公认的最有效气功
答：太极拳比较好。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。1949年后，被国家...
答：练气功的时间安排 为了有效地完成气功训练，我们需要制定并遵守计划。如果可能，最好每天在固定时间练习。如果没有固定时间，重要的是保持日常练习。建议每天三次，早晚两次，每次练习至少20分钟。坚持十天后，可以视为完成了一个训练阶段。练气功的感觉出现时间 通常，坚持练习三到五天后，会开始感觉到心窝...
答：气功的修炼包括采气纳气聚气练气从而使体内的气体更加饱满充足这样就可以促使血液循环使一个人的生命力得到加强使之精神特别饱满。经过气功训练的人就像一个打饱了气的篮球一样弹性十足，打他一拳，他甚至会反弹的你手发麻。采气纳气就是通过特殊的呼吸及手势的引导把外界的气体存入丹田聚集起来，采气纳气...
答：评论 收起 chinacdljf 2008-01-20 · TA获得超过450个赞 知道小有建树答主 回答量:354 采纳率:0% 帮助的人:161万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 任何时候都保持松,静,自然!这就是最简单有效的气功练法了,切记:大道至简! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
答：推荐 智能气功,这个是不仅知其所以,而且还能知其所以然的健身气功,有着完整且行之有效的理论体系和功法层次,具体请搜索 “灵通站” 进去看看吧。入门的话先下载《简明智能气功学》来看,捧气贯顶法和三心并站庄都是可以自学的,练捧气贯顶法3个月再说。如果你属于敏感体质,练捧气贯顶法应该很快就能有气感。
答：个人推荐 八段锦 八段锦其实是一个相对比较优秀的中国传统功法 八段锦其实有许多的练法和风格 几乎可以说是各具特色 主要特点：它动作简单易行，功效显著，主要面对人体的整个脏腑，调节人体平衡 缓解疲劳 据说： 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，...
答：空劲气功如果练到真气充足，治有关气淤方面的病最有效。自学空劲气功能否能成功，须看你的毅力与悟性。
答：因为在针灸推拿中加入一些发放外气的手法，治疗会更有效！从我前面的叙述，你应该可以看出，气功确实可以养生、治病，但它的效果是有限的，并不会比针灸推拿更有效，主要就是起到缓解疼痛、改善病人生活品质的效果。如果有人说气功可以治好癌症末期患者，那就一定是骗人了！因为末期的癌症目前在中西医都视...
答：气功动作姿势：一，（调身）姿势自然放松，是顺利进行气功呼吸和诱导精神松静的先决条件。不同的姿势有不同的生理特点，姿势本身也起着一定的治疗作用。常用的姿势有平坐、自由盘膝、单盘膝、仰卧、侧卧、站式、走式等。二，入静（调心）入静是指一种稳定的安静状态 ，无杂念，集中意念于一点，即意守...
答：但是先天体质不好的人往往有一个偏激的性格模式，用这个本有的偏颇的心性来调心，以偏调偏，效果是很有限的。这时就要借助外来的中和势场能来打破这个本有的心性，性格一旦平和开朗，气机自然发动，经络越来越通畅，从而达到改变体质的目的。你可以注意身边，有很多老人活到高龄，根本就不知道什么气功，但...
网友评论：
全萧13225731391：
最好的气功是什么气功? -
64545李龙
： 最适合你的就是最好的,虽然老生常谈但却是真理.体质好就学些硬气功,可以防身.体质差一点的就先练习医疗气功,强壮身体.
全萧13225731391：
最好的气功功法 - 哪种气功的练法比较靠谱?
64545李龙
： 智能气功是1998年国家体育总局审定通过的健身气功功法,经数百万功友的练功实践,都不同程度的收到了祛病强身、健美身形、开发智能的良好效果.
全萧13225731391：
练什么气功最好 -
64545李龙
： 太极拳配上神室八法.我身体从小就不好,大多靠中药调养,但也有练练太极.神室八法算不上气功,但个人感觉不错.对了,气功能养生一定程度上能强身健体,但不要误解为小说中的内功.希望对你有帮助,虽然我不是大师!
全萧13225731391：
最好的气功是什么? -
64545李龙
： 适合自己的,就是最好的.在许多功法中感觉一下那种好,就学那种.建议如果是初学,最好是坚持站桩.
全萧13225731391：
最好的气功是金刚力功吗? -
64545李龙
： 气功,千万不要练一种叫意气功的,练之前一定要问清楚.然后,你可以练呼吸,气感这东西,比较有难度,而且,练这玩意忌讳太多,你先了解清楚了,想好了,再练.负责任的,一般也会说的很明白,自己考虑好了再练,不然,上了道了,就骑虎难下了.
全萧13225731391：
最好的气功修炼法门是什么? -
64545李龙
： 现在的气功大多数就是假的,一般现在打架厉害的人,也只是把身体锻炼到极限, 如果要修炼气功,需要特殊的功法,还要有师父教才能练, 而且,现在我们中国,几千年传承下来的功法,大多数都少了, 当然现在也有很多高人,但是,即使他是高人,他也不会和你说, 如果真的想学,我个人认为,你应该去嵩山少林, 武当看看, 如果机缘好,或许能碰到高人, 当然这种几率太小,如果碰不到也可以在少林锻炼身体, 至少对身体有好处, 去武当的话,就算学不到好的气功,也能修炼心气,也能强身健体,
全萧13225731391：
世界上最厉害的气功到底厉害到什么程度 -
64545李龙
： 最厉害的气功到底厉害到什么程度,在下见识有限,不敢妄断,就说说自己亲眼所见的真事儿吧,我小时候家附近有一个老中医,人品和医术都有口皆碑,深得众人尊敬.有一次去他那里玩,他的徒弟闲来无事,就给我表演了一门绝活,手拿一...
全萧13225731391：
请问目前最好的气功心法是什么功 -
64545李龙
： 在我国流行最广的,应该就是你说的最好的吧?我认为是我在修炼的元极功法.因为心法不止是修心,也是修身.因为你没有体力没法修心,你修心的基础就是有好的身体.所以,你要练心法,最好还是先练好身体吧.
全萧13225731391：
推荐个好学、厉害的硬气功! !! -
64545李龙
： 硬气功训练方法各派硬气功的修炼方法或简或异,千姿百态,千变万化,但功效大多差不多,而且都不外乎呼吸、异引、排打、发声、发力等,其秘密就在于呼吸的方法,硬气功的呼吸方法是比较特殊的,而运气固气的方法则是属于秘中之秘...
全萧13225731391：
哪一中气功对激发潜能最有效 -
64545李龙
： 人确实有潜能,而且通过某种锻炼是完全可以被激发出来的.但是如果你太过于“执着”地去激发潜能是行不通的. 气功讲究的是“自然”,是“无欲无念”,只有这样才会有提高,潜能也会在不知不觉中自然发挥. 没有任何一种气功是独特的,人的经络都是一样的,就看你怎么练了.建议你可以从最基本的道家气功开始练起,等打通了任督二脉再说.
