社区科学养生大讲堂包括哪些内容 科学养生方法。
\u517b\u751f\u5927\u8bb2\u5802\u7684\u5185\u5bb9\u7ec4\u5408\u300a\u6bcf\u65e5\u517b\u751f\u64cd\u300b\u2014\u2014\u8ba9\u60a8\u7684\u4e00\u5929\u4ece\u8fd0\u52a8\u5f00\u59cb\uff1b\u300a\u4e13\u5bb6\u8bb2\u5802\u300b\u2014\u2014\u8457\u540d\u533b\u5b66\u4e13\u5bb6\u7684\u517b\u751f\u4fdd\u5065\u5fc3\u5f97\u53ca\u4e3b\u8981\u75be\u75c5\u7684\u9632\u6cbb\u539f\u7406\u548c\u65b9\u6cd5\uff1b\u300a\u6bcf\u65e5\u517b\u751f\u98df\u8c31\u300b\u2014\u2014\u8ba9\u98df\u7269\u6210\u4e3a\u60a8\u7684\u4fdd\u5065\u54c1\uff1b\u300a\u4e13\u5bb6\u7b54\u7591\u300b\u2014\u2014\u8ba9\u4e13\u5bb6\u89e3\u9664\u60a8\u7684\u5065\u5eb7\u56f0\u6270\uff1b\u300a\u8d44\u8baf\u5feb\u8f66\u300b\u2014\u2014\u56fd\u5185\u5916\u4e3b\u8981\u75be\u75c5\u6700\u65b0\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u7684\u4fe1\u606f\u53d1\u5e03\u3002\u6bcf\u59294:00\u20144:30\uff0c\u300a\u517b\u751f\u5927\u8bb2\u5802\u300b\u5c06\u5728\u6bcf\u4e00\u4e2a\u6e05\u6668\u5b88\u5019\u60a8\uff0c\u4e3a\u60a8\u6253\u9020\u79d1\u5b66\u3001\u5b89\u5168\u7684\u5065\u5eb7\u751f\u6d3b\u65b9\u6848\u3002
\u5927\u5bb6\u90fd\u660e\u767d\u4e86\u5417
中医养生、针灸治疗等老年人常见病病理及预防措施，
并就如何合理搭配膳食、
提高自身免疫力等居民关心的问题进行了解答。
绛旓細2011骞达紝鍗敓閮ㄩ棬鍚姩浜嗗仴搴风鏅笓瀹剁殑澶ц妯℃椿鍔紝鍗冲仴搴风鏅澶ц鍫锛屼粬浠皢鍦ㄥ獟浣撲笂鍏紑璁插骇鐨勮缁嗕俊鎭紝濡傛椂闂淬佸湴鐐广鍐呭浠ュ強涓昏涓撳锛屼互姝ゅ舰寮忓悜鍏紬浼犻绉戝鐨鍋ュ悍鐭ヨ瘑銆備綔涓哄疂璐电殑鍋ュ悍鏁欒偛璧勬簮锛鍏荤敓涓撳杩樺皢鏍规嵁鍚勫尯鍘跨殑缁熶竴瀹夋帓锛屾椿璺冨湪绀惧尯銆佸獟浣撶瓑鍚勭鍋ュ悍鏁欒偛鍜屼績杩涙椿鍔ㄤ腑銆備粬浠皢娣卞叆鍩哄眰锛岄氳繃...
绛旓細鏇欏厜琛楅亾鈥滃懆鏈绀惧尯澶ц鍫鈥濇椿鍔ㄦ槸鍦ㄦ捣娣鍖哄瀹ｄ紶閮ㄥぇ鍔涙敮鎸佷笅鐢辨洐鍏夎閬撲富鍔炵殑瀹ｄ紶鎬濇兂鏂囧寲娲诲姩銆傝嚜2011骞5鏈堟寮忓惎鍔ㄥ苟杩涜绗竴娆¤璇句互鏉,鍏堝悗閭璇蜂簡澶氫綅涓撳瀛﹁呬妇鍔炰簡3鍦哄厤璐硅搴с傝绋鍐呭浠モ滃紭鎵厛杩涙濇兂鏂囧寲銆佸叧娉ㄥぇ浼楃儹鐐硅瘽棰樸佷紶鎾绉戝鏂囧寲鐭ヨ瘑銆佹彁楂樺競姘戦亾閬撶礌璐ㄣ佸叡寤哄拰璋愮編濂藉鍥濅负瀹楁棬,閽堝褰㈠娍浠诲姟鏁欒偛,...
