长身体几点睡觉最好
答：1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体嘛……5. ...
答：10点左右，科学家论证晚上22点——次日2点是睡眠最要的时间段了。00:00——01:00 浅眠期 这个时期是大家睡眠多梦的时期，此时期一般是疾病最难忍耐时期。01:00——02:00 排毒期 此时肝脏排除毒素活动旺盛，应让身体进...
答：1.晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！2.医生建议：晚上10 ：00...
答：建议晚上11点以前就睡觉。晚上9：00~11：00 人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。晚上11：00~1：00 肝脏...
答：首先说明一下从23：00分——凌晨1：00分是长个子、长脑子的最佳时期，因此一定要在每晚10点以前入睡，到23点才能进入深度睡眠当中。晚上最好是十点睡。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决...
答：而小孩子最好在晚上八点半之前就要睡觉，因为小孩子都在长身体，在这个时间段睡觉对身体比较好，大家应该也都知道小孩子基本上都是在晚上睡觉的时候生长的，所以在晚上八点半之前睡觉就会对身体比较好。小孩子的睡眠时间会...
答：而初三人群需要的睡眠时间一般是7-8小时，所以建议在11点前就入睡。2、此年龄段的孩子一般处于青春期，正在长身体，晚上入睡后是成长素分泌的主要时间，如果长时间睡眠不足会影响到孩子的生长发育，所以更要保证睡眠时间和...
答：睡眠也是使人体长高的"营养素"，常言说：人在睡中长。建议孩子在晚上十点之前最好上床睡觉，婴幼儿期间最好包管15个小时以上的睡眠，婴幼儿也要包管12个小时左右的睡眠，青少年则需求睡足9个小时以上。如许科学的足够的睡眠...
网友评论：
费浩13498712357：
长身体几点睡觉最好! -
68716牟爸
： 小孩最好在晚上8:30之前睡觉.因为长身体嘛.. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉... 至于爱美的人.应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢...不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦. 老人嘛,应该在晚上9:00-10:00之间睡觉比较好``
费浩13498712357：
晚上几点睡觉长身体最好 -
68716牟爸
： 你的情况 每天晚上的睡觉时间 不要超过11点 晚上10点左右的睡觉有利于个人的身体健康 自我调理清淡容易消化的食物 可以多吃水果蔬菜之类的食物 配合适当的体育运动 有利于个人的身体健康
费浩13498712357：
人长个最佳睡眠时间是几点?
68716牟爸
： 9.30最好
费浩13498712357：
每天睡觉的时候几点到几点是长身体的最佳时间段?要精确的回答~~~~~ -
68716牟爸
： 10-12点是敏感、多梦时期,12-2点是身体的调节时期,2-3点是身体排毒时期,3-6点是重度睡眠时期.一般是在2-3点!
费浩13498712357：
什么时间睡眠最有利身体健康?
68716牟爸
： 最佳睡眠时间21点——22点,22点——23点将出现生物低潮,深睡眠是12点到3点,但是人要经过1个多小时的睡眠才能到达深睡眠,所以最好在10点半到11点睡觉, 早上5点钟起床最为合适,因为早晨5点——6点是生物高潮顶峰. 中午,人体警觉处于下降期,此时小睡片刻有助于恢复精神,有利于工作、学习和身体健康. 晚餐应在临睡前两小时完成,因为生长激素在晚上达到分泌的旺盛期,吃夜宵会影响生长激素的分泌,从而影响身体长高.真要是饿了可以吃些高蛋白,如鸡蛋,豆制品和牛奶等.
费浩13498712357：
几点钟到几点钟睡觉好 长个子快一点 -
68716牟爸
： 晚上过了10点以后必须睡觉,然后早上8点起床,晚上过了10点睡觉不好,因为那会正好是身体器官工作的时候,起床早点起来,一般成年不要睡的超过9小时
费浩13498712357：
每天几点睡觉是最佳睡眠时间? -
68716牟爸
： .人的最佳睡眠时间和深睡眠有一定的关系,因为深睡眠对人体各个机能的恢复有很好的帮助,所以最佳的睡眠时间应该是晚上十点半到十一点入睡; 2.一般情况下,凌晨十二点到凌晨一点最容易进入深度睡眠,而且还有助于激素的分泌,例如褪黑素等,可以达到美容养颜的效果.
