当老师快当抑郁了，我该怎么办？ 儿孑在部队当兵快5年，今年九月份要退役，却患了抑郁症我该怎么...
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1、恰当评估自己。
2、善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示。
3、学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。
4、养成良好的生活习惯。
5、在现实生活中遭遇困难，应持乐观。
6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
说明你不适合教师行业。
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