我是由于在老家种地做体力活，过度劳累，第二天起床腿很痛，四肢无力走路都不行啦，走路时腿特痛，而且手
\u53ea\u8981\u8d70\u8def\u4e00\u591a\u70b9,\u4e00\u52b3\u7d2f\u817f\u5c31\u75bc\u7684\u5389\u5bb3\u5e94\u8be5\u4e0d\u662f\u9057\u4f20\u7684\u95ee\u9898
\u53ef\u80fd\u7684\u539f\u56e0\u4e00\u662f\u7f3a\u9499\u3002\u4e8c\u662f\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u662f\u6709\u504f\u9178\u6027\u4f53\u8d28\u3002\u6539\u5584\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\uff0c\u4e00\u3001\u8865\u9499\uff0c\u4e8c\u3001\u591a\u8fd0\u52a8\u3002\u4e09\uff0c\u5c11\u5403\u8089\uff0c\u591a\u5403\u852c\u83dc\uff0c\u5c11\u5403\u6cb9\u70b8\u98df\u54c1\uff0c\u4e0d\u8981\u559d\u53ef\u4e50\u7b49\u78b3\u9178\u996e\u6599\uff0c\u90a3\u662f\u6eb6\u89e3\u9499\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u53ea\u6709\u6539\u53d8\u4e86\u4f60\u7684\u9178\u6027\u4f53\u8d28\uff0c\u4f60\u624d\u80fd\u548c\u5176\u4ed6\u4eba\u4e00\u6837\u8fd0\u52a8\u5c31\u4e0d\u7d2f,\u4e0d\u75bc\u4e86~~
\u90a3\u53ef\u80fd\u662f\u957f\u65f6\u95f4\u5750\u7740\u5b66\u4e60\uff0c\u4fdd\u6301\u540c\u4e00\u79cd\u59ff\u52bf\uff0c\u56db\u80a2\u6ca1\u6709\u5f97\u5230\u5145\u5206\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u4f1a\u4f7f\u56db\u80a2\u9aa8\u9abc\u50f5\u786c\uff0c\u751a\u81f3\u9aa8\u9abc\u9000\u5316\uff0c\u8d70\u8def\u7684\u65f6\u5019\u662f\u56e0\u4e3a\u5761\u5ea6\u548c\u8d70\u8def\u7684\u5e45\u5ea6\u4e0d\u5927\uff0c\u6240\u4ee5\u4e0d\u7528\u8d39\u591a\u5927\u529b\uff0c\u4f46\u662f\u4e0a\u697c\u68af\u5c31\u4f1a\u660e\u663e\u611f\u89c9\u5230\u56db\u80a2\u7684\u65e0\u529b\uff0c\u56e0\u4e3a\u5e73\u65f6\u53cc\u817f\u6ca1\u5f97\u5230\u8db3\u591f\u7684\u953b\u70bc\uff0c\u5076\u5c14\u7684\u4e0a\u697c\u68af\u5c31\u4f1a\u6c14\u5598\u5401\u5401\u3002\u6240\u4ee5\u4ee5\u540e\u5b66\u4e60\u518d\u5fd9\u4e5f\u4e0d\u8981\u5fd8\u4e86\u953b\u70bc\u8eab\u4f53
问题分析：你好，考虑为腿部的肌肉劳损的病变发生，多因种地等重体力劳累，导致了腿部的肌肉软组织过度紧张及牵拉，组织充血水肿，增生粘连，肌酸增高，引发了疼痛的症状发生。
意见建议：
建议静养休息，避免劳累，饮食上多饮水，多吃些粗纤维的碱性蔬菜，能够中和酸性的代谢产物，并口服独一味胶囊，舒筋活血片，伸筋丹等药物治疗。
绛旓細鍦ㄦ垜鍗拌薄褰撲腑,鎴戠埛鐖峰氨鏄竴杈堝瓙杈涜緵鑻﹁嫤骞叉椿鐨勫啘姘,姣忓勾鍐滃繖鐨勬椂鍊,姣忓ぉ鑲╀笂閮藉緱鎵涜捣闈炲父澶х殑閲嶆媴,鐢变簬绉嶅湴璧氫笉鍒伴挶,浠栬繕瑕佸仛寰堝鍏朵粬浜嬫儏鏉ユ專閽,姣斿鍘诲北涓婄爫鏍戝崠閽,鎷夌潃瑗跨摐鍒板鍗栥傚挨鍏舵槸鐮嶆爲鐪熺殑鏄竴椤归噸浣撳姏鐨娲,姣忔鎶楀湪鑲╀笂鐨勬爲閮芥槸濂藉嚑鐧炬枻,瑕佺洿鎺ユ姉鍑犲叕閲岀殑璺墠鑳芥姉鍥炲銆傚叾瀹炲勾杞荤殑鏃跺欒繕濂,浣嗘槸涓鏃...
