吃什么清除自由基最快
答：1、多吃含茶多酚的食物，茶多酚可以清除活性氧自由基。茶多酚对超氧阴离了与过氧化氢自由基的清除率可达98%以上，在一定范围内呈显著的量效关系。清除速度常数均在106到1014数量级。其效果要优于经典的天然抗氧化剂维生素E和维生素。2、葡萄籽可以清除自由基、抗衰老、增强免疫力。葡萄籽可以阻止自由...
答：1、黑色食物：黑豆、黑米、黑巧克力。黑米、黑豆：黑米、黑豆的表皮中花青素的主要成分是矢车菊素-3-葡萄糖苷。真正的黑米都是“皮黑心白”的，如果内外俱黑，肯定是经过人工染色了。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。黑巧克力。黑巧克力富含黄酮类强抗氧化剂...
答：食疗是最见效的！ 西红柿、胡萝卜、绿茶、各种瓜果蔬菜都是对抗自由基的高手。
答：红葡萄酒：葡萄中含的原花青素和白黎芦醇都是强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内的自由基。吃葡萄应尽量连皮和籽一起吃，因为葡萄的很多营养成分都存在于皮和籽中。胡萝卜：胡萝卜不仅能够增强人体免疫力，有抗癌作用，它更含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和自由基，减缓...
答：食疗是最见效的！ 西红柿、胡萝卜、绿茶、各种瓜果蔬菜都是对抗自由基的高手。
答：多吃蓝莓，蓝莓富含蓝莓花色苷可以有效清除体内自由基，研究发现，花色苷对自由基的清除能力大于常见的抗氧化剂维生素E、儿茶素和槲皮素 。 此外，花色苷可以间接通过提高细胞内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物转化酶活性，减轻氧化应急损伤 。因此多补充蓝莓花色苷，有助于消除体内自由基。蓝美股份的...
答：说到会加速老化的食物，第一个被提到的就是“氧化的食物”。当我们吃进氧化的食物，体内会产生大量的自由基，等于是把自由基给吃进来，这些自由基就是造成老化的最大凶手。1）蔬菜 多种新鲜蔬菜可使血液呈碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，随尿液排出体外。如胡萝卜可加速汞的排泄；大蒜则有助于...
答：意见建议：你好 建议你可以吃菠菜 它含有大量抗氧化剂，既能激活大脑功能，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆。还可以吃胡萝卜它不仅能够增强人体免疫力，有抗癌作用，它更含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和自由基，减缓人体衰老的过程. 希望我的回答能帮到你 祝你康健 ...
答：坚果：坚果中富含维生素Ｅ和不饱和脂肪酸，能帮助抗氧化和消除自由基。 绿茶：每天喝两杯绿茶，中和由于日晒产生和堆积在皮肤中的自由基。 巧克力：喝些可可饮品，帮助我的皮肤抵御紫外线的侵蚀。 医学上有一类光敏性食物，可以增加人体对紫外线的敏感性。我们吃了这些食物以后，如果暴露于紫外线中，非常...
答：六、多食用蔬菜及水果：健康的饮食应是每日蔬果及肉类比例为七比三，蔬果中含有天然抗自由基的维生素及黄酮素，还有增加肠蠕动的纤维素。实用蔬果最好生食，以免维生素及黄酮素流失，每天食用有三种颜色以上之蔬果，这样才能补充充足的维生素及黄酮素。七、少摄取动物高脂肪类食物鱼、蛋、奶、豆类均含有丰富...
网友评论：
西呢15076316020：
能清除自由基的食物有哪些? -
11365季苇
： 胡萝卜不仅能够增强人体免疫力,有抗癌作用,它更含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和自由基,减缓人体衰老的过程,防止皮肤老化.黄豆含有异黄酮,是一种天然抗氧化剂,同时具有弱雌性激素作用.常喝豆浆可以明显减弱妇女更年期症状,而且还有防癌和预防老年痴呆症的作用.对女性有很好的美容养颜的功效.番茄红素是目前为止发现的抗氧化功能最强的营养素,抗氧化活性是维生素E的100倍.每天摄入10毫克番茄红素,对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力有明显的促进作用.
西呢15076316020：
清除自由基的食物 -
11365季苇
： 自由基的最佳克星——葡萄干 现在这个时代,葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季节性,而 且价格相当低廉,一年到头都可以购买到.别看葡萄干外型很小,不起眼,但是 它却含有对我们的健康很有帮助的成分. 葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后,立 刻就会变成身体所需要的能源.正因为如此,它对恢复疲劳非常有效.除此之 外,葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效. 葡萄干跟生葡萄最不同的地方为——葡萄干必须经过曝晒的过程.正因为如此, 它含有生葡萄所缺乏的贵重成分,其中的一种为多元酚.
西呢15076316020：
消除自由基吃什么最好 -
11365季苇
： 番茄红素是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力含强力抗氧化生物活物质,能促使细胞的生长和再生,美容袪皱,维持皮肤健康,延缓衰老等功效,有“植物黄金”之称,被誉为“21世纪保健品的新宠”.它是自然界中最强的抗氧化剂,其抗氧化作用是β-胡萝卜素的2倍,VE的100倍.华宝通就是个很不错的选择
西呢15076316020：
吃哪些食物能清除自由基? -
11365季苇
： 固体负氢离子产品,可以用运动员专用的每日氢元素,效果很明显
西呢15076316020：
吃什么可以消除自由基 -
11365季苇
： 多吃含茶多酚的食物,茶多酚可以清除活性氧自由基.茶多酚对超氧阴离了与过氧化氢自由基的清除率可达98%以上,在一定范围内呈显著的量效关系.清除速度常数均在106到1014数量级.其效果要优于经典的天然抗氧化剂维生素E和维生素.葡萄籽可以清除自由基、抗衰老、增强免疫力.葡萄籽可以阻止自由基对人体细胞的破坏.保护人体器官和组织,防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等.平时多吃点葡萄,最好是吧整个的葡萄榨成汁,这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里,直接喝下去就行了.含维生素c多的食物:维生素C含量食物Top10:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、青花菜、草莓、橘子、芥蓝菜花、猕猴桃.
西呢15076316020：
人体的自由基吃什么可以清除 -
11365季苇
： 自由基主要是因为氧化产生的,容易出现组织老化,所以主要是多吃一些抗氧化食物 建议可以多吃一些抗氧化食物,比如新鲜蔬菜水果,注意增强运动,有助于新陈代谢
西呢15076316020：
清除自由基的食物 -
11365季苇
： 自由基的最佳克星——葡萄干现在这个时代,葡萄干是一种很普遍的食物,他不像生葡萄一般具有季节性,而且价格相当低廉,一年到头都可以购买到.别看葡萄干外型很小,不起眼,但是它却含有对我们的健康很有帮助的成分.葡萄干的营养价值非常高,它的主要成份为葡萄糖;葡萄糖在体内被吸收后,立刻就会变成身体所需要的能源.正因为如此,它对恢复疲劳非常有效.除此之外,葡萄干也含有非常丰富的铁,所以它对贫血症状也很有功效.葡萄干跟生葡萄最不同的地方为——葡萄干必须经过曝晒的过程.正因为如此,它含有生葡萄所缺乏的贵重成分,其中的一种为多元酚.
西呢15076316020：
清除人体内自由基的食物 -
11365季苇
： 首选是蓝莓啊 !!
