新兵训练体能标准是多少 新兵入伍前体能训练标准

\u65b0\u5175\u4f53\u80fd\u8bad\u7ec3\u7684\u5408\u683c\u6807\u51c6

\u4fd7\u8bdd\u8bf4\u201c\u517b\u5175\u5343\u65e5\uff0c\u7528\u5175\u4e00\u65f6\u201d\uff0c\u53ef\u5728\u548c\u5e73\u65f6\u671f\uff0c\u519b\u961f\u4e5f\u662f\u4e2a\u953b\u70bc\u6709\u5fd7\u9752\u5e74\u7684\u201c\u5927\u7194\u7089\u201d\uff0c\u4e0e\u5176\u8bf4\u662f\u517b\u5175\uff0c\u4e0d\u5982\u7528\u201c\u7ec3\u5175\u201d\u4e8c\u5b57\u6765\u5f62\u5bb9\u66f4\u4e3a\u5408\u9002\u3002\u5df4\u987f\u5c06\u519b\u66fe\u8868\u793a\uff1a\u201c\u5e73\u65f6\u591a\u6d41\u6c57\uff0c\u6218\u65f6\u5c11\u7559\u8840\u201d\u3002

\u519b\u4eba\u4f53\u80fd\u6807\u51c6\uff1a
\u5f92\u624b\u4e94\u516c\u91cc:23\u5206\u949f\u53ca\u683c.21\u5206\u949f\u4f18\u79c0, \u6d77\u519b\u9646\u6218\u961f20\u5206
\u6218\u672f(10\u7c73\u4f4e\u59ff\u530d\u5310\u524d\u8fdb.10\u7c73\u4fa7\u59ff\u530d\u5310\u524d\u8fdb.10\u7c73\u8dc3\u8fdb\u5367\u5012):30\u79d2\u53ca\u683c.20\u79d2\u4f18\u79c0,
\u5355\u817f\u6df1\u8e72:6\u4e2a\u53ca\u683c.12\u4e2a\u4f18\u79c0, 100\u7c73:14.9\u79d2\u53ca\u683c.13.5\u79d2\u4f18\u79c0, \u5355\u6760\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a:12\u4e2a\u53ca\u683c.16\u4e2a\u4f18\u79c0, \u53cc\u6760\u5c48\u81c2\u6491:12\u4e2a\u53ca\u683c.16\u4e2a\u4f18\u79c0, \u4fef\u5367\u6491\uff1a2\u5206\u949f40\u4e2a\u53ca\u683c.60\u4e2a\u4f18\u79c0 \u4ef0\u5367\u8d77\u5750:3\u5206\u949f50\u4e2a\u53ca\u683c.80\u4e2a\u4f18\u79c0\u3002
\u96ea\u8c79\u6807\u51c6
90\u5206\u949f\u5185200\u4fef\u5367\u6491+200\u4ef0\u5367\u8d77\u5750+100\u86d9\u8df3+200\u6b21\u6760\u94c3+35\u516c\u65a4\u5341\u516c\u91cc
\u7279\u79cd\u90e8\u961f\u65e5\u5e38\u8bad\u7ec3\u9879\u76ee
\u4e3e200\u6b2115KG\u7684\u54d1\u94c3\uff0c\u62c9100\u6b214\u7c27\u7684\u62c9\u529b\u5668\uff0c\u81c2\u529b\u68d2100\u4e0b\u3002
30\u7c73\u957f\u7684\u94c1\u4e1d\u7f51\u5f80\u8fd4\u530d\u531050\u6b21\u3002
\u524d\u5012\u540e\u5230\u540450\u6b21
\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u3001\u53cc\u6760\u81c2\u5c48\u4f38\u5404100\u6b21
\u7784\u9776\u4e00\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u7acb\u59ff\u3001\u8dea\u59ff\u3001\u5367\u59ff\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u7acb\u59ff\u548c\u8dea\u59ff\u8981\u67aa\u53e3\u6302\u7816\u3002
\u6bcf\u5468\u4e09\u6b21\u6e38\u6cf3\u8bad\u7ec3\uff0c\u7a7f\u519b\u88c5\u4e00\u53e3\u6c143000M
\u6bcf\u4e94\u5929\u519b\u961f\u94c1\u4eba\u4e09\u9879\uff1a\u8d1f\u91cd40kg\u8dd12000\uff0c\u8d1f\u91cd20kg\u6e382000\uff0c\u8d1f\u91cd20kg\u9a91\u8f665000.
\u6bcf\u6708\u4e09\u6b21\u8d1f\u91cd20KG\u8dd115K

