我是运动员长跑后脚起水泡了,疼,该怎办? 脚上起水泡很疼怎么办
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一般来说，一个优秀的长跑运动员后脚掌那里经过长期的训练会逐渐磨出老茧来，老茧的出现说明训练量的加大，和自身机能开始保护。这样不会感觉到疼痛。
训练之后后脚掌疼痛是很正常的现象，这是与训练量加大和开始训练量不够有关，或许是自己疲劳缘故。对此，可以不必很上心，回去后一定要用热水泡脚，或者让父母把你做脚步按摩，加速脚步血液循环，这样对减轻疼痛是很有帮助的。还有，平时多穿些舒适的鞋子，别穿底比较薄的鞋子。
大概就这些，希望对你有所帮助
休息。
运动是为了健康，不要让运动成为伤病的凶手。
好好休息吧，孩子。
很大块么 应该是水泡 有没有鼓起来 是的话先别理它 过两三天不痛了 用针刺破流出水就好了 皮别撕下
注意: 这期间 别总用那里走路更别长跑 用针时要先烧10几秒 等凉了再刺 为的是消毒 当然有医用针头更好了
这里由于不常出汗引起的。常用热水泡脚，每天半小时，让每个毛细血管都张开。这样对你的情况会有张善的。
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