岁学龄儿童：1700大卡至2400大卡；15岁到20岁青少年：2400大卡至2900大卡；20岁到50岁成年人：2100大卡至2700大卡；50岁以上中老年人：2300大卡。在静止状态下，成年男性需要能量在1400大卡至1800大卡，成年女性需要能量在1000大卡至1400大卡，来保持体温、心肺功能和大脑运作。在成年的轻、中体力...
答：（1）热能：世界卫生组织建议对4～12岁儿童的热能供给标准为1830～2 470千卡 800～2 100千卡，10～13岁2300千卡。（2）蛋白质：蛋白质是机体组织细胞的基本成分，我国3～12儿童的蛋白质供给量占热能的12%～14%，即5～6岁时为50克～55克，7～10岁为60克～70克，10～12岁为70克～75克，普遍...
答：（4）铁：学龄儿童因快速生长和增加的造血功能，对铁的需求超过成人。我国营养学会建议6至12岁儿童每日铁摄入量为10至12毫克。如食物中铁摄入不足，可通过含铁的强化食品或补充剂满足需求。（5）锌：国内调查显示儿童普遍缺锌，建议选择含锌丰富的海产品、肉类和内脏。（6）其他微量元素：儿童缺碘会...
答：9. 维生素A：维生素A对学龄前儿童生长，尤其是对骨骼生长有重要的作用。推荐摄入量为500-600微克/天。10. 维生素B族：维生素B族在保证儿童体内的能量代谢以促进其生长发育方面有重要的作用。推荐摄入量为0.7毫克/天。11. 维生素C：维生素C对免疫功能以及慢性病的预防作用。3岁为60毫克/天，4-6岁...
答：摄入蛋白质和无机盐多者，水的需要量增加，牛乳中含蛋白质及盐类较多，婴儿需水100～150ml/kg/d，3～7岁～110ml，10岁～85ml，14岁时约40～60ml.婴幼儿每日入量少于60ml/kg，即可发生脱水症状。⑵蛋白质：由于小儿生长发育需要正氮平衡，故蛋白质按体重计算需要量比成人高。婴儿饮食中蛋白质含量约...
答：正常儿童生长发育所需总能量1岁以内为每日每公斤体重110kcal，之后每3岁每日每公斤体重减少10kcal，至15岁每日每公斤体重减少25kcal左右。一般蛋白质供能12%-15%，脂肪30%-32%，碳水50-60%。那么这些复杂的理论知识，如何转化成食物呢？我国营养学会推荐的儿童平衡膳食宝塔图，可以给大家参考。划重点 一...
答：一般来说，年龄越小代谢越旺盛。为了适应这种高代谢婴幼儿就必须摄入大量能量。热量的外部来源由营养素供给。1g蛋白质提供热能4cal，醣提供热能4cal，1g脂肪提供热能9cal。六个月以下，每天每千克体重需要500千焦耳，7-12个月为400千焦耳。小儿所需热量包括以下方面：(1)．基础代谢：是指在清醒安静状态...
答：（2）脂类:学龄期儿童脂肪的每天适宜摄入量占总能量的25%~30%，其中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例为<1:1:1,n-6和n-3多不饱和脂肪酸的比例为(4~6):1。在脂肪种类的选择上要注意选择富含必需脂肪酸的植物油。(3)碳水化合物:碳水化合物一直是人类膳食中提供能量的主要来源...
网友评论：
牛钩18631221455：
3岁小孩每天要喝多少白开水? -
51843谈郭
： 根据科学家的建议,一般情况下,各年龄组人员日水需要量如下表所示:各年龄段每日饮水需要量 1周—1岁:300-800ml 1岁—3岁:600-2000ml 4岁—6岁:1000-2000ml 7岁—9岁:1000-2200ml 10岁--14岁:1500-2500ml 成人:1500-2500ml 参考资料来源:健康水专家> 水百科 > 饮水宝典http://kabb.anyp.com/ukabb/27822-268135.aspx
牛钩18631221455：
营养学家建议,儿童每天水的摄入量应不少于1500毫升.小刚每天用底面直径6厘米,高10厘米的圆柱形水杯喝6 -
51843谈郭
： 3.14*(6÷2) 2 *10*6=3.14*9*10*6=31.4*54=1695.6(立方厘米)1695.6立方厘米=1695.6毫升 因为,1500毫升所以,小刚的喝水量达到要求. 答:小刚每日的喝水量达到了要求.