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u65b0\u5175\u4f53\u80fd\u8bad\u7ec3\u7684\u4e3b\u8981\u8003\u6838\u5185\u5bb9\u5305\u62ec\u5355\u6760\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u3001\u53cc\u6760\u81c2\u5c48\u4f38\u3001\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u30013000\u7c73\u8dd1\u3001\u7ec4\u5408\u7ec3\u4e60\u5171\u4e94\u9879\u3002
\u90e8\u961f\u89c4\u5b9a\u7684\u65b0\u5175\u8bad\u7ec3\u9879\u76ee\u4e2d\u7684\u5355\u6760\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u4f18\u79c0\u6807\u51c6\u662f12\u4e2a\uff0c\u8981\u6c42\u53cc\u624b\u6b63\u63e1\u6760\uff0c\u5f15\u4f53\u65f6\u4e0b\u988c\u8981\u8fc7\u6760\uff0c\u4e0b\u843d\u65f6\u4e24\u81c2\u8981\u4f38\u76f4\uff0c\u4e0d\u5f97\u6253\u6d6a\uff1b\u53cc\u6760\u81c2\u5c48\u4f38\u7684\u4f18\u79c0\u6807\u51c6\u548c\u5355\u6760\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a\u4e00\u6837\uff0c\u4e5f\u662f12\u4e2a\uff0c\u8981\u6c42\u8eaf\u5e72\u4fdd\u6301\u9759\u6b62\uff0c\u4e0b\u80a2\u4e0d\u5f97\u6446\u6d6a\uff0c\u6491\u8d77\u65f6\u4e24\u81c2\u4f38\u76f4\uff0c\u4e0b\u843d\u65f6\u80a9\u4f4e\u4e8e\u8098\u3002
\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u7684\u4f18\u79c0\u6807\u51c6\u662f68\u4e2a\uff0c\u8981\u6c42\u57282\u5206\u949f\u4e4b\u5185\u5b8c\u6210\uff0c\u53ef\u4ee5\u6709\u4e00\u4eba\u534f\u52a9\u538b\u817f\u8fdb\u884c\uff1b3000\u7c73\u8dd1\u7684\u4f18\u79c0\u6807\u51c6\u662f13\u5206\u949f\uff0c\u5173\u4e8e\u8dd1\u6b65\u59ff\u52bf\u5e73\u65f6\u8bad\u7ec3\u90fd\u662f\u6709\u5173\u4e13\u95e8\u7684\u8bad\u7ec3\u548c\u8981\u6c42\u7684\uff0c\u4e0d\u8fc7\u8dd1\u5230\u540e\u9762\u5f88\u591a\u65b0\u5175\u4e5f\u987e\u4e0d\u4e0a\u90a3\u4e48\u591a\u4e86\u3002
\u800c\u5173\u4e8e3000\u7c73\u8dd1\u7684\u4f18\u79c0\u6807\u51c6\uff0c\u4e5f\u662f\u6839\u636e\u9a7b\u5730\u6d77\u62d4\u7684\u9ad8\u5ea6\u51b3\u5b9a\u7684\uff0c\u6d77\u62d4\u57282000\u7c73\u4ee5\u4e0a\u90e8\u961f\uff0c\u6d77\u62d4\u6bcf\u589e\u52a0100\u7c73\uff0c\u65f6\u95f4\u6807\u51c6\u5c31\u5ef6\u957f8\u79d2\uff0c\u8fd8\u662f\u8003\u8651\u5230\u7efc\u5408\u56e0\u7d20\u7684\u3002\u800c\u4e00\u822c\u90fd\u662f\u6700\u540e\u4e00\u9879\u7684\u7ec4\u5408\u7ec3\u4e60\uff0c\u4f18\u79c0\u6807\u51c6\u662f1\u520643\u79d2\uff0c\u8981\u6c42\u5728\u5b8c\u62101\u520630\u79d2\u5e73\u677f\u652f\u6491\u7684\u57fa\u7840\u4e0a\u8fdb\u884c\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u519b\u4eba\u4f53\u80fd\u6807\u51c6

