"早睡早起"真的有什么好处呢?和“晚睡晚起”有什么坏处?
分类: 生活解析:
早睡早起的好处有:1、符合日出而作,日落而息的生活习惯,依据中医学说与生物钟同步,有利身体健康。2、对自己节省支出,对国家节约能源。晚睡晚起的坏处正好与之相反,作息时间与生物钟相背离,容易造成人体部分生理机能紊乱,影响身体健康,同时由于照明、休闲等事务的需要造成社会资源人为浪费。
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