牛钩18631221455：
儿童发育的不同阶段摄入能量应该在多少?
51843谈郭
： 喝一瓶饮料等于吃4两米饭根据中国营养学会的建议:3~6周岁的学龄前儿童,每日推荐摄入能量约1400千卡~1700千卡;6~12周岁的学龄期儿童,男生每日推荐摄入能量从1700千卡增至2400千卡,女生则从1600千卡增至2200千卡;13~18周岁的少年期儿童,由于生长发育突然加速,每日营养素和能量的消耗约比前一时期增加2倍,能量需要男孩高于女孩,每日约需2900千卡,女孩约需2400千卡
牛钩18631221455：
10到13岁的少年每天最好喝多少水 -
51843谈郭
： 科学研究指出,人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000ml,所以才说,健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分. 但,2000ml水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去. 一般人可参考以下标...
牛钩18631221455：
儿童每天的饮水在多少毫克? -
51843谈郭
： 200-400毫升左右.望采纳.
牛钩18631221455：
学龄前儿童每天需要多少能量?
51843谈郭
： 3〜6岁儿童的基础代谢耗能每日约需104千焦,好动小儿需要的能量比安静小儿高.基础代谢的能量消耗约为总能量消耗的60%.2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐3 〜6岁学龄前儿童总能量供给为5439〜7113千焦/天,一般而言,学龄前儿童食物生热效应的能量消耗约为总能量的5%,其中男孩稍高于女孩.脂肪提供的能量以30%〜35%为宜.学龄前儿童能量的营养素来源与1岁以内稍有不同,即脂肪提供的能量相对减少,由1岁时占总能量的35%〜40%逐渐减少,至7岁时,占总能量比为25%〜30%.蛋白质提供的能量为14% ~ 15%,碳水化合物供能比为50%〜60%.
牛钩18631221455：
学生营养膳食标准 -
51843谈郭
： 我觉得,有几点应该考虑下. 1、食物种类多样,谷类为主,粗细搭配 2、多吃蔬菜,水果和薯类 3、每天吃奶类,大豆极其制品 4、常吃适量的鱼,禽,蛋和瘦肉 5、减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食 6、是不过量,天天运动,保持健康体重 7、三餐分配要合理,零食要适当 8、每天足量饮水,合理选择饮料 9、吃新鲜卫生的食物
牛钩18631221455：
儿童每天需要那些营养成分? -
51843谈郭
： 营养丰富、味道可口的早餐应该是:主食为主,副食次之,有干有稀.一定要有一些谷类食物,如馒头、包子、烤饼、面包、蛋糕、面条、饼干、粥等,而且要各种谷类食物搭配,粗细搭配.谷类食物可分解成葡萄糖,它是脑组织中的主要供...
牛钩18631221455：
小学生每天必需摄入哪些营养素? -
51843谈郭
： 蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,身体细胞的大量增殖均以蛋白质为主.生长发育期的青少年每天蛋白质供能应占总能量供给12%~14%,为55~85g.男孩需要蛋白质略高于女孩.人体的蛋白质主要由食物供给.蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、大...
牛钩18631221455：
儿童每天所需的主要营养成分 -
51843谈郭
： 婴儿 人乳喂养 蛋白质 2克/(kg.日) 牛乳喂养 —— 3.5克/(kg.日) 谷类蛋白喂养 —— 4克?(kg.日) 0-5个月 脂肪 占总能量45%-50% 6-12个月 脂肪 占总能量35%-40% 6个月以下 钙 300mg/日 锌 1.5mg/日 6个月以上 400mg/日 8mg/日 幼儿 ...
