发泄情绪的东西
答：1、大声的喊叫通过大声地喊叫来发泄自己的不良情绪，是非常有效果的。这是很多人的情绪发泄方式，但是并不是每个地方都适合这种发泄方式的，可以将这种方式选择在没有人的地方或者山顶。也可以是在噪音很大的地方，总之不要打扰到其他的人，当你在大喊大叫后，会感觉自己的心情会好很多。2、疯狂的舞蹈只要...
答：1、摔打物品：可以在家里摆放一个沙袋或者是软枕等，当情绪比较压抑、压力较大时可以用力去摔打沙袋或者软枕，从而发泄自己的不良情绪。2、打游戏：生活和学习工作压力过大，情绪不良时可以玩一些自己喜欢的电子游戏，分散注意力，达到发泄情绪的目的。但不能沉迷于游戏当中，以免丧失了对生活的兴趣。3、...
答：四、美食 在日常生活中，经常是靠吃东西来发泄情绪。炸鸡可乐是标配，再一边吃东西，一边看一部自己喜欢的电影或者是电视剧，很快整个人就会沉浸进去，真的可以说是瞬间忘记烦恼。或者是找几个非常要好的朋友一起出去外面聚餐，大家再一起聊聊天，心情也会变得更好。五、旅游 旅游也是一种很好的发泄情绪...
答：2、去唱歌 日常生活中有很多人忽略掉用大声喊叫的方式来排解自己不好的情绪，在情绪不好的时候可以通过大神喊叫的方式排解，用你的声音来发泄，去KTV唱歌不失为一种发泄情绪的好方法。3、去旅行 当自己一直处于闷闷不乐的状态下，可以外出去旅游使自己放松，最好带上几个比较要好的朋友，应为和朋友...
答：去健身器械行，买个拳击用沙包，吊起来半人高那种。生活节奏快，压力大，难免遇到需要发泄的时候，去放心打，放心砸，释放压力的同时，还能练就一副好身板，何乐而不为
答：发泄情绪的20种方法有倾述、散步、宣泄、睡觉、吃零食、做家务、唱歌、运动、独自静坐、与孩子一起玩耍、洗个热水澡、尽情跳舞、逛街、看电影、流泪、听歌、旅游、烹饪、打游戏、按摩。1、 倾诉 让知心的朋友知道你的事，为你分担。当产生不良情绪时，朋友们聚一聚，一壶清茶，一杯咖啡，一番心事倾述...
答：1. 抖空竹 抖空竹是一种传承自民间的传统运动，通过不断地抖动竹子玩具，可以令身体得到充分的锻炼，同时也能够充分发泄自己的情绪。抖空竹不仅能增强手脑协调能力，还可以缓解压力和消除焦虑。在抖空竹的过程中，可以畅快地发泄自己的情绪，也向别人展示自己的技艺，从而得到满足和放松。2. 运动健身 进行...
答：我个人发泄情绪的方式就是跑步，跑步能让生理上和心理上产生的情绪影响而得到释放。跑步也是种自我挑战和自我征服，跑步虽然是一项“孤独”而无趣的运动，但是可以让你单独思考，一旦跑起来大脑和身体的状态都活跃起来，感受周围环境给你带来的感知。跑步的时候也可以放空自己，给予精神上的放松。...
答：心理学研究认为,人的心理处于压抑的时候,应当允许有节制的发泄,把闷在心里的一些苦恼倾倒出来。因此,当青年人有了苦闷的时候,可以主动找亲人、朋友诉说内心的忧愁,以摆脱不良情绪的控制。 环境调节法。环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用。素雅整洁的房间,光线明亮、颜色柔和的环境,使人产生恬静、舒畅...
答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
网友评论：
夏辉17272239638：
心情不好有什么东西可以让人发泄的? -
36759岑翰
： 多做一些 开心的事情啊 呵呵 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有...
夏辉17272239638：
心情不好,问有什么东西可以拿来发泄,让心情愉快? -
36759岑翰
： 1.可以出去外面旅游旅游,散步散步!!!2.可以去健身房去挥洒汗水!!3.可以去空旷的田野或者很大的地方去听音乐,去呐喊!!希望能帮助到你
夏辉17272239638：
心情不好有什么东西可以发泄一下?
36759岑翰
： 第一个方法,最简单的:电影上的,拿一个空瓶子装满水,然后对着瓶子里的水说出你所有的烦恼和不快,一定要全部说出来哦.说完后把瓶子里的水全倒掉,想着把刚刚的烦恼和不快全都倒掉啦,深呼吸,松口气,没事啦!第二个方法,最...
夏辉17272239638：
有什么东西可以发泄一下人的心情 -
36759岑翰
： 你可以试一试下面的方法之一: 1、放声大哭(一般女孩子使用这种方法比较多);2、猛睡,能睡多久就多久,越长越好;3、狂吃,尽你所能的吃,直到实在吃不进去为止;4、放声大喊,放声大叫,最好站在比较高的位置,例如山顶.5、听歌,跳舞,把自己关在小屋里把音乐放到最大声,最好是迪曲;6、写日记,把你不痛快的原因通通写出来.7、倾诉释放.如果你愿意,可以向你信赖的朋友倾诉你心中的烦恼.
夏辉17272239638：
心情不好的时候,有什么能发泄的?
36759岑翰
： 引用: 1,去KTV狂唱!2,上街吃自己喜欢吃的小吃!(切记每样吃上一点,留留着肚子多吃几样 多跑几个地方)3,找点励志的短文或文章读读!4,发会呆!想会心事!其实做什么都好~~就是不可消沉~~人一消沉就 完了~~这玩意儿上瘾.o(∩_∩)o...试试 我觉得很有效哦···
夏辉17272239638：
做什么事情能让自己发泄心情啊
36759岑翰
： 我的感受就是,要么做剧烈的体育运动,让自己很累,要么就是找一个地方大声的吼出来.这种方法是最见效的. 有一点啥事最好是谁也别说,现在的人你不可能知道他怎么想的,也许他当面担心你劝你,背后你也不知道他会怎么说.我之所以这样说,是我的亲身经历让我学会了这个世界真的是没有人可以相信.自己的父母可以相信,但是却不能让他们担心.你说呢?>
夏辉17272239638：
心情不好该拿什么东西发泄?
36759岑翰
： 自我调整.1.到户外做运动,或心呼吸;2.静静的听点音乐;3.跟朋友聊聊;4.吃你喜欢吃的食物;5.看书或看电视;6.寻求你认为开心的事做. 实在不行就去打人
夏辉17272239638：
人在心情不好的时候做什么可以发泄一下 -
36759岑翰
： 发泄心理学研究表明,人体内有各种生物钟,并有各自的循环周期.如智力生物钟为33天一循环,情绪生物钟为28天一循环,体力生物钟为23天一循环等.所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的.虽然我们不能改变自己的生物节律,...
夏辉17272239638：
心情不好 什么东西可以用来发泄
36759岑翰
： 可以打打沙包啊,也可以跑到山上大声喊叫,这样就会平静一点
夏辉17272239638：
除了哭,还有什么可以发泄心情的?
36759岑翰
： 哈 小笨蛋我来回答吧! 遇到困难挫折时哭是不错的选择 , 这是一种合理的宣泄 . 但是除了哭还可以通过许多方式发泄情绪 , 女生很喜欢找人倾诉, 在心情不好的时候找知心朋友聊天挺好的 , 除此以外运动运动跑跑步也可以帮你恢复心情 ! 有人心情不好时喜欢吃东西发泄 , 这点通常不提倡(肥胖后心情又会不好) ,但对于你这个方式也不错 , 你太瘦了!
