高亭宇腹肌
答：高亭宇之前还说过要给大家展示腹肌，不过从粉丝们的评论来看，这一次的腹肌好像只出现在了标题上。看来网友们时刻在“监督”高亭宇的腹肌呀！不知道高亭宇是不是想通过看《麻花特开心》把自己笑出腹肌来呢？毕竟视频中的高亭宇可是笑的前仰后合，相信有一部分也是看《麻花特开心》达标的吧！高亭宇看到杨幂...
网友评论：
师咏19766137897：
14岁怎么才能快速练出腹肌? -
58648杭俗
： 新手如何快速的练出腹肌?相信大家在看到有些人说自己通过一个月练出腹肌的时候会非常不相信,但是实际上通过一个月合理的运动饮食,完全可以达到这种效果,下面赛普健身教练培训基地和大家讲讲怎样在一个月内锻炼出来六块腹肌! ...
师咏19766137897：
我练马甲线 做腹肌运动 为什么不是腹部疼 而是腰疼 求详解!!!!! -
58648杭俗
： 弓腰了,导致力量集中在了腰部而没有使用到腹部力量.塌腰收腹才是标准动作.
师咏19766137897：
练肌肉的最好方法是什么 -
58648杭俗
： 土豆网上有一教学片子《男子健美》(共3集)讲的就是器械健身你参考一下 一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成.有鉴于此,本人给出的训练计划是:开...
师咏19766137897：
我12岁有六块腹肌,两块胸肌,手臂肌肉,如何更明显 -
58648杭俗
： 锻炼胸肌的方法:每次运动前先做热身运动.扭动一下关节就行 俯卧撑能锻炼手臂上的肌肉和胸肌是众所周知的.个人锻炼方法:慢动作,少做一点,撑下去快贴地呆十秒,再上来,呆十秒.如此反复做十个左右就差不多了.做完了歇一会再做...
