最护肝养肝的10种蔬菜
答：玉米富含卵磷脂，有利于排泄胆囊中胆固醇，从而起到护肝养肝的效果。NO.8:牛奶 牛奶中的蛋白质极易被人体吸收，是护肝养肝的绝佳选择。NO.9:圆葱 圆葱富含硫化物，能够促进肝脏生产谷胱甘肽，中和自由基，提升肝脏功能。NO.10:西红柿 西红柿富含维生素C和番茄红素，有很好的护肝养肝作用。NO.11:胡萝卜 胡...
答：春季养肝可以多吃以下食物：1. 绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芹菜等，富含维生素C、叶酸、胡萝卜素等，有助于清除体内自由基，保护肝脏。2. 水果：如苹果、柚子、橙子等，富含维生素C和果胶，有助于降低胆固醇，促进肝脏排毒。3. 豆类：如豆腐、豆芽、黄豆等，富含植物蛋白和膳食纤维，有助于降低血脂，...
答：2 韭菜 韭菜是常见的一种蔬菜，性温味辛，有驱寒散淤、壮阳滋阴的功效。春季的韭菜最好吃，民间有“春香，夏辣，秋苦，冬甜”之说。初春吃韭菜，既补肾温阳，又益肝健胃，所以营养学家都称春韭为“养肝第一菜”。3 苋菜 苋菜性凉味甘，含有多种营养素，是老百姓心中的“长寿菜”。苋...
答：7、绿茶。绿茶里面有儿茶酚,对护肝有效果。 8、甜菜。甜菜里面的生物类黄酮物质,也有助于护肝。 9、核桃。核桃里面的脂肪酸等物质,对排除肝脏有害物质也有帮助。 10、草莓。草莓里面有胡萝卜素,被身体吸收后转换成维生素a,这对养肝有效果。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...
答：为了帮助大家更高效的学习,下面是我精心整理的春季养肝护肝的食物有哪些,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 春季养肝护肝的食物有哪些1 1、韭菜 李时珍把韭菜描述为“肝之菜”,是因为肝主升发,而韭菜是温性食物,能起到助肝升发的作用。韭菜含有的挥发性精油及硫化物等特殊成分,能散发出一种独特的辛香...
答：春季养肝护肝可以吃下面这几种蔬菜：1、香椿 香椿芽儿的维生素含量，比番茄高1倍以上。香椿中还含有蛋白质、维生素E、钙、磷、铁等多种元素，居木本蔬菜之冠。值得注意的是，香椿中含有大量的亚硝酸盐，发生亚硝酸盐中毒，甚至诱发癌症。因此，吃香椿要用开水烫，能有效减少香椿中亚硝酸盐的含量。2、...
答：1 芹菜 芹菜有降血脂，降血压以及护肝健脾的功效，因此平时我们可以多吃一些芹菜来起到护肝的作用，芹菜一般买回来都会直接炒着吃，当然也可以把它和肉丝放在一起炒起好吃又有营养。2 菠菜 菠菜当中含有非常多的铁要素，对我们的身体有非常好的功效，同时也起到了一个护肝的作用。因此我们...
答：对肝好的食物：1、十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。2、海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学...
答：4、李子，含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。5、西红柿，富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。6、大枣，有安五脏补血之功，鲜枣富含vc，可常食。7、王浆、蜂蜜，按1：5的比例加起来用最好，...
答：1、西红柿 富含vc，番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。2、李子 含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医说李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。3、梨 梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、大蒜 有记载说...
网友评论：
阙选13280591999：
护肝食物
52425湛严
： 平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.
阙选13280591999：
养肝的是食物
52425湛严
： 绿色蔬菜和水果
阙选13280591999：
养肝护肝的食物?
52425湛严
： 多吃蔬菜! 多吃水果! 多喝热水! 多运动啊! 少吃油腻! 少抽烟啊! 可以试试! 廖杰香!野生茶! 解酒护肝! 效果很好! 抗癌抗氧! 调节血脂! 我爸在喝! 强力推荐!
阙选13280591999：
哪些食物养肝护肝最好?
52425湛严
： 最常见的保肝、护肝食品 西红柿:富含vc,番茄红素.肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食. 柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不...
阙选13280591999：
哪些食物是养肝护肝的?
52425湛严
： 食物调养肝脏,第一类,五谷食物是提供人体生命活动的基本能量;第二类,奶蛋富含优质蛋白质,以营养丰富而见长;第三类,鱼、瘦肉、豆制品物质,有助于人体血液、肌肉组织的生长;第四类,果蔬、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物,有助于人体的营养平衡.
