夏季吹空调，怎么做才能防止外邪入侵，预防空调病？
夏季吹空调，怎么做才能防止外邪入侵，预防空调病？
1.出汗时不要吹空调。出汗时，不要马上进入温度很低的空调房。如果你想在空调房里出汗，最好换下湿衣服，擦干汗水。暂时不要站在空调出风口。天气热，皮肤会张开，寒邪会侵入肌表。会给予突然的冷刺激，热量被困在里面，引发疾病，从而避免空调病的发生。
2.勤通风，在密闭空间长期使用空调会降低室内空气质量，不利于人体健康。因此，建议在使用空调时定期通风。可以每隔2-3小时开窗通风，建议每次通风30分钟以上。如果不能开窗通风或通风不良的房间，可以采用电风扇、排气扇等机械通风方式，尽可能引入室外新鲜空气。在人员相对密集的办公室使用空调时，应增加通风频率。建议在空调运行时开启开窗、开门或换气扇等通风装置，或每隔2-3小时让场所自然通风20-30分钟。
3.避免直接向出风口吹气。夏天太热了，有时甚至达到36、37度。为了快速降温，有些人会站在空调出风口下尽快降温。其实这种做法是不正确的。因为进入室内时，人体内往往会残留汗液，立刻站在过低的温度下会出现感冒的问题。另外，出汗时毛孔处于张开状态，但面对出风口时，毛孔急剧闭合，导致毛孔内残留的小灰尘堆积，容易长痘痘。
4.清洁通风，空调使用前要彻底清洗，滤网至少一个月清洗一次。每2小时关一次空调，开窗通风半小时左右，或者用排气扇代替新风。如果可能的话，可以使用空气净化设备，可以有效减少有害气体和室内细菌。最好少用空调，晚上注意通风。通常午夜过后温度会下降，凌晨1点可以关掉。
01 室内温度26℃，空调温度不低于26℃，室内湿度保持在60%左右。 02 保护关键部位。 经常待在空调房的人，应始终保持长袖衬衫或披肩。 尤其是在出风口下工作的人员，要准备好毯子和护腕，以保护颈部、肩部和手腕。 冷风直吹。
一定要适当的注意保暖，不要长时间的开空调，不要让空调的风对着人吹，要控制好温度。
夏季吹空调的时候不要持续性的吹的时间很长，而且要适当的把温度调到一个适中的位置，比如说26度到27度是最为合适的。
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