女人练太极的坏处
答：练太极拳的坏处如下：1. 不正确的姿势和动作可能带来伤害：姿势错误导致伤害： 如果练习太极拳时姿势不正确或者动作幅度过大，可能会导致肌肉拉伤、关节扭伤等损伤。过度练习： 过度练习可能导致疲劳和损伤，特别是对于关节、膝盖和腰部等部位，长期过度练习可能增加受伤的风险。2. 非专业指导下的练习可能不...
答：1. 练习太极拳可能导致身体损伤：许多中老年人错误地认为太极拳是一种舒缓的锻炼，不需要充分热身。然而，太极拳实际上对身体的要求较高，缺乏适当的热身可能导致身体受伤。2. 练习太极拳可能伤害呼吸和意念：太极拳强调身体、呼吸和心理状态的协调。如果在情绪波动或呼吸不平稳时练习，可能会适得其反，对...
答：4. 膝关节是太极拳练习中常见的受伤部位，许多练习者可能会经历膝关节疼痛。这并非太极拳本身的问题，而是因为现代人往往将太极拳当作体操来练习，忽视了正确的练习方法，导致了膝盖的损伤。5. 太极拳讲究肘与膝的协调，如果没有正确掌握这一要领，长期下来可能会导致膝盖疼痛。实际上，太极拳本身并无坏...
答：通常我们很多人对于打太极都是比较熟悉的，同时也都知道打太极对我们的身体有着非常多的好处，但是打太极也是有一定坏处的，那么练太极拳的坏处？练太极拳腰疼的原因？练太极拳的坏处 如果你没有提前做好充足的热身准备，会让身体产生一定的损伤。不进行热身就开始打拳可能造成肌肉拉伤；韧带拉伤；关节受伤...
答：练太极拳的坏处是可能会造成膝关节的损伤，很多练太极拳的人膝关节都会痛。其实这并不是太极拳本身不好而是现代人都把太极拳当操练了，不注意要点以至于膝盖疼痛，太极拳讲的是肘于膝合如果没做到这要求，那么数年后膝盖必定会痛，应该说太极拳没有什么坏处，所谓的坏处都是我们人为造成的。
答：2、打太极拳需要“腹式呼吸”，腹腔压力的改变会使胸廓容积增大，进而加强腹内脏器活动，改善消化道的血液循环，促进消化道的消化和吸收功能。二、坏处：1、练习太极时需要动作和呼吸相结合，如果结合不好，就很容易出现呼吸不畅、胸闷头晕的症状现象。2、在练习太极的时候，还很容易因为动作过猛，而导致...
答：太极拳的好处是增强免疫力能够抗癌许多癌症患者练太极拳后都好了，太极拳还能调节中枢神经系统，增加大脑氧气，培养元气强壮脏腑，调节阴阳。坏处是太极拳是用腰去练的太极拳将的是以腰带手，腰先动然后手动，他的好处是能疏通带脉调理肾脏，坏处是腰肾有受伤的人最好别练太极，或者不要用腰动，最大的...
答：杨氏太极是中国武术中的一种，创始人为杨露禅。虽然杨氏太极拥有很多拥趸和爱好者，但也存在不少坏处。其中包括：训练时间长、缺乏实用性、容易演变为慢性病、过度强调放松、无量身相、动作协调性差、难以突破垂直度等问题。一、训练时间长 1、由于杨氏太极的动作缓慢、柔和、优美，前后缓慢、错综复杂，...
答：如果只是想培养平衡感每天单腿站立一小时保持身体不动坚持3个月就能小成太极拳中国传统文化和武术结合的一种健身运动形式.以儒学,舍己为人,道家的道法自然,顺其自的思想.为起源,练深了会使人有一点点消极。
答：“太极”阴阳两仪，我们只看到它好的一面，更要看到它的另一面，太极拳练的是丹田能量，主要练的是身体柔软，这就须要我们在练太极拳时防止损坏身体。我体会太极拳要想进入高级境界必须达到敬师、静心、环境优雅，前两敬是练拳者的心态，而环境因素就是要注意的事项。1、如雷雨天不能练拳，防止雷击...