每只部队的标准和训练大纲都不同，所以所说的体能标准和科目也不一样，但可以肯定的是，新兵训练强度都不是很大，新兵阶段主要是给你养成一个士兵的习惯，平时主要就是叠被子（豆腐块）整内务，学习条令，政治教育，军事训练呢就是：队列训练，基本的单兵战术动作，基础射击，投掷手榴弹，基础体能训练等科目，考核主要是军事课目，要考步枪射击（现在好像改成概率射击了，10发中3发就行），手榴弹实弹投掷（这个是风险最高的），队列动作，单兵战术动作，体能呢主要包括：3公里跑，100米，立定跳远，双腿深蹲，仰卧起坐等，标准都不用很高，我看普通人稍微训练下都能过，只要你不是大胖子。

新兵训练结束的考核课目也很简单,就考六项:3000米13分50秒合格,俯卧撑1分钟35个合格.引体向上8个合格.仰卧起35个合格.100米14秒60合格.

陆海空
三军
、武警和二炮的
新兵训练
大纲
基本上一样的，只是学习的
军体拳
有差别，
下连队
后才开始学习
专业课
，
新兵连
学习的都是通用的
军事
科目
。前半个月除了学习一些条例、规定、整理
内务
外，更多的是站
军姿
、列队、走
队列
、稍息立正、停止间（行进间）转法、三种
步法
、步法变换、脱戴帽、蹲下（或坐下）起立等等。队列训练中穿插3公里
越野跑
、单双杠训练（一般要求一至三练习）、木马以及
体能训练
。 队列会操结束后，进行
单兵
军事技能和班排队列训练，大约30天，主要是
400米障碍
、投弹、射击、单兵
战术
、军体拳第一套或
擒敌拳
，还有军事基本业务知识学习，班排队列有
队形
变换、方向变换等等。
后期
进行了解科目和巩固训练，以及考核等，大约30天左右，主要有：战地救护、投
实弹
、进行应用射击训练、五公里
武装
越野、基本班战术队形、基本
地形学
、武器的保养、三防知识等等，然后进行考核前准备，进行考核，必考科目是单兵队列、一练习射击、单双杠（一至三练习）、投弹、400米障碍、五公里越野、单兵战术、军体拳第一套或擒敌拳、戴防毒面具、
哨兵
防袭击、模拟站哨等、实弹射击。
集体
考核有班队列，班队列中的单兵队列、集体3公里越野〔5公里下连队后开跑〕等等这些结束以后，一般是距离你离家80多天的时间，这时候会授予你
列兵
军衔
，这时候你才是一名真正的
战士
，在此之前顶多就是一试训的而已，然后分配下连定岗，有些技术性
岗位
的还需要1--3个月的专业学习，结业后才能上岗。 新兵体能科目：
根据<<
军事训练与考核大纲
>>的设置;具体内容和标准如下:1、俯卧撑：动作规范，2分钟内连续完成35（8）次；2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次；3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次；4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次；单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次；7、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程{驻海拔2000-3000米
部队
16秒20
（18秒20）；驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）}8、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程}9、5000米跑：23分内跑完全程{驻海拔2000-3000米部队25分；驻海拔3000米以上部队27分跑完全程}10、组合练习：1分30
秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。

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