绛旓細鍗充究鏄嫤涓庣疮鏃犲璇夎銆傚啘姘鍥犱负鏂囧寲姘村钩鏈夐檺锛屾墍浠ヤ竴鐩磋繘鍏ュ伐鍘備篃鏄綋鏈搴曞眰鐨勫憳宸ワ紝浠栦滑澶у鏁版槸骞插緱鏈娲绘渶鑻︾殑绱紝鍒汉涓嶆効鎰忓共鐨勪簨鎯咃紝浠栦滑涓轰簡澶氭專鍑犱釜閽辨姠鐫骞诧紝鏈鍙皵鐨勬槸閬囦笂涓浜涢粦蹇冪殑鑰佹澘锛屽湪鏈堟湯鐨勬椂鍊欎笉缁欑粨绠楀伐璧勶紝鍒版湡浜嗕篃鎷栨瑺宸ヨ祫锛岃繖鏃跺欏啘姘戠殑绱湡鐨勬槸鐣欏湪蹇冮噷锛岃嫤鍦ㄥ績閲屻
绛旓細鍦ㄥ啘鏉戝緢澶氬搴紝涓轰簡鐢熷効瀛愶紝灏变竴鐩寸敓锛屼篃涓嶆曞吇涓嶈捣锛屼篃涓嶆曟祦浜т激韬綋锛屽氨鏄负浜嗙敓鍎垮瓙銆備笉杩囧湪鍐滄潙閲嶇敺杞诲コ涔熻繕绠楁槸姣旇緝姝ｅ父鐨勭幇璞锛屽洜涓鍐滄潙閮介潬绉嶅湴涓虹敓锛岀鍦鍙鏄綋鍔涙椿鍎匡紝褰撶劧闇瑕佸姏姘斿ぇ鐨勪汉锛屽湪鍔涙皵杩欐柟闈紝濂冲瓙鏄繙杩滀笉濡傜敺瀛愮殑锛岃繖灏辨槸澶╃敓鐨勩傛瘮濡傜敺瀛愯兘鎵涗竴甯冭绮锛屽コ瀛愬氨涓嶈兘锛屽洜涓...
绛旓細娌℃湁鍐滄皯(鍐滄潙澶т腑涓撳鐢燂紝鍐滄皯宸ワ紝鍐滄潙鍏垫簮)杩涘煄锛屽啘鏉戜汉鍙ｆ嫢鎸わ紝鐢熶骇璧勬枡鏈夐檺锛屽氨浼氭洿鍔犺传绌枫傚啘姘戝鏋滀笉澶栧嚭鎵撳伐锛岀粡娴庢敹鍏ュ氨澶уぇ鍑忓皯锛岀敓娲绘按骞冲氨浼氶鐒朵笅闄嶏紝鐢氳嚦閲嶆柊鍥炲埌鏀归潻鍓嶇殑鏃ュ瓙銆傚悓鏃讹紝鍐滄皯濡傛灉涓嶅鍑烘墦宸ワ紝鍩庡競鐨勭ぞ浼氱粡娴庡缓璁惧拰鍙戝睍灏变細鍙楀埌寰堝ぇ鐨勫奖鍝嶉偅浜涘湪鍐滄潙浠庝簨鍒嗙敯鍗曞共灏忓啘缁忔祹鐨勫啘姘戯紝浠栦滑...
