可以一边洗澡一边做俯卧撑吗
答：如果是洗冷水澡是有危害的，俯撑要运动就要调动血液笔循环，而冷水却会使全身毛空紧缩。
答：可以😄顺便把汗洗了
答：最好是在下午5-7点的时间段运动最好，别在洗澡前做大量运动，因为在洗澡前做大量运动的话，会使你的心跳加速，血液流动加快，心肺血管扩张，毛孔外展，在洗澡的时候处在这个状态也是对身体不好的！而且你要看看你的锻炼的目的是什么，如果纯粹是为了锻炼身体的话，有时间的在下午的时间段是锻炼身体，...
答：要避免滑到。此外俯卧撑为重力训练，长期做俯卧撑容易对指关节（拳式）、腕关节（掌式）和肩关节造成较大的压力和冲击，引发以上部分疼痛和受损，所以平时需对这些关节多加保养。
答：我觉得如果是做完运动再洗个澡更有帮助,前者是锻炼肌肉,后者是放松调节肌肉,当然反过来,也可,一是热身肌肉,再锻炼肌肉也是可以的嘛,总的来说,只要是积极性的任何运动与活动,都是有利于身心的,我的选择是先热身,再锻炼,再洗澡,,,至于您,先后顺序如何,我觉得都是对的OK ...
答：如果你在泳池边做俯卧撑你就要小心会不会被水滑到手了，甚至可能因为地太滑你的俯卧撑都完成不了。如果一不小心滑进了泳池里，那么你就可以开始游泳了，毕竟再爬上来多丢人，所以游得越远越好。二、你会吸引其他人异样的目光 大家来游泳馆都是来游泳的，可能隔壁就是健身馆你想要做俯卧撑完全可以去...
答：洗完澡之后做俯卧撑好，但是最好在睡前30分钟做，才不会影响睡眠。俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压），常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果，在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部...
答：洗澡前半个小时最好不要做运动量过大的运动，如果你做俯卧撑没做出汗的话可以洗，如果是俯卧撑做的比较多出了汗，那就休息半小时再去洗澡吧
答：1、锻炼后不可以立即冲凉，那时毛孔都打开了，寒气湿气会进入身体，引发头痛，风湿等。2、一般在锻炼结束20分钟后，水温一般控制在30-40摄氏度的温水范围。冲凉要用温水洗，温水浴不仅对心血管系统和中枢神经系统（大脑）有镇静作用，还能促进血液循环，保持皮肤清洁，排除体内废物，消除肌肉紧张，减轻酸痛感...
答：做俯卧撑后马上洗澡不好，需要过半小时。因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后呼吸还未平稳...
网友评论：
简虽18585998900：
我每天洗澡时一边洗澡一边做俯卧撑可以吗?睡觉时不做 -
53106欧蓓
： 要避免滑到.此外俯卧撑为重力训练,长期做俯卧撑容易对指关节(拳式)、腕关节(掌式)和肩关节造成较大的压力和冲击,引发以上部分疼痛和受损,所以平时需对这些关节多加保养.
简虽18585998900：
边洗冷水澡边做俯卧撑行吗
53106欧蓓
： 可以啊!哥们儿你确实是个强人啊,从你的问题看来你是一个很喜欢锻炼身体的人,不管我的回答是否合意我都希望你们有个好身体!
简虽18585998900：
吃完东西后,边洗澡边做俯卧撑有什么不妥的地方 -
53106欧蓓
： 吃完东西想洗澡的话,必须要吃过东西一小时后才可以洗澡.做俯卧撑就更不对了,刚吃完东西禁止做剧烈运动,因为害怕引起肠扭转,治疗不及时会危急生命的哦
简虽18585998900：
洗冷水澡的同时做运动对身体有好处吗? -
53106欧蓓
： 理论上只有一个结果:开始长痘痘.实际上也是对汗腺不好的举动.
简虽18585998900：
肌肉在温暖的时候最容易伸展吗?
53106欧蓓
： 肌肉在温暖的时候最容易伸展,在冰冷时,如果强行 伸展肌肉的话,有损伤肌肉纤维的危险.在洗澡的时候肌 肉足够温暖,这个时候来做伸展吧!当然,一边洗澡一边 伸展也完全可以.如果每天都能够坚持就最好了.所以我 认为,在洗澡的时候养成将大腿前侧肌肉和胸部肌肉进行 最大程度地伸展的习惯是非常好的.
简虽18585998900：
做俯卧撑 仰卧起坐热身后 洗冷水澡好吗? 就是热身而已 不会出汗的 -
53106欧蓓
： 不好 由于运动时新陈代谢增强,虽然没有出汗,但体温还是有所升高,全身皮肤表面血管扩张,毛孔放大,如果立即洗冷水澡,就会刺激皮肤表面血管,使其立刻收缩,毛孔迅速关闭,导致体内大量的热不能散发,体温正常调节受阻碍,很容易导致其他疾病.
简虽18585998900：
能一边洗澡一边锻炼肱二头肌吗. -
53106欧蓓
： 平常没事的时候拉拉单杠,撑撑双杠,做作俯卧撑,仰卧起坐,跑跑步,蛙跳,肌肉也可以
简虽18585998900：
吃完东西后,边洗澡边做俯卧撑有什么不妥的地方 -
53106欧蓓
： 吃完东西不易立即洗澡.也不易做运动.至少在半小时之后!
简虽18585998900：
怎样才能让腿瘦下来? -
53106欧蓓
： 【瘦大腿最好的方法】 你好,这是个非常简单的瘦大腿方法: 1、瘦大腿内外侧 从立正的姿势开始,两脚向左右各开70厘米,双手放在腿的两侧.以脚为轴心向右转90度,然后回到开头的姿势,换另一个方向再做一次.刚开始的时候,要注意...
简虽18585998900：
一边冲凉一边做运动会怎样一边冲凉一边做运动会瘦下来吗?有什么能快
53106欧蓓
： 任何事情都不是一蹴而就的,所以关键的是坚持
