樱桃的功效与作用有哪些呢？樱桃吃多了有什么坏处？ 樱桃吃了有什么好处 樱桃好处与坏处
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樱桃是一种含糖量低、升糖指数低、高钾低钠的水果，富含膳食纤维、花青素和多酚类物质。樱桃含糖量不高，热量低，适合减肥人士的需要。樱桃的热量每100克只有46千卡，低于苹果、芒果、荔枝、香蕉等水果。樱桃的升糖指数低，是水果中最低的，非常适合糖尿病患者食用。
樱桃含有丰富的铁质，能促进人体血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防缺铁性贫血，还能促进大脑和神经功能系统的发育，增强体质，健脑益智。樱桃是一种含糖量低、升糖指数低、高钾低钠的水果，富含膳食纤维、花青素和多酚类物质。樱桃中的花青素、红色素，能促进血液循环，有利于尿酸排出，可缓解痛风性关节炎引起的不适症状。缺点：因其性温，对于体热者不宜过多食用；樱桃核含有氰甙，有剧毒，故忌食。
含有丰富的膳食纤维，能增强饱腹感，减少其他脂肪和高热量食物的摄入，起到辅助减肥的作用。含有花青素等抗氧化剂，可以改善血液循环，帮助尿酸排泄，缓解痛风和关节炎的症状。樱桃是一种美味的食品，它有很多好处。樱桃含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素。多吃樱桃，能有效地起到美容、除皱的作用。樱桃中含有大量的铁离子，具有一定的补血作用，并能提高人体的免疫力，增强抗病能力。
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樱桃的功效与作用有提高免疫力、美容养颜、补血、调理肠胃、预防贫血。樱桃吃多了可能导致过敏、导致消化不良、导致氰化物中毒、导致血糖升高、导致上火。
樱桃富含丰富的维生素C、铁、钙、胡萝卜素等元素
1.因其含铁丰富，能够促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血。
2.维生素C能具有美白，增强抵抗力的功效，常用樱桃汁涂抹面部，可使皮肤红润嫩白，去除皱纹。
3.丰富的膳食纤维，可增强人饱腹感，而且其热量较低，是减肥人士的最佳食品。
4.樱桃中的花青素、红色素等，可促进血液循环，有助于尿酸排出，能缓解痛风关节炎引起的不适症状。坏处：因其性属温，对于体热者不宜过多食用；樱桃仁含有氰甙，有剧毒，所以避免食用。
排毒，养颜，消肿，去火，治疗失眠，预防心脑血管疾病。吃多了的话很有可能会导致上火。恶心。吃不下饭。想吐。
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