怎样才能延缓眼睛老花
答：第十一、桑叶敷眼法：桑叶具有养肝明目功效，取鲜桑叶4片（大约15克），洗净后捣碎成泥，分成两份摊在两块薄纱布上，然后闭目分别敷贴在眼皮上，每次15分钟。长期坚持可延缓眼花和视力下降。第十二、最简单的预防老花眼的方法就是口服伊分子叶黄素，补充叶黄素可以有效提高视力，并且可以推迟老花眼的出现...
答：在日常生活中一定要注意佩戴眼镜，注意日常饮食，注意用眼健康，这样才可以更好的进行预防。
答：如何预防老花眼呢?1、敷护眼法洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。2、做操保健法没事的时候可以做做眼部保健操，具体步骤如下：①用双手中指来回按摩眉毛20...
答：很多人到啦中老年之后，视力开始退化，出现老花眼的症状，看近处的东西看不清了，老花眼是中老年人比较常见的，平时要做好预防的工作，吃一些食物有助于护眼，避免老花眼的出现，那么吃什么食物可以预防老花眼？老花眼的缓解方法有哪些？1、吃什么预防老花眼(1)何首乌粥何首乌60克，粳米200克，大枣10枚...
答：胡萝卜粥 取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。老花眼的自我保养 为了延缓老花眼的发生和发展，应采取一些自我保养方法。1．经常眨眼法 平时一有空就利用一开一闭的...
答：二、食疗 食疗可作为一种辅助手段。菊花枸杞茶有助于防治老花眼，每剂含菊花和枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮用，每天坚持服用。菊花和枸杞子具有滋补肝肾、清肝明目的功效，特别适合老花眼视物不清的人群。枸杞子是滋补肝肾的关键药物，菊花则能清肝明目，两者结合，既清又补，标本兼顾，对眼睛具有...
答：（一）延缓老花眼的食物。1.韭菜 叶黄素也被称为“眼黄金”，可促进视网膜中视紫质的再生成，保护视力。而韭菜是食物中叶黄素含量最高的蔬菜之一，每百克生韭菜叶黄素含量能达到18.2毫克，远高于菠菜、西兰花、胡萝卜等大家熟知的高叶黄素食物。2.蓝莓 根据美国塔夫茨大学的一项分析，在40种具有抗氧化...
答：人到中老年之后，有些人会出现老花眼，老花眼和近视不同，近视是看不清远处的物体，老花眼视近困难，需要离远一些才能看清楚，老花眼需要进行一些矫正，平时生活受到影响，最好要做好预防，那么为什么会得老花眼？如何预防老花眼发生？1、老花眼的病因老视的实质是眼的调节能力的减退，年龄则是影响调节...
答：原理就是晶状体的调节功能下降后，眼睛看近处时晶体的聚焦能力变弱，外界光线不能成像在视网膜上形成清晰的像，所以很多老花眼都是需要把物体拿远了才能看的清楚。要延缓老花的话可以训练一下晶状体的调节功能。而叶黄素在人体吸收是在眼底，摄入有效果，但作用不大。叶黄素片可以长期吃吗 叶黄素属于类胡...
答：1.多吃水果 老花眼其实是一种氧化的结果，是人体衰老的一种表现。而很多的水果里面都含有大量的维生素，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用，因此建议平时可以多吃水果。好选择糖分含量少的水果，这样既健康又不怕血糖升高。2.眼部营养的补充 长期的使用眼睛会使眼角膜与空气直接接触发生氧化反应，影响眼睛的...
网友评论：
葛独17168983967：
怎样才能延缓老花眼
16621金差
： 做眼保健操.多吃富含维生素C、E的抗氧化蔬菜与水果,因为很多眼疾都是由于氧化引起的,包括白内障以及年龄相关性黄斑变性.平常也可以服用复合维生素片,减轻眼部的氧化作用.多吃一些补益肝肾、益精明目的食物或药物,如黑豆、...
葛独17168983967：
怎样可以延缓眼睛老花? -
16621金差
： 多补充维生素A,多吃胡萝卜等这类富含维生素A食物或直接吃补充维生素A 的营养品
葛独17168983967：
怎么延缓老花眼?
16621金差
： 老花眼不是病,而是生理现象.人老了,由于晶状体硬化, 弹性减弱及眼肌衰老等原因,从而发生老花眼---远视.这是不以 人的意志为转移的规律.然而,如能注意眼睛的保健,老花眼还 是可以延缓发生和发展的,一般来说,可以采用下列方...
葛独17168983967：
怎样延缓眼睛的老花? -
16621金差
： 老花眼如何保健 冷水洗眼 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼.首先将双眼泡于冷水中 1—2分钟,然后擦脸部及眼肌,再用双手轻轻搓揉20—40次. 经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌.同时用双手轻度搓揉眼,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭会儿再放松,如此反复操作. 热水敷眼 每天晚上临睡前,用摄氏40—50度的温热水洗脸.洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和双眼部位,头身上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1—2分钟,待温度降低后再拿水洗脸. 中药泡服 中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,当茶饮.可滋补肝肾、清肝明目.注意服用期间不宜进食辣椒及酒类.
葛独17168983967：
怎样延缓眼睛的老花? -
16621金差
： 老花眼如何保健 冷水洗眼 清晨起床后,用冷水洗脸、洗眼.首先将双眼泡于冷水中 1—2分钟,然后擦脸部及眼肌,再用双手轻轻搓揉20—40次. 经常眨眼 平时一有空就一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌.同时用双手轻度搓揉眼,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭会儿再放松,如此反复操作. 热水敷眼 每天晚上临睡前,用摄氏40—50度的温热水洗脸.洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,趁热敷在额头和双眼部位,头身上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1—2分钟,待温度降低后再拿水洗脸. 中药泡服 中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,当茶饮.可滋补肝肾、清肝明目.注意服用期间不宜进食辣椒及酒类.
葛独17168983967：
怎样推迟眼睛老花 -
16621金差
： 【题名】【作者】史卫东【机构】【刊名】《老年健康》 2005年第1期,26-26页【关键词】眼睛 五脏六腑 自我按摩 精气 祖国医学 眼部 中老年人 体育锻炼 配合【文摘】祖国医学认为,“五脏六腑之精气皆注于目”中老年人除加强体育锻炼外,若再配合进行眼部自我按摩,可以保护视力,推迟眼睛老花.
