工地干活用铁锹铲混凝土一天基本不闲着,晚上胳膊抬不起来了,还能继续吗?如果接着干会怎么样??在线等 魔兽世界新人去哪学工程学?

\u5de5\u7a0b\u5b66\u5305\u62ec\u54ea\u4e9b\u5177\u4f53\u7684\u4e13\u4e1a\u554a?

\u5206\u4e3a21\u4e2a\u5c0f\u7c7b\uff1a
1\u3001\u5730\u77ff\u7c7b
\u91c7\u77ff\u5de5\u7a0b\u3001\u77f3\u6cb9\u5de5\u7a0b\u3001\u77ff\u7269\u52a0\u5de5\u5de5\u7a0b\u3001\u52d8\u67e5\u6280\u672f\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u8d44\u6e90\u52d8\u67e5\u5de5\u7a0b\u3001\u5730\u8d28\u5de5\u7a0b\u3001\u77ff\u7269\u8d44\u6e90\u5de5\u7a0b
2\u3001\u6750\u6599\u7c7b
\u51b6\u91d1\u5de5\u7a0b\u3001\u91d1\u5c5e\u6750\u6599\u5de5\u7a0b\u3001\u65e0\u673a\u975e\u91d1\u5c5e\u6750\u6599\u5de5\u7a0b\u3001\u9ad8\u5206\u5b50\u6750\u6599\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u6750\u6599\u79d1\u5b66\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u590d\u5408\u6750\u6599\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u5b9d\u77f3\u53ca\u6750\u6599\u5de5\u827a\u5b66\u3001\u7c89\u4f53\u6750\u6599\u79d1\u5b66\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u518d\u751f\u8d44\u6e90\u79d1\u5b66\u4e0e\u6280\u672f\u3001\u7a00\u571f\u5de5\u7a0b
3\u3001\u673a\u68b0\u7c7b
\u673a\u68b0\u8bbe\u8ba1\u5236\u9020\u53ca\u5176\u81ea\u52a8\u5316\u3001\u6750\u6599\u6210\u578b\u53ca\u63a7\u5236\u5de5\u7a0b\u3001\u5de5\u4e1a\u8bbe\u8ba1\u3001\u8fc7\u7a0b\u88c5\u5907\u4e0e\u63a7\u5236\u5de5\u7a0b\u3001\u673a\u68b0\u5de5\u7a0b\u53ca\u81ea\u52a8\u5316\u3001\u8f66\u8f86\u5de5\u7a0b\u3001\u673a\u68b0\u7535\u5b50\u5de5\u7a0b
4\u3001\u4eea\u5668\u4eea\u8868\u7c7b
\u6d4b\u63a7\u6280\u672f\u4e0e\u4eea\u5668
5\u3001\u80fd\u6e90\u52a8\u529b\u7c7b
\u70ed\u80fd\u4e0e\u52a8\u529b\u5de5\u7a0b\u3001\u6838\u5de5\u7a0b\u4e0e\u6838\u6280\u672f
6\u3001\u7535\u6c14\u4fe1\u606f\u7c7b
\u7535\u6c14\u5de5\u7a0b\u53ca\u5176\u81ea\u52a8\u5316\u3001\u81ea\u52a8\u5316\u3001\u7535\u5b50\u4fe1\u606f\u5de5\u7a0b\u3001\u901a\u4fe1\u5de5\u7a0b\u3001\u8ba1\u7b97\u673a\u79d1\u5b66\u4e0e\u6280\u672f\u3001\u7535\u5b50\u79d1\u5b66\u4e0e\u6280\u672f\u3001\u751f\u7269\u533b\u5b66\u5de5\u7a0b\u3001\u7535\u6c14\u5de5\u7a0b\u4e0e\u81ea\u52a8\u5316\u3001\u4fe1\u606f\u5de5\u7a0b\u3001\u8f6f\u4ef6\u5de5\u7a0b\u3001\u7f51\u7edc\u5de5\u7a0b\u3001\u4fe1\u606f\u663e\u793a\u4e0e\u5149\u7535\u6280\u672f\u3001\u96c6\u6210\u7535\u8def\u8bbe\u8ba1\u4e0e\u96c6\u6210\u7cfb\u7edf\u3001\u5149\u7535\u4fe1\u606f\u5de5\u7a0b\u3001\u5e7f\u64ad\u7535\u89c6\u5de5\u7a0b\u3001\u7535\u6c14\u4fe1\u606f\u5de5\u7a0b
7\u3001\u571f\u6728\u5efa\u7b51\u7c7b
\u5efa\u7b51\u5b66\u3001\u57ce\u5e02\u89c4\u5212\u3001\u571f\u6728\u5de5\u7a0b\u3001\u5efa\u7b51\u73af\u5883\u4e0e\u80fd\u6e90\u5e94\u7528\u5de5\u7a0b\u3001\u7ed9\u6c34\u6392\u6c34\u5de5\u7a0b\u3001\u57ce\u5e02\u5730\u4e0b\u7a7a\u95f4\u5de5\u7a0b\u3001\u9053\u8def\u6865\u6881\u4e0e\u6e21\u6cb3\u5de5\u7a0b\u3001\u9053\u8def\u4e0e\u6865\u6881\u8bbe\u8ba1\u4e0e\u5efa\u8bbe
8\u3001\u6c34\u5229\u7c7b
\u6c34\u5229\u6c34\u7535\u5de5\u7a0b\u3001\u6c34\u6587\u4e0e\u6c34\u8d44\u6e90\u5de5\u7a0b\u3001\u6e2f\u53e3\u822a\u9053\u4e0e\u6d77\u5cb8\u5de5\u7a0b
9\u3001\u6d4b\u7ed8\u7c7b
\u6d4b\u7ed8\u5de5\u7a0b\u3001\u9065\u611f\u79d1\u5b66\u4e0e\u6280\u672f

