一天喝多少水才最好
答：正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。没有任何物质是比水更重要的，不过没有人知道一个人需要喝多少水，主要是因为很难去量测一个人从饮料及食物中摄取多少水，有多少贮存的水被使用掉，以及有多少水被转化成尿液及其他体液。美国威斯康辛麦德逊大学的一个研究组利用一种新的方法去测量健康者...
答：正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL。这些水的来源包括饮用水、食物当中所含的水，还有自身代谢产生的水。正常情况下每人每天大约饮水1000-1300mL，食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在炎热的夏季，或者运动出了很多汗，需要适当的增加饮水量，才能...
答：人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。喝水：喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要...
答：人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。喝水：喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要...
答：人一天最少喝1500cc水，喝多少合适的话看自己体重的，每1公斤体重可以对应喝30毫升水。喝水：喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要在胃部吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要...
答：尽管水对人体是非常重要的，特别是某些特殊场合，但是喝水也绝不是越多越好。 那么人一天喝多少水最好呢，下面我就来为大家说明一下。方法/步骤 第一，重要的不是杯数。所谓的每天喝水，其实不是固定的机械式的喝水。而是保证身体有足够的水吸收，不会有口渴的感觉，才是健康的饮水。第二，口渴的...
答：水是生命的源泉，我们每天都在喝水，但是你的喝水量真的达标了吗？你每天喝的水足够满足新城代谢的需求吗？下面我们就来看看，正常的成年人一天需要喝多少水。一天喝多少水最好 成年人一天新陈代谢需要消耗2500ml水，我们每天吃的食物中都含有一部分水，除去这些大概还需要补充至少1500ml水。一杯水大概...
答：轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。其实对于健康人来说，每天喝水的总量倒也并没有这么个上限，这是因为人的肾脏功能很强大，喝进去的水即使超过需要也能排掉。当然如果一下子喝得太猛，超过肾脏的排泄速度(大约0.7～1.0升/小时)，那就会造成水中毒...
网友评论：
和莘15264702428：
一天喝多少水才最好
9959翟君
： 一般来说人每天需要喝1000-1200cc的水. 大多数人认为,每天喝8杯水(2000cc)有益健康.殊不知喝太多水也会给身体带来麻烦. 喝水和摄取热量一样,应该是需要多少,就补充多少.目前并没有什么科学证据足以说明,多喝水就能多排毒...
和莘15264702428：
一天喝多少水最好?
9959翟君
： 你好! 6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250毫升的水,可帮助肾脏及肝脏解毒. 8:30清晨从起床到上班的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,这个时候一杯至少250毫升的水! 11:00在...
和莘15264702428：
一天喝多少水最好?
9959翟君
： 我看过一份报纸,也有问类似的问题,专家给予了答案,是七杯.但是我感觉这个没有办法这么说,因为每个人的体质不一样,而且季节不一样,所以没有办法说出一个死定的答案.比如说干燥的季节,或者夏季就可以多喝一点,因为水份流失多了,干燥需要补水,就应该多喝,如果是冬季,那一天喝一两杯不就行了,喝那么多也没有用,最后都排出来了,浪费. 总之这个问题就是仁者见仁,智者见识,一切根本自身的条件调节.因为人类的身体里百分之七十都是水,所以我们也可想见水对人是多么的重要.但是水也不能喝太多.至于什么原因我也不太清楚,看报纸看过的.大家一定要记住啊
和莘15264702428：
一天喝多少水最好?
9959翟君
： 300ml-350ml左右~
和莘15264702428：
人一天需要喝多少水? - 久久问医
9959翟君
： 您在平时要注意多喝水,一般成人每天饮水量要保证在2000ml,这样才能有效维持人体的液体平衡.多补充水分能够促进新陈代谢,帮助排毒通便,还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果.如果平时不太爱喝水,很容易导致体内的毒素无法顺利排出,还容易影响肾脏的正常功能.所以建议您平时多喝水,保持良好的饮食习惯,注意少喝咖啡,浓茶等饮品.
和莘15264702428：
成人一天喝多少水正常? - 久久问医
9959翟君
： 你好!从你上述描述的情况来看,成人一天正常的饮水量大概在2000毫升左右.但是在天气比较热,出汗比较多的情况下,可以适当的多喝一点.但是一定不要喝太多,以免造成肾脏负担.需要注意的是,在天气比较热的时候,一定不要喝过凉的水,以免造成胃肠痉挛.也不要喝过热的水,容易烫伤食管以及胃肠道.
