儿童运动系统的健康发育 根据儿童青少年运动系统的特点,在开展体育锻炼过程中,要注意哪...
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2\u3001\u547c\u5438
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3\u3001\u547c\u5438\u9053\u536b\u751f
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①从头到尾，运动的发育自上而下，先能抬头，其次是翻身和坐，再后是手臂和手的运动，最后才是站立及行走。
②由进到远，运动发育以躯干为中心，距离躯干近的肌肉先发育而远离躯干的肌肉后发育，以上肢为例腕手部的肌肉及控制能力最后发育。
③从泛化到集中。由不协调到协调，小儿最初的运动是全身性的、泛化的、不协调的，而后逐渐发育成局部的准确动作。如2个月以内的小儿用手帕盖住其面部，小儿会表现全身乱动；到了5月龄时小儿可表现双手向面部乱抓不一定能拿下手帕；到了8月龄时通常能迅速而准确地拿掉手帕。
④正面的动作先于反面动作发育，
先学会用手抓东西然后才会放下手中东西，先能从座位拉物（或人）立起然后才会从立位下；先学会向前走以后才会倒退行走。
2.粗大动作发育顺序
①从头开始，颈后肌的发育先于颈前肌，首先是俯卧位抬头，在2月龄时可抬头与床面成45°角，到了3月龄可成90°；仰卧位双手，3月龄时头稍后仰、4月龄头颈及躯干成一直线，4月龄小儿扶坐可自由转动。
②翻身，通常3月龄儿可以由仰卧位翻到侧位，5月龄时可以自由翻动。
③坐，6~7月龄时小儿会自己坐，由不稳定到稳定。
④爬，7~8月龄儿可以用手支撑躯干离开床面，开始学用上肢向前爬，9月龄以上会爬。⑤立、走、跳，5~6月龄可以扶走，11~12月龄可以独站，13~15月龄可以自己走路，2岁可以并足跳并能单足站立。
3.精细运动的发育
精细动作主要指手指运动，其发展规律
首先是尺侧动作的发育，然后是桡侧，最后是手指功能。新生儿两手握拳很紧，2月握拳逐渐松开，3~4月龄时将双手放到前面观看并玩耍自己的双手，4月龄时拇指参与抓玩具，5月龄时能将食物放口中，6~7月龄双手可有意识相互递物，9~10月龄时拇指与示指捏取（对掌）物品，12月龄能翻书，15月龄能拿笔涂鸦、玩简单积木，3~4岁时可以自己穿衣服。
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