10\u3001\u73af\u5883\u4e0e\u5b89\u5168\u7c7b
\u73af\u5883\u5de5\u7a0b\u3001\u5b89\u5168\u5de5\u7a0b
11\u3001\u5316\u5de5\u4e0e\u5236\u836f\u7c7b
\u5316\u5b66\u5de5\u7a0b\u4e0e\u5de5\u827a\u3001\u5236\u836f\u5de5\u7a0b\u3001\u5316\u5de5\u4e0e\u5236\u836f
12\u3001\u4ea4\u901a\u8fd0\u8f93\u7c7b
\u4ea4\u901a\u8fd0\u8f93\u3001\u4ea4\u901a\u5de5\u7a0b\u3001\u6cb9\u6c14\u50a8\u8fd0\u5de5\u7a0b\u3001\u98de\u884c\u6280\u672f\u3001\u822a\u6d77\u6280\u672f\u3001\u8f6e\u673a\u5de5\u7a0b\u3001\u7269\u6d41\u5de5\u7a0b\u3001\u6d77\u4e8b\u7ba1\u7406
13\u3001\u6d77\u6d0b\u5de5\u7a0b\u7c7b
\u8239\u8236\u4e0e\u6d77\u6d0b\u5de5\u7a0b
14\u3001\u8f7b\u5de5\u7eba\u7ec7\u98df\u54c1\u7c7b
\u98df\u54c1\u79d1\u5b66\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u8f7b\u5316\u5de5\u7a0b\u3001\u5305\u88c5\u5de5\u7a0b\u3001\u5370\u5237\u5de5\u7a0b\u3001\u7eba\u7ec7\u5de5\u7a0b\u3001\u670d\u88c5\u8bbe\u8ba1\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u98df\u54c1\u8d28\u91cf\u4e0e\u5b89\u5168\u3001\u917f\u9152\u5de5\u7a0b
15\u3001\u822a\u7a7a\u822a\u5929\u7c7b
\u98de\u884c\u5668\u8bbe\u8ba1\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u98de\u884c\u5668\u52a8\u529b\u5de5\u7a0b\u3001\u98de\u884c\u5668\u5236\u9020\u5de5\u7a0b\u3001\u98de\u884c\u5668\u73af\u5883\u4e0e\u751f\u547d\u4fdd\u969c\u5de5\u7a0b
16\u3001\u6b66\u5668\u7c7b
\u6b66\u5668\u7cfb\u7edf\u4e0e\u53d1\u5c04\u5de5\u7a0b\u3001\u63a2\u6d4b\u5236\u5bfc\u4e0e\u63a7\u5236\u6280\u672f\u3001\u5f39\u836f\u5de5\u7a0b\u4e0e\u7206\u70b8\u6280\u672f\u3001\u7279\u79cd\u80fd\u6e90\u5de5\u7a0b\u4e0e\u70df\u706b\u6280\u672f\u3001\u5730\u9762\u6b66\u5668\u673a\u52a8\u5de5\u7a0b\u3001\u4fe1\u606f\u5bf9\u6297\u6280\u672f\u3001\u6b66\u5668\u7cfb\u7edf\u4e0e\u5de5\u7a0b
17\u3001\u5de5\u7a0b\u529b\u5b66\u7c7b
\u5de5\u7a0b\u529b\u5b66
18\u3001\u751f\u7269\u5de5\u7a0b\u7c7b
\u751f\u7269\u5de5\u7a0b
19\u3001\u519c\u4e1a\u5de5\u7a0b\u7c7b
\u519c\u4e1a\u673a\u68b0\u5316\u53ca\u5176\u81ea\u52a8\u5316\u3001\u519c\u4e1a\u7535\u6c14\u5316\u4e0e\u81ea\u52a8\u5316\u3001\u519c\u4e1a\u5efa\u7b51\u73af\u5883\u4e0e\u80fd\u6e90\u5de5\u7a0b\u3001\u519c\u4e1a\u6c34\u5229\u5de5\u7a0b\u3001\u751f\u7269\u7cfb\u7edf\u5de5\u7a0b
20\u3001\u6797\u4e1a\u5de5\u7a0b\u7c7b
\u68ee\u6797\u5de5\u7a0b\u3001\u6728\u6750\u79d1\u5b66\u4e0e\u5de5\u7a0b\u3001\u6797\u4ea7\u5316\u5de5
21\u3001\u516c\u5b89\u6280\u672f\u7c7b
\u5211\u4e8b\u79d1\u5b66\u6280\u672f\u3001\u6d88\u9632\u5de5\u7a0b\u3001\u6838\u751f\u5316\u6d88\u9632

