普通成年男性能举起70公斤的重物吗? 普通人能举重多少

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没有力量训练基础的 做实力推举 那不可能 垂直抱离地可以 重物的力学性质不一样 也会影响力量输出 比如20公斤的哑铃比20公斤的面粉更容易单手操作 因为握力能在良好的姿态输出 哑铃有坚实的握把

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