网友评论：
贲博15235338237：
练太极拳的副作用,练太极拳有什么坏处,打太极拳有什 -
53780夔舍
： 很多中老年人认为太极拳是一种舒缓、轻松的锻炼方式,并没有太大的运动量,因此在练习之前不会去做过多的热身运动.可实际上太极拳对身体锻炼的强度相当高,如果你没有提前做好充足的热身准备,会让身体产生一定的损伤. 太极拳讲究身体、呼吸和意念之间的相互配合,有些人在心烦气躁,或者呼吸还没调匀的情况下练习太极拳,会起到适得其反的作用,容易引发对身体的伤害和导致某些疾病.
贲博15235338237：
女性练太极拳有什么影响?
53780夔舍
： 长期练太极拳的女性的肢体,尤其是腿部,是展现女性美丽、体现女性自信的一个重要方面.俗话说:人老先从腿上老.很多女性朋友,正是由于对腿部锻炼的缺乏,从而也使美丽在自己的身上跟着慢慢的“老化”了. 太极拳对腿上的锻炼,是全方面的.综合性的提高了腿的功能.它不像是某些运动,只锻炼了腿的一部分,有的甚至是强制性的锻炼方法.这样,就使腿部的功能失去了平衡,甚至容易受伤.而太极拳却能在人体自然的运动中,牵动着腿部的所有环节,一起运动,从而使肌肉群、关节、骨骼,得到有效的锻炼.给女性朋友展现自我魅力带来了良好的机会.
贲博15235338237：
未结婚女孩练太极拳会影响以后的生育等问题吗
53780夔舍
： 1,大腿有些粗一点,但不多,主要是大腿前侧,由于站桩等的练习,主要是加强大腿前侧的肌肉. 2,屁股应该是变小,由于不断的松腰松胯,使得尾椎不断的内收,屁股会变小些. 3,没见一个人练太极拳变成罗圈腿. 4,对生育有好处,大家知道,生育时要开胯,所以,松腰松胯对生小孩时的开胯有很大帮助. 以上说的是传统太极拳,简化太极拳不在此列,其实也没有以上的功效.
贲博15235338237：
练太极拳有副作用吗? -
53780夔舍
： 练太极应该是用来强身健体的,到没有听说过会有什么副作用,你不会是担心走火入魔吧.早上练练太极拳,练练呼吸吐纳可以提神.
贲博15235338237：
年轻人练习24式太极拳影响性功能吗?最近学会了国家推广的24式太
53780夔舍
： 太极拳动作较平和,但决不阴柔.你如果领略了精髓,一套打下来会流汗的,运动量并不太小,只是动作没其它的拳术剧烈.对性功能只有好处,没有坏处,身体强壮的人,性功能自然强,我练了四年了,感觉身体抵抗能力比以前好,性功能也很好啊.放心学吧!
贲博15235338237：
女生可以练太极拳防身吗? -
53780夔舍
： 当然可以啦,不过太极出效果的时间比较慢,有句话叫做太极十年不出门,五行三年打死人.不过一般来说如果勤奋的话练3年太极应该都比较厉害了
贲博15235338237：
女子不适合练什么武术? -
53780夔舍
： 女子在传统武术演练上,和男子平分秋色,无论是太极、八卦、形意、长拳、洪拳、八极还是打拳剑棍样样都练的不错,就是在拳击、散打、泰拳、职业摔跤等强对抗项目中,也有她们的不俗表现,这是大家有目共睹的!女子虽然力量上逊于男子,但是有自己的特点,如柔韧性好、动作灵敏、姿势优美,要说不适合她们的练一时就想起下面几个:道家某些特殊功法(易导致绝经),硬气功、和生理原因没有必要练的铁裆功等等.
贲博15235338237：
我今年20岁练太极对身体有坏处吗? -
53780夔舍
： 反正肯定是没坏处
