头发干硬是缺什么
头发干硬是缺少维生素A、蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。
头发干硬的原因：
1、头发干枯与人体内脏的功能密切相关。人体内气血不足，内脏功能失调，都会使头发失去营养，
导致头发干枯。
2、营养不良，营养失调，如维生素A缺乏，蛋白质缺乏等。
3、遗传因素，大气污染的侵害，日晒，阳光中紫外线的伤害。
4、化学物的伤害，如染发、烫发、热吹风等。
5、长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多。
6、某些疾病的伤害，如贫血、低钾。
扩展资料:
头发护理小技巧：
1、良好的饮食及睡眠习惯：
良好的饮食、水分的补充和充足的睡眠有助于人体新陈代谢，如果代谢正常，头发自然健康美丽。
2、完整的清洁
好的洗发习惯，会有一头健康的秀发。记得先将洗发精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹将泡泡推入发丝间，以避免洗发精伤害头皮；要用指腹轻轻按摩头发，就连冲水的时候也不要用力搓揉；水温不要太热，以免头发和头皮过于干燥。
3、深层护理
润丝精可在发丝形成保护；护发乳则能修护受损发质。所以润丝头发时，先将水分略微吸干，只要在发尾抹上润丝精，稍作停留后再冲净；正确的深层护发，可以一周进行一次，将护发乳从发根推向发梢，避过头皮的部分，若需加强保湿，可以用毛巾包裹以更促进养分吸收，约停留10~15分钟，再以温水冲净。
4、正确的吹整
湿润的头发毛鳞片会呈现张开的状态，如果以梳子梳理，很容易伤害发质，所以洗完头发之后，可以先用毛巾以拍打的方式轻轻吸干水分，再用吹风机吹整。吹风时，风口不可过于接近头发，以距离10~15公分为佳；若想要加强发型的厚度或高度，这里提供一个小撇步，以相反方向吹干头发，可以让发型更蓬松哦。
参考资料来源：人民网-头发干燥可能缺锌！
参考资料来源：百度百科-头发干枯
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