我是一名高中生，如果我希望每天5:00起床的话，应该几点睡觉？ 早上想5点起床的人，晚上得几点睡？
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11点左右，最好不要超过12.，我高二，走读，接近12点睡，6点起，刚刚好，基本不会上课打瞌睡绛旓細娈婁笉鐭ワ紝绗竴锛岀幇鍦ㄩ珮涓暟瀛︾殑鏁欏瀹夋帓鏄敤涓ゅ勾鐨勬椂闂村瀹屼笁骞寸殑璇剧▼锛岄珮涓夊叏骞存悶鎬诲涔狅紝鏁欏杩涘害鎺掑緱寰堢揣锛涚浜锛岄珮涓鏁板鏈閲嶈銆佷篃鏄渶闅剧殑鍐呭锛堝鍑芥暟銆佺珛鍑狅級鏀惧湪楂樹竴骞寸骇瀛︼紝杩欎簺鍐呭涓鏃︽病瀛﹀ソ锛屾暣涓珮涓暟瀛﹀氨寰堥毦鍐嶅濂斤紝鍥犳涓寮濮嬪氨寰楁姄绱э紝閭ｆ曞湪娼滄剰璇嗛噷绋嶆湁鏉炬噲鐨勫康澶达紝閮戒細鍓婂急瀛︿範鐨...
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