心里委屈压抑憋屈怎么办
答：2. 精神转移。 如不好，又不想与别人诉说，就出去走走，近的，如逛商场，看看电影。有条件的话，近距离旅游，分散注意力，愉悦心情，给自己减压。 3. 释放。以上两种办法都不想用，找个没人的地方，大声呼喊，也可以大声的哭出来，以此来减轻心里的苦闷，憋屈。以上的方法不知对否，真心地想帮到...
答：4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。问题五：我心里很憋屈很气愤很难过又无处发泄该怎么办？ 其实世界上没有一帆风顺的人生，...
答：另外找一些有意义的事情去做，这样你会感到有价值，充实一些，不会被负面的情绪所环绕，另外可以吃一些好吃的甜食，甜的食物有助于让人的心情开朗，比如一杯甜咖啡，甜的蛋糕，甚至是香蕉等，这些都是能够让人开心的食物。不要太过于压抑自己，任何东西太过于极端都不好，太奔放和太压抑，都是两种极端...
答：最近总是心里憋屈想哭爱生气怎么办13岁 有什么憋屈的事情就找人倾诉一下，很难受的时候可以找个没人的地方痛快地哭一场，之后后好一些。 爱生气是不好的，这样会让你变丑、缺少吸引力，别人会不喜欢你。心里总是感到很苦闷很烦躁，请问该怎么办啊？ 别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人...
答：如果你是女的话心里难受憋屈，不是 情感 问题就是家庭问题，要不婆媳关系问题，不要什么都往心里去，有些东西太在意了反而心里不好受，凡事想开点，人要活的漂亮每天把自己打扮的美美的，该吃吃，该喝喝，该去玩玩，哪还有心思烦呢。不管男人还是女人，人这辈子很短暂，不要委屈自己，笑着去面对。...
答：如果委屈压抑的很久，就要找适当的方式来发泄出去，因为委屈本身就不是什么好东西，它只会在你的心里越扎越深，委屈多了会变成恨；所以要找到适当的形式来进行发泄，这样才能让自己甩去坏心情，重新去迎接明天。发泄方法有很多：1.去无人打扰的地方自己静静的呆上一段时间 2.去海边或者什么地方自己把...
答：把想说的话写在没有认识你的人看得到的地方 比如 重新开个百度帐号写在空间里（这是我最常用的方法）因为向不认识的人倾吐心事往往比向熟识的人倾吐心事容易得多
答：调节方法：1、找人倾诉 当感到困惑、心情烦躁的时候，可以找个朋友倾诉一下，这样也能使心情获得释放，朋友或许还会有些好的建议供你参考。这样烦恼自然消失，心情也就好多了。2、领略自然美景 到户外爬山、散步，欣赏一下天空碧蓝，峡谷幽静，山润物荣，佳木成荫，山花烂漫，鸟语啁啾，小溪潺潺，呼吸着...
答：首先，倾诉是最好的方法。当人感到心里不舒服时，应该找一个你信赖的人，把自己的苦闷、委屈说出来，并听从对方的劝解。记住：听劝非常重要。有的人可能会说：“我和别人说了也没用。”这可能正是不听劝的结果。其次，转移注意力，可以暂时离开让自己不愉快的环境，从而少想不愉快的事。再有就是做...
答：自我调节，毕竟这不是什么大事，如果这样忍不了，估计你再换工作也会因为各种各样的事情坚持不下去
网友评论：
农步13476263440：
心里压抑怎么办? -
16537黎广
： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? { 沧之涛 }的回答一是意识控制.当愤...
农步13476263440：
如何排解心中的压抑? -
16537黎广
： 世界上所有的人无不渴望事事如意,时时顺心,但事实上却是“人生不如意十有八九”,正是因为这样才会有人世间的许许多多的众生相.当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑,面对疾病的纠缠,追求的失落,奋斗的挫折,情感的...
农步13476263440：
心情压抑,怎么办 -
16537黎广
： 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去...