\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u5de5\u7a0b\u5b66

\u90e8\u843d\u7684\u4e3b\u57ce\u5de5\u7a0b\u5b66\u8bad\u7ec3\u5e08
1.\u94f6\u6708\u57ce\u5de5\u7a0b\u5b66\u8bad\u7ec3\u5e08-\u4e39\u6587\uff1a

2.\u5e7d\u6697\u57ce\u5de5\u7a0b\u5b66\u8bad\u7ec3\u5e08-\u683c\u62c9\u54c8\u59c6\u00b7\u8303\u00b7\u5854\u4f26\uff1a

3.\u83ab\u9ad8\u96f7\u5de5\u7a0b\u5b66\u8bad\u7ec3\u5e08-\u56fe\u5179\u7ef4\u514b\u00b7\u65af\u666e\u683c\u6797\uff1a

4.\u5965\u683c\u745e\u739b\u5de5\u7a0b\u5b66\u8bad\u7ec3\u5e08-\u7f57\u514b\u5e0c\u514b\uff1a

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
1.\u5b97\u5e08\u7ea7\u6280\u5e08\uff0c\u585e\u6bd4\u683c\uff0c\u5730\u72f1\u706b\u534a\u5c9b-\u8428\u5c14\u739b \u5750\u6807\uff0854 38\uff09\uff1a

2.\u5b97\u5e08\u7ea7\u6280\u5e08 \u4e50\u67cf\u65af\u57fa \u5730\u72f1\u706b\u534a\u5c9b-\u8363\u8000\u5821 \u5750\u6807\uff0855 65\uff09\uff1a

3.\u5b97\u5e08\u7ea7\u6280\u5e08 \u9a6c\u514b\u00b7\u6234\u6c83 \u8d5e\u52a0\u6cbc\u6cfd \u5750\u6807\uff0834 49\uff09\uff1a

4.\u5b97\u5e08\u7ea7\u6280\u5e08 \u674e\u5c0f\u70b8 \u8d5e\u52a0\u6cbc\u6cfd \u5750\u6807\uff0868 50\uff09\uff1a

