为什么睡觉的时候会突然抖一下？
为什么睡觉的时候会突然抖一下？
刚刚要入睡的时候，属于一种生理性的肌阵挛，劳累、疲劳、失眠以后容易出现发作，通过休息可以改善症状。
另外，可能是因为存在电解质紊乱、低血糖、贫血和大脑的缺血、缺氧，夜间发作性呼吸暂停综合征等，会导致大脑缺氧，而出现睡觉突然抖动一下的症状，需要纠正相应的因素来改善症状。
还有可能是因为癫痫发作引起，因为在夜间癫痫容易发作，需要做脑电图检查来明确诊断。如果是癫痫发作，给予相应的抗癫痫治疗可以改善症状。
睡觉的时候突然抽一下，可能是年龄、肌肉疲劳、神经兴奋等非疾病因素导致的，也可能是低钙血症、癫痫、脑部疾病等疾病因素导致的。
一、非疾病因素
1、年龄：如果是年龄较小的婴幼儿在睡眠中突然抽一下，这是常见的正常生理现象，一般认为这是大脑在学习或巩固神经和肌肉之间的对应关系，而这一学习过程在没有外界干扰的睡眠中更容易完成。
2、肌肉疲劳：如果白天进行了剧烈运动或重体力劳动，肌肉处于紧张状态，睡前又没有进行充分拉伸，睡眠时肌肉难以适应突然的放松状态，可能会突然抽搐一下。建议患者白天适当休息以缓解疲劳，运动前后都要进行充分拉伸，可以减少肌肉抽搐的发生。
3、神经兴奋：如果睡前喝了咖啡、浓茶等能提高神经兴奋性的饮品，或睡前情绪高涨，较为兴奋，当入睡时大脑皮层兴奋性降低，但皮层下神经依旧保持兴奋，就会在不受大脑控制的情况下让肌肉收缩抽搐。这种抽动多发生在即将睡着的时刻，随着睡眠加深，皮层下神经兴奋性也会逐渐减弱，症状即可好转。这也是正常的生理现象，可以在睡前平复情绪，减少饮食摄入，以减少抽动发生。
二、疾病因素
1、低钙血症：青少年生长发育、孕妇供给胎儿或老年人骨质疏松容易导致机体缺钙，使肌肉兴奋性增高，容易发生痉挛，尤其容易在夜间发作，通常还会有手脚的麻木或刺痛感，以及焦虑、抑郁等不良情绪。本病患者在急性期要静脉输注葡萄糖酸钙纠正低血钙；如果是慢性或症状轻微的低钙血症，可以口服钙片补钙。
2、癫痫：如果癫痫在睡眠时短暂发作，可以表现为突然抽一下，并可伴有肢体麻木等症状。本病患者可遵医嘱使用苯妥英钠、卡马西平等抗癫痫药物治疗；也可考虑手术治疗，比如癫痫病灶切除术、胼胝体切开术等。
3、脑部疾病：脑梗、脑血栓、肿瘤等脑部疾病都可能会影响神经系统血供，或压迫中枢神经，睡眠时大脑皮层的兴奋性减低，更容易出现神经系统的异常表现，出现抽搐。如果抽搐频繁，且白天多有头晕、头痛等不适，建议尽快前往神经内科就诊，进行脑CT、MRI等检查以明确脑部病变，并及时进行治疗。
睡觉时突然的抽搐，多数情况下都是常见的生理现象，在不影响睡眠质量的情况下，是无需过度紧张的。但如果抽搐现象持续多天、抽搐愈发频繁、严重影响正常睡眠、或者伴有头痛头晕等不适症状，则需要及时就诊。
人在睡觉时突然抖一下，包括生理性原因和病理性原因两大类，其中生理性原因包括疲劳过度、运动过量、寒冷刺激等一过性因素，病理性原因包括低钙血症、不安腿综合征等。
一、生理性原因：
常见原因包括疲劳过度、运动过量、寒冷刺激等，人在白天时全身肌肉过度劳累，睡眠时肌肉仍会出现反射性抖动，肌肉受到寒冷刺激时也会出现抖动现象。
二、病理性原因：
1、低钙血症：若患者缺钙或维生素D，血液中的钙离子浓度降低时，大脑神经兴奋性会增高，睡眠时就会出现身体抖动的情况，多见于未成年人或老年人；
2、不安腿综合征：是一种累及腿部神经系统的运动障碍性疾病，患者在静息状态下感觉双下肢不适，即使在睡眠中也可出现无意识的抖动行为，患者的睡眠质量可受到明显影响；
3、其它疾病：若患者存在癫痫、中风等神经系统疾病，大脑长期保持兴奋性，会出现异常的放电反应，可导致患者在睡眠时出现突然抖动的行为，这些疾病引起的抖动一般是持续性的，但也不排除偶尔抖动一下的情况。
人出现睡眠时突然抖动的情况，应及时就诊明确原因，如果是癫痫导致，可以遵医嘱应用卡马西平、丙戊酸钠等抗癫痫药物。如果是缺乏钙、维生素D等，要及时补充钙和维生素D制剂。如果是不安腿综合征导致，患者可以遵医嘱使用普拉克索等多巴胺药物、加巴喷丁等抗惊厥药物。
人在睡觉时突然抖一下，包括生理性原因和病理性原因两大类，其中生理性原因包括疲劳过度、运动过量、寒冷刺激等一过性因素，病理性原因包括低钙血症、不安腿综合征等。
一、生理性原因：
常见原因包括疲劳过度、运动过量、寒冷刺激等，人在白天时全身肌肉过度劳累，睡眠时肌肉仍会出现反射性抖动，肌肉受到寒冷刺激时也会出现抖动现象。
二、病理性原因：
1、低钙血症：若患者缺钙或维生素D，血液中的钙离子浓度降低时，大脑神经兴奋性会增高，睡眠时就会出现身体抖动的情况，多见于未成年人或老年人；
2、不安腿综合征：是一种累及腿部神经系统的运动障碍性疾病，患者在静息状态下感觉双下肢不适，即使在睡眠中也可出现无意识的抖动行为，患者的睡眠质量可受到明显影响；
3、其它疾病：若患者存在癫痫、中风等神经系统疾病，大脑长期保持兴奋性，会出现异常的放电反应，可导致患者在睡眠时出现突然抖动的行为，这些疾病引起的抖动一般是持续性的，但也不排除偶尔抖动一下的情况。
人出现睡眠时突然抖动的情况，应及时就诊明确原因，如果是癫痫导致，可以遵医嘱应用卡马西平、丙戊酸钠等抗癫痫药物。如果是缺乏钙、维生素D等，要及时补充钙和维生素D制剂。如果是不安腿综合征导致，患者可以遵医嘱使用普拉克索等多巴胺药物、加巴喷丁等抗惊厥药物。
睡觉的时候有时会突然抖动一下，这种现象大部分都属于正常的，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中都会时不时出现抖一下的情况，所以不用太在意，原因具体如下：一、可能是病理性原因造成，常见的病就是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起的肢体或者身体的不自主抽动，这种情况可以做脑电图检查，做24小时的睡眠脑电图，也就是要戴着脑电图的机器睡一夜，如果在抖动的时候，脑电图上有相应的变化，基本上就可以断定是不是癫痫引起的。二、常见的情况是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现低钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉的痉挛，导致肢体的抖动或者身体的抖动。三、还有一个情况是受凉，如果室内的温度过低，肢体或者身体受凉以后也会出现肌肉痉挛，出现抖动的情况。病理上的原因主要是和癫痫有关系，可以做脑电图鉴别，脑电图可以鉴别出来，所以不必太紧张
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