我的健体之梦小报怎么画
我的健体之梦小报画法步骤如下：
1、首先在正上方画出报头，画出羽毛球拍样式的边框后，再将拿球拍的小女孩和羽毛球画出来。
2、画出地面与草丛后，中间再画出两个矩形边框，上方两侧画出足球和篮球。
3、将地面涂红，草丛涂绿并点上暗绿色圆点，将人物、球拍边框和羽毛球都涂好颜色。
4、将矩形框涂成红色条纹样式后，报头、足球和篮球也上好颜色，画出蓝色外围边界。
5、最后在边框内借用尺子画出文字栏，一张体育运动手抄报就画好了。
体育锻炼
体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程，体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。
体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。提高神经活动的兴奋性、灵敏性和反应性，提高对某些植物神经和脏器活动的自控能力。
绛旓細浜烘湁姊︽兂灏变竴瀹氳鍘诲疄鐜帮紝铏界劧浼氶亣瑙佸洶闅撅紝浣嗚鍧氭寔鑰屼笉鑳芥斁寮冿紝鍥犱负娌℃湁椋庨洦锛屽摢鑳借鍒板僵铏癸紵鎵浠ワ紝鍦ㄩ愭ⅵ鐨勮矾涓婏紝鎴戜滑姝ｅ姫鍔涚潃锛鎴戠殑娓告吵姊︿綔鏂2 瀹炵幇鐩爣鐨勯亾璺簲璇ユ槸鍧庡澐鏇叉姌鐨勶紝褰撶晱鎯х劍铏戜娇浣犳濈华涓囧崈锛屽張璇ュ浣曟妷鎷╄繘閫銆傛瘡褰撴湜鐫娓告吵鍋ュ効鐭仴浼樼編鐨勬吵濮匡紝鎴戝氨鎬诲毞鍤风潃瑕佸娓告吵锛屾啩鎲潃鍦ㄦ按...
绛旓細鍙嶈屽掗傚悎浣犲仛搴峰缁冧範 杩愬姩骞呭害涓嶅ぇ 浣嗚兘寮鸿韩鍋ヤ綋 浣撹川涓嶅ソ鐨勭粌澶瀬鑳借浜虹簿绁炵剷鍙 鎴戝皬鏃跺欎綋璐ㄥ緢宸 涔熸槸绋嶅井涔犱範姝﹁韩浣撳氨寮濮嬪己澹簡 铏界劧鎯呭喌娌′綘杩欎箞宸 涓嶈繃缁冨お鏋佺浉淇″浣犵殑甯姪搴旇杩樻槸浼氬緢澶х殑 涓嶈繃浣犵幇鍦ㄥ繀椤诲厛鎶婅叡闉樼値娌诲ソ鎵嶆湁鍙兘鍘荤粌澶瀬 甯屾湜浣犺叡闉樼値鑳藉ソ璧锋潵~ 鍦嗕綘鐨勬鏈ⅵ ...
绛旓細22銆佺粓鐐逛笉鏄ⅵ锛岄噸鐐规槸绐佺牬銆23銆侀潚鏄ョ殑鍛煎敜锛屽績璺崇殑闊靛緥锛岀敓鍛界殑鐏劙锛屾ⅵ鎯崇殑鏀鹃銆24銆佽繍鍔ㄦ槸鎴戜滑鍏呮弧娲诲姏锛屾椿鍔涜鐢熷懡鍙樺緱缇庝附銆25銆佷綋鑲叉棤澶勪笉鍦紝杩愬姩鏃犻檺绮惧僵銆26銆 鎴戣繍鍔 鎴戝仴搴 鎴戝揩涔 27銆佹椂灏氳繍鍔 鍋ュ悍绮惧僵 28銆佹寫鎴樿繍鍔ㄦ瀬闄愶紝婕旂粠鍋ョ編浜虹敓锛29銆 鎵綋鑲茬簿绁烇紝灞曢潚鏄ラ 30銆佷綋鑲蹭娇...
绛旓細1. 姹備竴绡囥婃垜鍠滄瓒崇悆銆嬬殑浣滄枃 瓒崇悆鐨勬剰涔夐瓍鍔涙墍鍦,鍙傝 涓銆佽繍鍔ㄧ殑绮惧崕 瓒崇悆鐨勬湰韬泦鍚堜簡浜虹被鍚勮繍鍔ㄧ殑鐗圭偣,杩愬姩鍛樹箣闂寸殑绐佺劧璧峰姩,绔炶窇浜夌悆,灏卞儚鏄煭璺;瀹堥棬鍛樹笂绾典笅璺,妯墤渚ф墤,灏卞儚璺崇殑椤圭洰;閭ｄ簺鏌旈煣鎬уソ鐨勮繍鍔ㄥ憳涓涓掓寕閲戦挬,楸艰穬鍐查《,鍍忎綋鎿;涓や釜杩愬姩鍛樹箣闂寸殑鍚堢悊鍐叉挒,鍙堟湁鐐瑰儚姗勬鐞冪殑灞曠幇鍔涗笌缇庘︹...
绛旓細20蹇冧腑鍧氬畾鐨勪俊蹇碉紝鑴氫笅娌夌ǔ鐨勬浼愶紝浣犵敤琛屽姩鍛婅瘔鎴戜滑涓涓笉鍙樹箣鐞嗭紝娌℃湁璧颁笉瀹岀殑璺紝娌℃湁杩囦笉浜嗙殑灞憋紝鎴愬姛姝ｅ湪缁堢偣鍐茬潃浣犻珮楂樼殑鎷涙墜锛岀敤浣犻偅椤藉己鐨勬剰蹇楀幓鍔姏锛屽幓杩庢帴缁堢偣鐨勯矞鑺变笌鎺屽０锛岀浉淇℃垚鍔熶竴瀹氭槸灞炰簬浣狅紝21鍧氬畾锛屾墽鐫锛岃愬姏涓庡笇鏈涳紝鍦ㄥ欢浼哥殑鐧借壊璺戦亾涓偣鐐瑰嚌鑱氾紒鍔涢噺锛屼俊蹇碉紝鎷兼悘涓庡鏂楋紝鍦...
