肌肉劳损一直不恢复
答：肌肉劳损是一个慢性损伤的过程，所以恢复过程一般要两到三个月左右，其严重程度主要看症状，症状轻微的比如单纯的疼痛，没有影响到正常生活，这种情况一般不严重，只需要休息、按摩一段时间就能看到好转，但是有些患者如果疼痛比较剧烈，严重影响了正常的生活和工作，这种情况就比较严重了，建议到专科医院进行...
答：1、推拿按摩：病人取俯卧位，找到痛点，用拇指尖端指腹面推揉痛点，力量由轻到重，呈环圈形按揉约1分钟；再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右。在推拿按摩中注意手法一定要轻，揉，稳，切忌急躁粗暴，以免致局部软组织继发出血，加重黏连。2、针灸治疗：在最痛的压痛点处...
答：物理治疗。包括推拿按摩、经络治疗等,可以舒缓腰肌酸痛,疏通经络气血,促进腰肌愈合。低频治疗也可以起到类似作用。中医调理。可以采用中医调理,通过服用中成药或中草药,调理腰肌虚弱、气血运行不畅的情况,加速腰肌的恢复重建。功能锻炼。在腰肌症状稳定后,适当进行一些功能锻炼,如 brisk walking,水中有氧运...
答：结合肌肉劳损的特性，肌肉劳损恢复方法：①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。至于慢性腰肌损伤...
答：结合肌肉劳损的特性，肌肉劳损恢复方法：①限制或停止致伤动作，使局部得到休息。②局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退。③止痛。用类似英国生产的之类的理疗、止痛药。④手术治疗。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎。⑤合理的肌肉功能锻炼。⑥推拿手法缓解肌肉痉挛。至于慢性腰肌损伤...
答：主要是由于腰部的肌肉、韧带、筋膜等软组织及其附着点，产生了累积性的反复劳损，也就是慢性的无菌性的炎症，它的特点主要是腰部慢性的隐痛，反复发作，劳累以后会加重。在疼痛缓解期，可以通过体育锻炼或者腰、腹、背部的核心肌群的力量训练，加强对脊柱的保护，达到治疗或者预防腰背部肌肉劳损的目的。
答：背部肌肉劳损的恢复有三个方面：第一、要改变原有的生活方式，如要避免长时间的伏案工作，避免久坐、久站、久行，对下肢劳损，包括颈椎的劳损、腰部的劳损都有好处。第二、通过一些药物，多数是非甾体的药物，最常见是一些止疼药，多数都是双氯芬酸钠，还有对乙酰氨基酚，还有阿司匹林等，可以缓解这种...
答：在腰肌劳损的情况下，停止所有的运动不一定是好的。根据自己的情况，选择性地进行下列运动可以有效改善腰肌的疼痛。1、 使用泡沫轴放松腰部。使用较软的泡沫轴全面放松整个腰部，特别是腰方肌、竖脊肌、阔筋膜张肌、股四头肌等肌肉，可以改善肌肉僵硬感、紧张感，也能促进局部的血液循环，促进肌肉恢复...
答：首先腰肌劳损我们是需要去放松的，不要干太重的活，这个时候就会出现这种症状。为什么说腰肌劳损比较难治呢？是因为在腰这个地方他牵扯的东西比较多，而且里面的骨头也是比较多，而且还有很多经脉，所以这个地方只能通过一些理疗和外部的按摩去缓解它，吃药的效果也不是很明显，所以说腰肌劳损比较难治。二...
答：2.物理因子治疗：后背肩膀肌肉劳损会产生疼痛等症状，如果持续的时间比较长，可以选择按摩、热敷、中频电刺激配合磁热疗的方法缓解，有助于放松局部肌肉，缓解疼痛的症状。3.运动治疗：如果后背肩膀肌肉劳损并不是特别严重，可以选择运动拉伸，配合局部肌肉锻炼的方法进行缓解，调整平时的姿势，有助于防止症状...
网友评论：
鬱关15359469917：
肌肉劳损怎么恢复; -
65551仲茅
： 你好 你不用担心 先告诉你肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急、慢性两类.常见部位为腰、颈、腿部的肌肉. 临床表现:肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范...
鬱关15359469917：
肌肉劳损怎么恢复? -
65551仲茅
： 劳损顾名思义,你过于劳累了身体的某一部位,导致肌肉受损.累了怎么办,多休息嘛.平时上网、打牌、写字等事情的时候要注意保持正确的姿势,不要太长时间重复同一动作和姿势.现在可以做做理疗,搞搞按摩,有活络油什么的可以擦一...
鬱关15359469917：
肌肉劳损怎么恢复? -
65551仲茅
： 肌肉劳损、轻度拉伤,先休息吧.休息两三天就能恢复过来.补充点蛋白质,吃鸡蛋、喝牛奶,加加餐吃点瘦肉.然后,晚上睡早点.
鬱关15359469917：
肌肉劳损怎么恢复;请大家帮帮忙吧 -
65551仲茅
： 人一到了50岁左右就容易得此病,主要只因为年轻的时候不注意保养,过度劳累,甚至是跌打损伤得不到及时治疗,到了上了年纪的时候,体质下降,运动量减少,很多痹症就显现了出来.中老年人更应该注意生活中防寒保暖,加强营养和体育锻炼.中老年人一般不爱活动,可根据自己身体情况适当活动锻炼,切不可一味呆在家中,可适当散步,摇臂,甩臂,抬臂,活动筋骨.日本的硫慷是国外优秀科研团队所研发,作用明显,无法回避的是,比较费钱.