绛旓細鑰佸勾鐢熸椿銆佹х鎸囧崡銆佸鍖婚棶鑽鍏荤敓澶ц鍫绛夊嚑鍗佷釜鏍忕洰銆傞偖鍙戜唬鍙18鈥99 姣忔湡瀹氫环锛10鍏 鍏ㄥ勾120鍏冦備笅鍗婃湀鐗堥偖鍙戜唬鍙18-245锛屾瘡鏈熼浂鍞环15鍏冿紝鍏ㄥ勾璁㈤槄浠120鍏冦備富瑕鍐呭鏈鍖昏嫅浜虹墿銆佸尰鐤楃鎶銆佷复搴婄爺绌躲佷腑瑗垮尰缁撳悎銆佹暀涓庡銆佸吇鐢熺旱妯绉戝楗銆佹皵鍔熷ぉ鍦扮瓑澶氫釜鏂扮増闈佹柊鍐呭渚涘ぇ瀹舵璧忋
绛旓細寮璁惧吇韬佸吇蹇冦佸吇鎬с佷繚鍋ャ佹皵鍔熴佺泭瀵裤佸崥瑙堢瓑鍏ぇ鐗堝潡锛屾湁鍏昏韩鏈夋柟銆佷笓瀹惰鍧涖佸吇鐢熷鎷涖佹椂灏氱敓娲汇侀暱瀵夸箣閬撱佽佸勾鐢熸椿銆佹х鎸囧崡銆佸鍖婚棶鑽鍏荤敓澶ц鍫绛夊嚑鍗佷釜鏍忕洰銆傞偖鍙戜唬鍙18鈥99 姣忔湡璁环锛10鍏 鍏ㄥ勾120鍏冦備笅鍗婃湀鐗堥偖鍙戜唬鍙18-245銆傛瘡鏈熼浂鍞环15鍏冿紝鍏ㄥ勾璁㈤槄120鍏冦備富瑕鍐呭鏈鍖昏嫅浜虹墿銆...
绛旓細瀵逛簬鏈蹇椾簬鍏荤敓鐨鍚勭晫浜哄＋锛屼笉璁哄勾榫勩佽涓氭垨瀛﹀巻锛屽崗浼氭杩庡姞鍏ャ傚叆浼氭潯浠剁浉瀵圭畝鍗曪紝姣忎綅鐢宠鑰呴渶鏀粯200鍏冪殑浼氳垂銆備綔涓轰細鍛橈紝浣犲皢浜彈鍒颁竴绯诲垪鏉冪泭锛氬湪鍗忎細鐨勩婂吇鐢熷仴搴峰ぇ瀹惰皥銆嬪垔鐗╀笂鍙戣〃鏂囩珷锛屽垎浜綘鐨勮瑙ｅ拰缁忛獙銆 姣忓懆鍙傚姞涓娆″厤璐圭殑鈥滃仴搴澶ц鍫鈥濓紝鑾峰彇涓撲笟鍋ュ悍鐭ヨ瘑鍜屾寚瀵笺 鑾峰彇涓撳鐨勪笓涓氬挩璇...
绛旓細鏂扮殑涓骞撮噷锛屾垜浠皢鍦ㄥ崄x澶х簿绁炵殑鎸囧紩涓嬶紝鎶绀惧尯鐨绉戞櫘宸ヤ綔鎼炲緱鏇村姞鏈澹版湁鑹诧紝璁╂洿澶氱殑浜哄姞鍏ュ埌绉戞櫘宸ヤ綔涓潵锛屽舰鎴愪汉浜哄绉戝銆佷俊绉戝銆佺敤绉戝鐨鏂板眬闈傘愮瘒浜屻2020骞寸ぞ鍖虹鏅伐浣滆鍒 涓銆佺粺涓鎬濇兂锛屾槑纭洰鏍 浠ュ厷鐨剎x澶х簿绁炲拰鈥滀笁涓唬琛ㄢ濋噸瑕佹濇兂涓烘寚瀵硷紝浠ョ瀛﹀仴搴风殑鏂囧寲娲诲姩涓鸿浇浣擄紝浠ユ櫘娉曞浼...