绛旓細2016骞达紝寤栧墤閿嬪鍑哄苟涓楦ｆ儕浜猴紝浠栧湪涓変簹鍚夋垚涔嬪姣旇禌涓ぇ鑾峰叏鑳滐紝鎷夸笅鍙ゅ吀缁勫叏鍦哄啝鍐涘拰鑱屼笟缁勭浜斿悕銆備粬鐨勮倢鑲夌嚎鏉″垎鏄庯紝鍔涢噺楗辨弧锛岃瘉鏄庝簡浠栧鍋ヨ韩鐨勭儹鐖变笌鎵х潃銆2017骞达紝浠栧湪閲嶅簡璧涘拰涓変簹璧涗腑鏇存槸瀹炵幇浜嗙敺瀛鍋ヤ綋鍐犲啗鐨勭獊鐮达紝鐩爣鐩存寚鍥介檯鑸炲彴銆2018骞达紝寤栧墤閿嬮娆＄櫥涓婇樋璇哄痉璧涚殑鑸炲彴锛屽敖绠￠鎴樺苟涓嶉『鍒...
绛旓細涓娆′笂璇枃璇,鑰佸笀璁╂垜浠甫鏍戝彾鐢汇傚ぉ鏈変笉娴嬮浜,浜烘湁鏃﹀绁哥銆傝甯︾殑鎴戝繕浜,鍊掑甫浜嗕竴寮犵櫧绾搞傚攭!杩欎釜缂虹偣鎴戜竴瀹氬緱鏃╂棩鏀规帀銆傝繖灏辨槸鎴,涓涓櫘閫氱殑蹇箰灏忓コ瀛┿傛煡鐪嬪叏閮7涓洖绛旂浉鍏抽棶棰樺叏閮ㄥ箍鍛婂叧浜庝竴绡囥婅銆嬬殑浣滄枃,鎬庝箞鍐?1銆佽瀵熴傚啓浣滈鍏堣鍋氬埌鐨勬槸缁嗚嚧瑙傚療鍛ㄥ洿鐨勪竴鍒,鍐欎汉瑕佹姄浣忚繖涓汉鐨勫琛ㄥ強鎬ф牸,鍐欐櫙...
绛旓細鏉滐細鍦ㄩ珮涓夎繖涓厖婊¤緣鐓岃屽張鏈夊嚑鍒嗕激鎰熺殑涓骞撮噷锛屾垜浠嵆灏嗚繋鏉ヤ汉鐢熺殑杞姌鐐-楂樿冿紝涔熷嵆灏嗙寮涓庢垜浠湞澶曠浉澶勪簡涓夊勾鐨勫鏍★紝鎵浠ユ垜浠鐢ㄨ嚜宸辩殑瀹為檯琛屽姩鍜屼紭寮傜殑鎴愮哗鏉ュ洖鎶ユ瘝鏍＄殑鏍藉煿涔嬫儏銆傜帀锛氳弫鑿佹牎鍥紝鑾樿帢瀛﹀瓙缁氫附鐨勬ⅵ锛涙潨锛氬敯鍞扮殑绮夌瑪澹帮紝鎸ユ磼鐫鑰佸笀杈涘嫟鐨勬睏姘达紱鐜夛細杩欓噷涓姝ヤ竴涓剼鍗帮紱鏉滐細鍜岀潃鏃朵唬鐨...
绛旓細楝兼棌鎴戠埍鏄嗕粦甯:鍏冪礌榄斿皹,鐢熷懡榄斿皹,鐏甸瓊榄斿皹 缁濆ぇ澶氭暟鍦ㄧ垎灏惧反,浠ュ墠鏄釜寰堝ソ鐨勫埛鍋ヤ綋鐨勪换鍔 淇濇姢闅炬皯 楝兼棌鎴戠埍鏄嗕粦甯:鐏劙涔嬮瓊 楝兼棌鎴樺＋:鐢熷懡涔嬬,鏈堢湢鑺辩矇,绉橀摱 楝兼棌娉曞笀:闆ㄧ汗缃,绱潐鏈,鐏劙涔嬮瓊 楝兼棌楠戝＋:绉橀摱,鏈堢湢鑺辩矇,绁炵瀹濈 濡傛灉瑕佸仛淇コ涔嬬被鐨,鍙互鑰冭檻鍒疯繖涓换鍔,闄ゆ涔嬪,绉橀摱杩樻槸鍏绘垚绯诲啗闇鐨勬潗鏂...
绛旓細绗10璇 鐧介洩鍏富涔嬫ⅵ绗11璇 琚瀯鍑嗙殑鏈堥噹鍏旂12璇 鎰ゆ掔殑榄斿鏍戠13璇 榄斿鏍戠殑绉樺瘑绗14璇 浠庡ぉ鑰岄檷鐨勭绉樺皯濂崇15璇 缁濅氦瀹ｈ█绗16璇 鎴樺弸鎯呯17璇 寮鸿韩鍋ヤ綋鏈18璇 灏忓皬鍏旂殑绉樺瘑绗19璇 缇庡瀛愬拰灏忕湡瀵圭珛绗20璇 鏈堥噹鍏旂殑浜叉儏绗21璇 娴锋腐鍋囨棩绗22璇 灏忓皬鍏斾繚鍗垬绗23璇 灏忓崼鐨勮嫤鎭肩24璇 鐏槦瀵瑰彲瀹...
