自己惩罚自己最羞愧的方法
答：许多人在心情好的时候总是做些事情惩罚自己，其实这就是犒赏自己，给自己吃顿大餐，让自己高兴，庆贺自己取得了好成绩
答：二、一个点 1、呐喊 2、自责，其实看不见事实 而通常羞愧感维持很久的人，他其实是期待自己的羞愧感，自己的自责，让自己活的不好，让自己活的开心不开心，潜意识里面是把这个等同于他在付代价，为自己做错事付代价，这只是一个小孩子的一个期待，3、小孩子的期待 以为自己惩罚了自己、让自己活的...
答：羞愧是无明烦恼，不敢面对自己犯下的过错，只是一个无可奈何；羞愧是执着面子，羞于丑事，愧对自己，往往都是以自我为中心，不会设身处地地为他人着想，不会把他人的苦乐放在第一位，这里面有自私自利的成分；羞愧让自己的心里藏阴，不敢见人，不敢或不愿意向别人表露，这里有自我审判、自我惩罚，纠...
答：描述惩罚的方式和过程。例如，惩罚的力度、持续时间、执行方式等。描述遭受惩罚后的感受和表现。例如，感到后悔、痛苦、无助或者表现出屈服、道歉、反思等行为。总结遭受惩罚的经历对自己的影响和启示。例如，认识到自己的错误、改正自己的行为、避免再犯同样的错误等。以下是一个遭受惩罚的例子：我因为在学...
答：惩罚并没有很快进行,她获得了差不多半小时的休息时间,当然,休息也是在木马上进行的,双手在刚刚惩罚暂停的时候已经由专人松开了,她轻轻抚摸了一下自己的下体,上面的肉还有些烫,而且因为挤压的缘故,变得既有硬度又有弹性,她有些羞愧,静静呆在木马上,没有再做什么,因为她自己如果用双手支撑代替下体的痛苦,也许又...
答：1. 在马路上给她一个突如其来的吻，让她在尴尬中感到羞愧。2. 在繁华的街道上，公共接吻，让她的羞愧感倍增。3. 轻轻地打她的屁股，以一种亲昵的方式给予小小的身体惩罚。4. 让她承担起家务，做饭、洗衣、打扫卫生，以此来实施“奴役”惩罚。惩罚女友的绝佳方式：1. 让她穿上最时尚的衣服，却...
答：老师批评我,父母责备我,连我也认为自己无可救药,整天恍恍惚惚…… 哎,好不容易熬过了那个充满责备与内疚的暑假,我发誓在以后,特别是期末考试中再犯粗心的毛病,将惩罚自己在两个半小时内做200个俯卧撑。誓言已定,我努力克服,终于…… 上期期末考试,我认真审题,一个字也不放过,认真思考,写完之后看看与题对不对应...
答：奴役惩罚)，让女盆友给你喂饭，用嘴喂(奴役惩罚)让女盆友唱征服(奴役惩罚)。让女盆友，在大街上喊她爱你(羞愧惩罚)，抓她痒，不许反抗(奴役惩罚)，让女盆友扇扇子给你(奴役惩罚)，让女盆友暖被窝(奴役惩罚)，把毛毛虫放她胳膊上爬(可怕惩罚)，往她脖子里扔冰块(寒冷惩罚)。
答：再次，不要过分吹捧，给予顺水推舟的帮助，这可能会助长其恶劣行为，最终导致其失败。最后，对于那些有违天道的人，让他们自食其果是最好的惩罚。让他们在精神上感到痛苦，比肉体上的折磨更为有效。让他们因为自己的错误而感到羞愧和愤怒，却无处发泄，这是一种更为深刻的惩罚方式。
答：羞愧是一种姿态，在权威表态之前，在惩罚降临前就表演出来，让自己表的更容易接纳，获得避免被伤害的豁免权。所以羞愧也是一种人际交往的关系投射接口。如果是多个人在场，羞愧还会触发其他在场人员的支持和认同。毕竟每个人都曾经站在随时可以被伤害的位置，对表现出羞愧的人表达支持，可以疗愈记忆当中曾经...