绛旓細寮璁惧仴搴疯搴у拰寮灞曚箟璇婄瓑褰㈠紡,瀹ｄ紶銆婁腑鍥藉叕姘戝仴搴风礌鍏烩斺斿熀鏈煡璇嗕笌鎶鑳姐嬨併婅佸勾鍋ュ悍鏍稿績淇℃伅銆嬨併婅佸勾澶辫兘棰勯槻鏍稿績淇℃伅銆嬨併婇樋灏旇尐娴烽粯鐥呴闃蹭笌骞查鏍稿績淇℃伅銆嬬瓑鍐呭,瀹ｄ紶钀ュ吇鑶抽銆佽繍鍔ㄥ仴韬佸績鐞嗗仴搴枫佽鍚姛鑳界淮鎶ゃ佽鐭ュ姛鑳界淮鎶ゃ佺柧鐥呴闃插拰涓尰鍏荤敓淇濆仴绛绉戝鐭ヨ瘑,閲嶇偣瀹ｄ紶甯告佸寲鐤儏闃叉帶銆佽佸勾浜烘柊鍐犵梾姣掔柅鑻...
绛旓細浠栫殑涓撲笟棰嗗煙闆嗕腑鍦ㄤ腑鍖诲吇鐢熺爺绌讹紝宸叉湁浜屽崄澶氬勾鐨勭粡楠岋紝灏ゅ叾鍦ㄤ腑鑰佸勾鍖诲銆佸欢缂撹“鑰佸拰鍏荤敓淇濆仴棰嗗煙鍋氬嚭浜嗘樉钁楃殑璐＄尞銆2007骞达紝寮犳暀鎺堣浠诲懡涓衡2007鍖椾含鍛ㄦ湯绀惧尯瀛︿範澶ц鍫鈥濈殑涓撳锛屼粬鐨勫吇鐢淇濆仴璁插骇鍜岀鏅浼犲湪涓ぎ鐢佃鍙般婂仴搴蜂箣璺嬨併婄敓娲567銆嬬瓑鐭ュ悕鑺傜洰涓娆℃挱鍑猴紝鍙楀埌浜嗗箍澶ц浼楃殑鐑儓娆㈣繋銆備粬杩樺湪...
绛旓細娣卞叆鐮旂┒楠ㄥ仴搴烽棶棰橈紝涓洪槻娌婚鐥呮彁渚绉戝鎸囧銆傚悓鏃讹紝浠栬繕鏄腑鍥藉浗瀹跺嚮鍓戦槦鐨勭绾︿綋鑳芥暀缁冿紝涓鸿繍鍔ㄥ憳鐨勪綋鑳借缁冩彁渚涗簡涓撲笟鐨勬敮鎸併傚湪濂虫у仴搴烽鍩燂紝浠栨洿鏄媴浠讳簡鍏ㄥ浗濡囪仈涓庡崼鐢熼儴鈥滀腑鍥藉コ鎬у仴搴澶ц鍫鈥濆仴搴峰ぇ浣匡紝浠ュ強鍏ㄥ浗蹇冪郴绯诲垪娲诲姩涓撳濮斿憳浼氫富浠诲鍛橈紝鑷村姏浜庢彁鍗囧コ鎬х殑韬績鍋ュ悍锛屽″鍏ㄩ潰鐨勫吇鐢瑙傚康銆
绛旓細鐩墠锛屼粬鎷呬换涓崕鍚嶅尰鍗忎細鐞嗕簨銆侀娓浗闄呭尰瀛绉戝鐮旂┒浠昏亴鏁欐巿銆佸箍涓滅ぞ浼氬浼氱悊浜嬩互鍙婁腑鍥铰峰箍涓滃仴搴澶ц鍫傜殑棣栧腑婕旇涓撳锛屼韩鏈夊箍娉涚殑瀛︽湳褰卞搷鍔涘拰鍏紬璁ゅ彲搴︺傝倴閼拰鍏堢敓鍑熷叾鏉板嚭璐＄尞锛岃崳鑾蜂簡澶氶」閲嶈鑽ｈ獕锛鍖呮嫭鍏ㄥ浗鈥滀腑鍗庢澃鍑烘椂浠ｈ嫳妯♀濄佲滀腑鍥铰峰箍涓滄綔鑳藉紑鍙戝崄澶х簿鑻扁濅互鍙婂箍宸炲競鑰佸勾骞查儴澶у鐨勨滀紭绉鏁欏笀鈥...
