练硬气功有什么用 练气功有什么好处
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故然硬气功仅是提升实战能力的一种气功它能提升你的抗打击力。
软气功
其实并无这种叫法，我起这个名字以与硬气功对应。这类气功可分为两另类：健身气功和治疗气功。软气功的共同特点是与“病”有关，也就是强身健体，不是治病就是防病
健身气功
这是祖国医学中的气功疗法。口号是“有病治病，无病强身”。这种疗法是科学，西方有呼吸疗法，与此类似，主要是调节呼吸，入静，以协调内分泌，作为治疗的辅助。其中静功有著名的鹤翔桩（中间的站桩部分），动功有八卦掌，动静结合的有太极拳。这都是医生和国家体育部门主张推广的。
健身气功的特点是只对自己不对别人，只健自己的身，不治它人的病，不发“外气”。谁要治病强身，，就要自己练，别人帮不了忙。就如做广播体操或跑步一般，体操教练或田径教练并不能使你强壮，只能辅导你练习的方法。它的本质是体育，对疾病的治疗作用是得到科学验证的，对一些由内分泌尤其是情绪引发的病症，如青光眼、高血压、溃疡，有很好的辅助疗效。
治疗气功
八十年代，也就是宣传“致富光荣”以后，流行起来另一种气功，自称能为人治病。治别人的病，是区分它和健身气功的特点。通常手掌向人，做出用力的表情，发“外气”，靠这种“外气”作用于病人，病人不用练气功，病就能好。
给人治病，第一步是要人相信他们确实“有功”，从而相信他确实能治病。通常是靠语言暗示催眠术操纵人，这个办法能让一部分人奇怪地手舞足蹈。
治疗方法，通常是用掌向人“发功”，叫做“外气”，说是这样病人就好了。
这类专业的“气功师”也常表演以获取门票收入，但这是次要的，主要的收入一部分是开办疹所，用“外气”给人治病。另一部分是办学习班的收入。
这种“治疗”，也有一定的疗效，其原理是由于笃信而产生的对内分泌的调节功能，的确对与内分泌和精神原因有关的疾病有一定的疗效，它的基础是精神疗法。
综上所述，硬气功只能增强实战能力但对身体有害，而软气功的共同特点，一是用来治病强身，而不是用来刀砍不入，治病是唯一目的；二是软气功通过行为练习可以完全得到，只要你按要求做动作（例如站桩、五段锦），练下去就行。或者花钱请气功师给你发“外气”，病也许能好，至少在宣传上是能好。三是不信神，不承认有什么神，严新也没有说过他是什么神，只是一种“功”。
强身健体延年益寿
装比用
抗击打
就是强身健体
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