三大步伐讲解示范视频
答：三大步伐动作要领如下：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲。拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视 ...
答：三大步伐为：正步、齐步、跑步。齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。当听到"正步走"的口令后,左脚向正前方踢出约75公分,同时向前摆右臂,向后摆左臂.此时,前腿绷直,后腿挺直,脚尖下压,脚掌与地面平行.距离地面约25公分,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移.此时,两腿挺直,上体正直.右脚...
答：齐步，正步，跑步三大步伐走立定口令预令没有统一要求，动令要下在右脚上。1、齐步：齐步是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。动作要领：当听到“齐步走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾。手指轻轻握拢，...
答：三大步伐训练方法如下：当听到正步走的口令后,左脚向正前方踢出约75公分,同时向前摆右臂,向后摆左臂.正步--走此时,前腿绷直,后退挺直,脚尖下压,脚掌与地面平行.距离地面约25公分,适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移.此时,两腿挺直,上体正直.右脚照此动作,其行进速度为,每分钟110-116步.在行进...
答：中国军队有三大步伐：齐步--常用队列行进步伐；跑步--队列快速行进步伐；正步--仪仗队列步伐楼上说的不对！
答：三大步法：齐步走、正步走、跑步走 1、齐步走：当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣...
答：正步走是一项严谨且庄重的军事动作，以下是对其关键步骤的详细讲解和练习方法：首先，理解正步动作的要领至关重要。它包括腿部动作的准确性和臂部摆动的协调性，要求脚步坚定，手臂在行进中保持直线，与身体形成统一的节奏。接着，进行原地摆臂练习，这有助于提高手臂的灵活性和力量，确保在行进中手臂与腿部...
答：简单的说：内务整理的好坏，表现了一个人做事的认真态度、严谨作风和精细程度，也就是思想认识和实做能力的体现。三大步伐的基础是姿态，端庄的仪表是精神面貌的体现；步伐的整齐到位则体现了团队意识、协调能力、互助精神和荣誉感。展开说就太复杂啦。总之，通过内务和三大步伐的训练，体现的是军队对士兵...
答：步伐是人们日常生活中不可或缺的一部分，而正确的步伐动作要领对于我们的健康也有很大的影响。今天我们就来讲解一下三大步伐动作要领，以帮助大家更好地掌握正确的步伐方式。第一步是脚步落地要到位。在行走的时候，我们应该保持身体直立，脚落地时应该先着地后着蹼，中间不应该停顿。在这个过程中，脚的...
答：在行进中遇到出腿缓慢的问题，下面我将与大家一起学习正步走的原地踢腿练习，帮助提升动作的精准度。首先，我们来了解其口令规则：'抱腹预备，原地踢腿练习，左腿预备，一，二，停。'下面，我将通过示范配合讲解。当听到'抱腹预备'的指令，你需要双手交叉，合并于腹部，同时两脚尖并拢并齐。当听到'左腿...
网友评论：
柳邱17047158942：
篮球里三大步到底是什么样的
55757凌军
： 是走3步在上篮
柳邱17047158942：
军训三大步伐中,各每分钟多少步,每步距离多少?
55757凌军
： 中国军人标准是: 跑步:步幅约85厘米,行进速度每分钟170-180步. 齐步:步幅约75厘米,行进速度每分钟116-122步. 正步:步幅约75厘米,行进速度每分钟110-116步. 跑步走 听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二关节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合.听到“走”的动令后, 上体微向前倾,两腿微弯,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体保持正直,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际.行进速度每分钟170-180步.
柳邱17047158942：
篮球三大步上篮步骤是么样? -
55757凌军
： 上篮是不管你双手、单手的,只要不非法运球(走步)就行. 在有人防守的时候,就要看当时的情况来决定用哪只手或两只手上篮,这需2113要你的经验. 在没人防守(防守比较松)的时5261候一般用单手上篮要好些,基本姿势为(以右手三...
柳邱17047158942：
部队里所说的3大步法是什么意思
55757凌军
： 齐步走,正步走,跑步走这三个内容,是队列条令里的啊
柳邱17047158942：
齐步,跑步,正步三大步伐的立定应该下在哪只脚上? -
55757凌军
： 立定的“动令”都应该下在右脚上.
柳邱17047158942：
什么叫三大步上篮
55757凌军
： 虽然叫三步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前中枢脚不得抬起. 传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面. 在实战中,假设左脚为中枢脚,我们可以选择 1,仅抬起右脚,再放下.状态没有改变. 2,双脚同时跳起,“球出手之前任一脚不得落回地面” 3,带有平移的侧跳.比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地,右脚后离地,然后在任一脚落地前出球.也可以右脚往前或往右先迈一步在跳.(实战中经常被吹犯规常常是因为队员心急,不是迈一步,而是“跳”了一步) 4,仅抬起左脚,放下左脚前出球(传球或投篮).整个过程中右脚未抬起. 希望对你有所帮助...采纳哦..
柳邱17047158942：
军人三大步伐的口令是右起右落吗 -
55757凌军
： 没大听明白,反正一二一是最基本口令,一都是在左脚,所以应当是左起左落.
柳邱17047158942：
打篮球时的三大步
55757凌军
：能、但是你停可之后、只能动一只脚.另一只不能动、
柳邱17047158942：
军事三大步法是什么? -
55757凌军
： 三大步法:齐步走、正步走、跑步走
柳邱17047158942：
当兵的三大步划是哪三大 -
55757凌军
： 三大步伐是指队列动作中的行进与停止 也就是军中常用的齐步 正步和跑步 希望可以帮到你 祝你好运
