手很痛很酸怎么办
答：在运动时，靠有氧呼吸产生的能量是无法供给肌肉运动所需要的大量能量的，一般都是肌肉无氧呼吸来获得能量的。而无氧呼吸会产生代谢产物-乳酸，由于你不经常运动，乳酸无法快速被分解，就对肌肉细胞造成伤害，不过这种伤害是可以忽略不计的，休息几天就好了。锻炼贵在坚持，即使你很痛，你也一定要把你当初...
答：手机久了，手手好酸，那就把手机放下，或者用个支架给它支起来，再看这个非常简单，手机是死的，人是活的，如果已经很累了，那你就要休息一会儿，毕竟手机也会累的，用时间长，它会发热，所以你俩都放松一下，未尝不好
答：2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼...
答：肌肉疲劳过度。几天就好。了。这是由于长时间没有剧烈运动。突然剧烈运动肌肉不适应造成的。主要就是肌肉没有适应，剧烈运动时肌肉无氧运动造成的酸痛。没事的。休息几天就行了。要是这这几天经常打好的也会快点
答：在一次活动量较大的锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛。这种肌肉酸痛不是在运动结束后马上发生的，而是发生在运动结束后1－2天，因此称为延迟性疼痛。特别是那些对抗地心吸力的动作和对抗来自较强阻力的动作，更容易产生肌肉酸痛，动感单车就属于后者。这是一种很正常的反应，但如果你真的不想有这种经历的话...
答：回答：你好,长期用力会造成手酸,那是因为手部关节的神经随时处于紧绷状态,得不到休息而产生的暂时性手酸。 手部运动过度或拿重物所造成的手酸导致的暂时性手酸,比如打羽毛球,乒乓球所造成的手酸,那是因为长期没有得到很好的运动,一下子运动过于猛烈的原因,主要包括以下几个方面:①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③...
答：磷酸弄的手上可能会出现烧灼疼，现在可以用碱水或者是肥皂水洗手。就能起到中和缓冲的作用
答：就医治疗 如果打完羽毛球后，手臂出现强烈的疼痛感或是肌肉酸痛持续时间过长，建议要及时的就医检查。打羽毛球怎么避免手臂酸痛？1、在打羽毛球之前，保证进行充分的热身运动，能避免关节、肌肉因突然进行运动而产生手臂酸痛这样的现象。比较常见的手臂拉伸运动是：手掌向上伸直，手臂向外打开再缓缓的往后拉直...
答：2、你看，离开我就出问题了，让我来给你吹口仙气。遇到女生说手痛，可以使用哄宝宝的方式来安慰女生。女生是感性的生物，安慰她的情绪往往效果很好。3、对于女生的不舒服，我们无法进行替代，也无法帮她解决，但是可以帮助她转移不良情绪。通过新奇、好玩的方式调动女生的情绪，是个不错的选择，但是一定...
网友评论：
益震18257066056：
手酸痛,怎么办?
5518佟戚
： 你可以擦些药油或是药酒啊,不过一般一两天以后会恢复好..不需要太担心.
益震18257066056：
手酸痛怎么办
5518佟戚
： 这明显是手部肌肉疲劳的表现.还是注意劳逸结合吧.目前看没有太大关系,保养就是长时间在一种姿势下,最好间断换个姿势活动一下.
益震18257066056：
手酸痛怎么办
5518佟戚
： 你好 注意休息尽量不要活动,局部可以给予热敷,外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂,口服独一味胶囊,慢慢就会恢复.祝你早日康复!
益震18257066056：
手酸痛怎么办
5518佟戚
： 可以不信,但不可不试 每天用热水烫 30分钟,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5..6下 从上往下推小肚子200次,以舒服为好 对你很有疗效,请试试 祝你成功
