早上一般炒什么菜
答：自选餐。这是我们学校的自助，通常有冷热荤素等选择。主食的话米饭和馒头免费，其余称重。一般常见的凉菜有：东北大拉皮、凉拌黄瓜、凉拌银耳木耳等。热菜：西红柿炒鸡蛋、粉丝娃娃菜、干煸豆角土豆条。红烧茄子、炒土豆丝、清蒸鱼、炒麻辣烫、鱼香肉丝、糖醋里脊、呛空心菜、炒西兰花、宫保鸡丁等。主食：...
答：大年三十早上吃饺子、年糕、汤圆、面条。北方大部分地区的人们吃饺子；江浙地区的人们会吃年糕；南方有些地区的人们会吃汤圆和面条。大年三十早上简单填饱肚子即可，重头戏是在晚上的年夜饭，很多家庭会做一大桌丰盛的美味佳肴，全家人围在一起，团团圆圆，其乐融融。
答：综合评价：这是低脂肪热量的早餐，清淡的豆腐蔬菜汤能补充夜晚身体丢失的水份，蒸红薯是主要的能量来源，还可以促进肠道的正常蠕动，小酱菜是用来扼制红薯食后返酸的。5.芝麻汤圆+红糖发糕+炝拌瓜条=粮谷魅力 超市有各种粮谷制品可以用作早餐食材，顺便还可以再购买一些生拌小菜。早晨需要做的就只是烧...
答：步骤一：百合清洗干净，然后一瓣一瓣的剥开，多清洗几遍，备用。木耳提前温水泡发，早餐除了凉拌菜，还可以选择一些清淡的小炒菜。给大家分享一道非常简单的家常小炒菜,自己在家里就可以做了。香菇小白菜炒肉,也可以用来当早餐配菜,而且口味清淡。小白菜补充维生素而且去火气,香菇爽滑,是一道非常美味的...
答：清炒西芹、白灼菜心、西红柿炒蛋、香菇油菜、地三鲜、尖椒炒蛋，油泼娃娃菜，够不够，不够还有，家常豆腐、清炒西兰花、干煸芸豆、干煸大头菜、酸辣土豆丝
答：3、锅内倒油,放入虾仁、洋葱丝、青椒丝、白菜丝翻炒; 4、放入氽烫好的乌冬面继续快速翻炒,倒入鲜贝露翻炒一两分钟后,撒上胡椒粉。 【韩式炸酱面】 1、自己喜欢的菜切成丁,葱花、姜末备用; 2、五花肉切丁,用料酒、盐腌制15min备用; 3、锅热油,下肉煸至略发白,加葱花、姜末炒香,下菜,加少许生抽翻炒...
答：可以炒白菜和青菜，简单、方便、快捷、美味、营养 炒白菜的做法如下 主材：大白菜四分之一棵。辅材：干辣椒2个，花椒3粒，食用油5ml，盐适量。做法 1：四分之一棵白菜，洗净，斜刀切片。2：热锅倒油，油6成热的时候放干辣椒和花椒，炸至变色。3：白菜放锅里不停的翻炒，炒到软，放盐，起锅...
答：家庭食谱周五吃什么好主食家常烙饼,黄玉米面粥,红枣大米粥,大米饭,水饺。菜单杂锦菜,肚丝、黄瓜丝凉拌,炸素丸子,香干拌芹菜黄瓜,芹菜肉丝,西红柿炒鸡蛋,肉末豆腐脑。汤大白菜豆腐汤,鸡蛋紫菜汤。家庭食谱周六吃什么好主食水饺,蛋糕/面包/菜包,面条,大米小米玉米饭。菜单肉皮冻,盐水鸭,松仁香菇,芥末菜花,牛肉丝炒...
答：一般我们在早晨喝晚上都会喝粥，尤其是早上，喝粥比较养胃。一碗粥，搭配一点小酱菜，非常的开胃，食欲一下子就来了，真的是解馋又下“粥”，两者搭配起来，真的有越吃越香的感觉。在很多家庭的早餐饭桌上，都少不了它们的身影呢。这些小菜的种类有很多，大都是用的新鲜蔬菜腌制做成的，所以真的很...
网友评论：
何禄19220981686：
炒合菜(京菜系菜品) - 百科
20399邰学
： 营养师帮你搭配早餐 一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养.然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃.这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种...
何禄19220981686：
早上做些什么方便又好吃的菜呢,给老公带饭盒的菜~ -
20399邰学
： 荤菜:青椒炒鸡肉或木耳肉片或莴苣肉丝或胡萝卜肉丝或土豆肉丝,盐碱肉,回锅肉,芹菜炒牛肉,或泡椒牛肉. 素菜:炝莲花白或蒜泥空心菜或泡椒炒藕丁或炝豆芽或炒青椒炒苦瓜.素炒花菜或素炒小油菜. 这些菜做法都是很简单营养价值高,且汤汁少的菜.这样不容易变质能放得久一些.
何禄19220981686：
早晨做什么菜好呢 -
20399邰学
： 早餐最好以清淡为主,既不伤胃又营养均衡. 中式早餐:各种料的粥(香菇鸡肉粥、杂粮粥、蔬菜虾仁粥、山药排骨粥、银耳粥)、煎鸡蛋、各种煎饼(鸡蛋煎饼、玉米面饼、杂粮饼)、早餐面、包子、馄饨. 西式早餐:各种三明治(火腿鸡蛋、蔬菜沙拉、牛油果奇异果巧克力酱)、牛奶、鸡蛋芝士煎吐司、太阳蛋、蔬菜水果沙拉、牛奶松饼、水果燕麦粥、各种水果.
何禄19220981686：
早餐做什么菜好 -
20399邰学
： 早餐喝牛奶、吃麦片、水果比较好,如果条件允许,吃点青菜也可以的!!早餐比较重要,也要营养均衡,为一天的活动补充充足的能量.中国人的早餐比较单一,吃些容易做的,富含蛋白质,维生素,矿物质的早餐很重要.
何禄19220981686：
早餐最适合吃什么样的炒菜?? -
20399邰学
： 早餐的科学搭配:营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐,可使人长寿.早餐要吃好,是指早餐应吃一些营养价值高、少而精的食物.因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补...
何禄19220981686：
求助,早上易做的便当菜
20399邰学
： 小米粥、咸菜、面包片、培根、生菜等
何禄19220981686：
早上我应该做点什么菜呢 -
20399邰学
： 多吃瓜类: 夏季气温高,人体丢失的水分多,必须及时补充.蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水.瓜类蔬菜含水量都在90%以上.冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手...
何禄19220981686：
早餐做什么有营养又好吃 -
20399邰学
： 1、热量供给要适当早餐食谱中的各种营养素的量,一般应占全天的供给量的30%左右.其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养,如能量、维生素B1等,早餐应适量增加.且做到粗细搭配,荤素搭配,使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比...
何禄19220981686：
求助菜谱,适合早上做方便简单的菜,自备午餐! -
20399邰学
： 一、美味的孜然爆炒羊肉材料:羊肉,孜然粉,大葱,姜丝,蒜子1、大火烧红油锅,下姜丝和蒜子,还有葱白,爆炒至锅很烟的感觉,2、再把羊肉倒入爆炒,下盐,糖,鸡粉,炒均匀,羊肉熟了下芡汁(酱油,生粉,水)葱叶和孜然,炒...
