为什么现在的年轻人越来越喜欢熬夜了?
不知道大家有没有发现一个现象，就是对于如今的年轻人来说，熬夜已经成为了一种常态，不熬夜的人反而显得格格不入。就拿我自己来说，从小时候的八九点睡觉，到后来初高中时期的十一点左右睡觉，再到现在随随便便就过了十二点才睡觉。不知怎么回事，睡的时间就越来越晚了。而且我还发现，很多年轻人即便是到点了，已经困得不行了，也不愿意立马睡着，这是为什么呢？我们今天，就来剖析一下，为什么现在的年轻人越来越喜欢熬夜了。
1、年轻人的压力越来越大了
肉眼可见的，现在年轻人的生活压力要比从前大得多了。每个年轻人都奔波在“搞钱”的路上。是年轻人比以前更爱财了吗？并不是，而是如今的物价飞涨，任何地方都需要花钱。例如远在天边的房子车子，需要钱；近在眼前的柴米油盐，也需要钱。在这种社会环境的推动下，年轻人的压力可以说是与日俱增。那压力又和熬夜有什么关系呢？
有研究表明，睡眠拖延和自控力有显著的负相关性，自控力越强，睡眠拖延情况越轻；自控力越弱，睡眠拖延情况越重。也就是说，自控力的薄弱是导致睡眠拖延的一个重要因素。而自控力的强弱，和压力有极大的关联。当工作上未完成的事情越多的时候，自控力越不足；当家务事越忙乱的时候，自控力越不足。这也就导致了，压力越大，自控力越差，从而睡眠拖延也就越严重，就越容易熬夜了。
2、晚上的娱乐活动越来越多了
随着社会的进步，娱乐活动的方式也在呈指数型增加。从前的晚上可能只能看看电视，听听音乐什么的，但如今，晚上你可以打游戏、你可以看电影、可以在一些社交软件上和陌生人聊天，或者是可以约着朋友一起出去嗨，总之，娱乐的方式有无数种，只要你有那个念头，就不会缺少选择。于是，在年轻人想熬夜的时候，社会给他们提供了无数种熬夜的选择，一个个娱乐方式摆在了年轻人的眼前，任你挑选、任你选择，自然而然地，年轻人就更容易熬夜了。
3、“报复性熬夜”
现在还有种说法，叫“报复性熬夜”。指很多人白天工作太多太忙，时间都被别人占去了，到了晚上就不想睡觉，想把失去的时间补偿回来，这就是“报复性熬夜”。对于年轻人们来说，只有晚上的那一小部分时间，是真正属于自己的。于是就要好好珍惜，不让其轻易流失，导致的后果就是，睡得越来越晚。
“报复性熬夜”，其实根源于心理学上的一种说法，补偿心理。补偿心理属于自我防御机制的一种。按照个体心理学开创者阿德勒的说法：当人们因心理或生理问题感到受挫，便会不自觉地用其他方式来弥补这种缺憾，缓解焦虑。于是，出于这种心理，年轻人们便用熬夜来缓解白天受到的工作压力或是生活压力，自然越睡越晚。
以上对年轻人越来越晚睡的原因做了一些分析，希望能帮助到大家。
年轻人喜欢熬夜的原因可能包括以下几个方面：
1. 社交活动：年轻人通常在晚上才能有时间进行社交活动，如聚会、夜店等，这些活动常常需要熬夜才能持续时间更长。
2. 工作压力：许多年轻人在就业过程中都会面临较大的工作压力，需要加班或者工作到深夜才能完成任务。有些年轻人会选择熬夜来提高工作效率。
3. 娱乐活动：许多年轻人在晚上享受娱乐活动，如看电影、打游戏、听音乐等，这些活动通常需要熬夜才能进行。
4. 生活习惯：一些年轻人的作息习惯不健康，可能会导致夜猫子的形成，习惯了晚睡和熬夜。
熬夜对健康其实是不利的，可能导致睡眠不足、免疫力下降、记忆力减退等问题。如果长时间熬夜，可能影响身体健康、工作效率以及学习成绩等方面的表现。
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