绛旓細鍐嶄竴涓紝鍐滄潙鐩稿闂锛屽湪瑙侀椈銆佺煡璇嗐佸悆绌夸綇琛岀瓑鏂归潰閮芥瘮涓嶄簡鍩庡競浜猴紝鍥犳锛岀粰浜虹殑鎰熻灏辨槸寰堝鍐滄潙浜轰緷鐒舵槸 绀句細 搴曞眰銆傚啘鏉戜汉鏄笌娉ュ反鎵撲氦閬擄紝婊¤韩閮芥簿涓婃偿宸达紝鍐滄潙浜烘瘡澶╅兘鏄噸浣撳姏娲伙紝姹楁按娴佷簡涓韬張鍑轰竴韬紝鍐滄潙浜虹洿鎺ヤ笌澶槼鎵撲氦閬擄紝瓒婃槸澶х儹澶╋紝娓╁害瓒婇珮锛岃秺鏄湪鍦伴噷骞叉椿锛岄粦琛ｆ湇鍙樻垚浜...
绛旓細鍙鑳藉共娲诲氨缁濆涓嶄細闂茬潃锛屽洜涓轰粬浠範鎯繖鏍风殑鐢熸椿鏂瑰紡銆傝繕鏈変竴閮ㄥ垎鏄洜涓瀹跺涵姣旇緝鍥伴毦锛屽繀椤昏涓嬪湴鍔充綔锛屾墠鑳芥湁鏀跺叆锛屾垜鎰熻杩樻槸璐瘜宸窛鐨勬偓娈婏紝璁╁緢澶氫汉鍗充究鏄櫄骞翠簡杩樿鍧氭寔涓嬪湴銆傛棤璁烘槸涔犳儻浣跨劧锛岃繕鏄敓娲绘墍杩紝鎰熻70宀佺殑鑰佷汉杩樻槸搴旇鍋氱偣娓呴棽鐨勪簨鎯咃紝涓嬪湴骞叉椿澶緵鑻︼紝瀛愬コ搴旇鍔濆銆
绛旓細閭ｅ氨鍚戜粬浠亾姝夈傝姹備粬浠師璋咃紝鏀瑰彉鑷繁銆傝鑷繁浠ュ悗灏介噺鍋氬ソ鐐广傝繖鏍峰彈鐨勭姜灏变細灏戜竴鐐广
绛旓細灏辨垜鏉ヨ锛岀敱浜庢垜鏄湪涔′笅鐢熼暱鐨勶紝澶у骞舵病鏈夌杩囧湴鐨勬槸涓嶆竻妤锛岀鍦閭ｅ彨涓涓壈杈涙澶栵紝杩橀渶瑕侀杞昏交鍚规棩鏅掞紝鏈鍏堝彈浼ょ殑渚挎槸鑷韩鐨勮倢鑲わ紝琚檼鐨勯粦涓嶆簻绉嬬殑鑰岀幇鍦ㄧ殑澶у鏈閲嶈鐨勪究鏄淮鎶や繚鍏伙紝闄ゅ紑澶у煄甯傞噷闈紝灏辫繛涔℃潙濂芥湅鍙嬪浠婃湁闈炲父涓閮ㄥ垎骞撮潚浜洪兘寮濮嬮噸瑙嗗吇鎶や簡銆傚洜姝わ紝鎴戝畞鎰垮共涓浜涘埆鐨勭殑宸ヤ綔...
绛旓細涓嶈兘锛屽噺鑲ラ渶瑕佹瘏鍔涳紝浣犲埌閭ｉ噷鍘昏兘鐨勮瘽锛岃鏄庝綘涓嶅幓涔熻兘鎴愬姛銆傝繍鍔ㄦ槸涓嶄簩娉曢棬锛屽姞娌癸紒
绛旓細浣嗘槸锛屽悗鏉ヤ粬浠兘涓绉嶅湴浜锛屽洜涓浠栦滑涓杈规墦宸ヤ竴杈圭鍦颁笉鍚堢畻銆傛瘮濡傦紝涓瀵瑰啘姘戝か濡诲湪鍗冮噷涔嬪鎵撳伐锛屽埌浜嗗啘蹇欑殑鏃跺欙紝鍥炲埌鍐滄潙鑰佸鏀跺壊灏忛害鎴栬呮敹鍓叉按绋汇備袱涓汉鐨勬潵鍘昏溅璐瑰氨瑕1000澶氬厓锛屽彟澶栦粬浠悜浼佷笟璇峰亣涓嶅伐浣滄湡闂存槸娌℃湁宸ヨ祫鐨勩傛瘮濡傝繖瀵瑰か濡昏鍋鍥炲杩鍐滃繖锛屼竴鐩村埌鍥炲埌浼佷笟涓婄彮鐨勬椂闂存槸10澶┿傛寜鐓т袱涓汉姣忓ぉ...