网友评论：
姜侵13933288685：
自罚的方法
21381仲视
： 自罚的方法有打字机、掐自己.自我惩罚是指行为治疗技术.个体给自己施加惩罚,以减少并最终消除适应不良行为的过程.其适当应用可以降低不良反应发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚来.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.自我惩罚的适当应用可以降低不良反应的发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.
姜侵13933288685：
想用夹子体罚自己夹哪里?
21381仲视
： 可以夹自己的手,或者自己的肚子. 也可以体罚自己的脚,体罚脚部的方法: 1、罚在冬天光脚穿凉鞋. 2、在夏天正午12点-14点脱掉鞋袜,光脚在沥青路上罚站. 3、将双脚绑在一起,一根绳子绑住大脚趾向后拉,尽量让脚底张开,然后用针扎(不要太深) 4、每天晚上将自己穿过一天的袜子塞进嘴里一夜. 5、在自己的鞋子里放入100个小石子、粉笔头,然后将鞋带调到最紧跑步.
姜侵13933288685：
范错范错怎么惩罚自己 -
21381仲视
： 罚是没用的,只要你自己知道错了,后悔了并且保证下次不会这样了就可以了啊,要是真想接受什么惩罚的话就化悲愤为力量,把自己关起来学习,制定学习计划,因为所做的一切都要以提高学习为出发点呀,做别的事情是不会对学习有帮助的. 1.罚自己一辈子不再犯同样的错误; 2.做好一件自己最讨厌的事情; 3.用自己的能力去完成一件很久都没有好好完成的事情; 4.用日记记录下来,然后放到箱子底,十年以后再拆封; 拼命读书 拼命做题 自虐(不是很厉害的,不准吃自己最喜欢吃得零食之类的) 做你最不想做的事, 然后告诉自己:下次不准再犯错了!!!!! 过两天原谅自己就行了
姜侵13933288685：
如何惩罚12岁小女孩?我和同学打赌输了,他要我自己想惩罚自己的方?
21381仲视
： 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,丝袜更好) ,小... 19点,脱下自己的白色长筒棉袜,(相信脚底已经出了汗,而且上面都变黑了)跪着...
姜侵13933288685：
我如何体罚一下自己
21381仲视
： 首先你要有比较好的意志力才可以! 让自己放松后,猛的一拳打在自己的腿上.痛是痛但是伤害几乎没有多少. 还有就是打自己的手背,恢复很快的!
姜侵13933288685：
感到内疚该如何惩罚自己?
21381仲视
： 不用惩罚自己的.知道错了 改了就好了,以后不要在做就好了 ..多做点好事来弥补一下 以求得的心灵的解脱就可以了,不要过分自责了啊..祝你快乐啊 ~!
姜侵13933288685：
怎样体罚自己?几点干什么怎样体罚自己?(不用劝我)帮帮我最好有
21381仲视
： 早上五点半起床,规定自己十分钟内洗刷好. 六点办之前:吃完饭,把厨房收拾好. 六点半:那抹布擦桌子之类的东西,持续一个小时 七点半:开始拖地,不论拖几遍,持续一个小时. 八点半:找一本诗词类的书,在屋里边走边读,分贝以不打扰邻居为宜,持续两个小时 十点半:做仰卧起坐或者俯卧撑之类的运动,持续到十二点,总之要让自己全身动起来. 十二点:一个小时内吃完午饭 一点: 不准午休,去距离最近的公园跑步,累了可以慢跑,不准停,持续四个小时 五点:回家
姜侵13933288685：
自己 很自责 该怎么样才能好过(最好能惩罚自己)
21381仲视
：能够为自己做错德去挽回 能够就去做 布要让自己去后悔 惩罚什么都不能够解决 不是自残? 懂么
姜侵13933288685：
如果自己做错了事如何自己处罚自己 -
21381仲视
： 罚自己马上改正过来!并且要做到最好!以成功的方法来罚自己!并且不要太自责.
姜侵13933288685：
如何惩罚自己必须跟隐私有关
21381仲视
： 肉体上的:劈叉,劈不下去也要强忍剧痛劈到底,然后坚持至少1小时神上的:禁欲... 这是不是我们通常表达懊恼的方式——责备、否定自己.我们经常会通过内疚、羞愧...
