登山时手肿到握不住拳了，是高山反应吗？ 长时间走路，手甩久了 就会很肿，很硬，握不住拳头似的，回血慢...
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按中医的养生理论你可能有些心阴虚，可以多吃些：莲子、炒枣仁、栀子、甘草、茯苓、桔梗等，可以入心经、滋心阴、补心益智。
1KM以内不至于高反，
多为血压原因，长时间运动让心跳变快血压升高，而手一直下垂状态，可能会肿胀。
1千米能有什么高山反应，手肿可能是冻的，或者虫咬的。
甩手甩的，加上天凉，血液不流通所造成的
许多
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