如何让自己学会动脑做事情
1. 保持良好的注意力是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。注意力是打开心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。一旦注意力涣散或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。法国生物学家乔治·居维叶说：“天才，首先是注意力。”2. 注意力障碍主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。
3. 当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，可以采用以下方法来矫治：养成良好的睡眠习惯，学会自我减压，做些放松训练，做些集中注意力的训练，善于排除外界干扰，善于排除内心的干扰，节奏分明的处理学习与休息的关系，空间清静，清理大脑，对感官的全部训练，不在难点上停留。
4. 注意力集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有：运用积极目标的力量，培养对专心素质的兴趣，对专心素质的自信，善于排除外界干扰，善于排除内心的干扰，节奏分明的处理学习与休息的关系，空间清静，清理大脑，对感官的全部训练，不在难点上停留。
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