\u975e\u4f8f\u5112\u3001\u5730\u7cbe\u7c7b\uff1a
\u5df4\u5179\u514b\u00b7\u5e03\u62c9\u65af\u6e29 \u5343\u9488\u5357\u6c99\u6f20\u4e2d\u7acb\u5730\u7cbe\u57ce\u5e02\u65c5\u9986\u90ae\u7bb1\u65c1 \u5854\u7eb3\u5229\u65af (52,28)
\uff08\u5206\u652f\uff09\u4f8f\u5112\u5de5\u7a0b\u5b66 / \u5965\u683c\u7d22\u666e\u00b7\u5965\u5e03\u8bfa\u63d0\u65af \u8346\u68d8\u8c37 (28,76)
\uff08\u5206\u652f\uff09\u5730\u7cbe\u5de5\u7a0b\u5b66 /\u540c\u8054\u76df
\u5de5\u7a0b\u5b66\u653b\u7565\uff1a
1-75\uff1a
\u9996\u5148\u662f20\u4e2a\u52a3\u8d28\u7684\u77f3\u5934+10\u4e9a\u9ebb\uff0c\u505a\u5b8c20\u4e2a\u70b8\u836f\u7c89+10\u6b21\u70b8\u5f39\u3002
\u51c6\u590780\u4e2a\u94dc\u952d\uff0c\u90fd\u505a\u6210\u87ba\u6813\u3002\u6b64\u65f6\u6280\u80fd\u7b49\u7ea7\u4e3a60\u3002
\u518d\u676514\u4e2a\u94dc\u952d\uff0c\u505a\u6210\u4e00\u4e2a\u6273\u624b\uff0c4\u4e2a\u94dc\u7ba1\u3002\u5b66\u94dc\u8d28\u8c03\u8282\u5668\u3002
75-150\uff1a
20\u4e2a\u94dc\u952d+40\u4e9a\u9ebb+40\u87ba\u6813\uff0c\u505a\u51fa20\u4e2a\u94dc\u8d28\u8c03\u8282\u5668\u3002\u6280\u80fd85\uff0c\u53ef\u4ee5\u5b66\u5047\u4eba\u3002
\u9700\u898120\u4e2a+20\u4e2a\u6bdb\u6599\uff0c\u505a\u51fa20\u4e2a\u5047\u4eba\u3002\u5b66\u9752\u94dc\u7ba1\u3002
30\u4e2a\u6c89\u91cd\u7684\u77f3\u5934\u5f00\u59cb\u505a\u70c8\u6027\u706b\u836f\u3002
30\u9752\u94dc\u952d+15\u6bdb\u6599\uff0c\u505a\u51fa15\u4e2a\u9ad8\u901f\u9752\u94dc\u9f7f\u8f6e\u3002
150-225\uff1a
30\u9752\u94dc\u952d+15\u6bdb\u6599+15\u4e2d\u76ae\uff0c\u51fa15\u4e2a\u9752\u94dc\u6846\u67b6\u3002
30\u6bdb\u6599+30\u70c8\u6027\u706b\u836f+\u521a\u521a\u51fa\u7089\u7684\u9f7f\u8f6e\u548c\u6846\u67b6\uff0c\u505a\u81ea\u7206\u7ef5\u7f8a\u3002
15\u79d8\u94f6\u952d+15\u5b9e\u5fc3\u70b8\u836f+15\u9b54\u7eb9\u5e03\uff0c\u505a15\u4e2a\u94c1\u76ae\u624b\u96f7\u3002
225-300\uff1a
90\u79d8\u94f6\u952d\u505a30\u4e2a\u58f3\uff0c\u5b66\u505a\u9ad8\u7206\u5f39\u3002
\u79d8\u94f6\u952d105\uff0c\u9b54\u7eb9\u5e0316\uff0c\u575a\u56fa\u7684\u77f3\u593496\uff0c\u8fdb\u5165\u745f\u94f6\u65f6\u4ee3\u3002

久未干体力活,突然大量劳累会觉得体乏不适、过几天就好了适应了、如果觉得承受不住那就不要继续了!身体有极限,我第一天进工地爬十一楼,腿都麻了到楼顶站都站不稳,连爬三天后一口气上十一楼不感觉那么累了,有点喘,因为抽烟、放了四天假回来爬又觉得累第二天在爬又不觉得那样费劲了

不要太累了亲,不要把钱看太重了,身体是自己的,

开始的话休息休息,回复了就不会再疼了

最好休息 不然的话对身体不好

拉伤了?最好休息休息吧 贴个膏药什么的

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