玫瑰花+百合花+迷迭香+薄荷+洋甘菊，这样组合花草茶可以吗？有什么功效 百合花茶和玫瑰花茶可以同时泡茶喝吗？
\u8fd9\u6837\u7ec4\u5408\u82b1\u8349\u8336\u53ef\u4ee5\u5417\uff1f\u6709\u4ec0\u4e48\u529f\u6548\u8fd9\u6837\u7684\u914d\u642d\u65b9\u5f0f\uff0c\u5c31\u6027\u72b6\u800c\u8a00\u662f\u53ef\u4ee5\u7684\uff0c\u4e3b\u8981\u529f\u6548\u5728\u4e8e\u51cf\u538b\u3001\u653e\u677e\u3001\u63d0\u795e\u3001\u6539\u5584\u8bb0\u5fc6\u529b\u3002\u4f46\u662f\u8fd9\u4e94\u79cd\u82b1\u8349\u7684\u9999\u5473\u3001\u5473\u9053\u3001\u6325\u53d1\u901f\u5ea6\u7684\u5dee\u5f02\u6027\u5f88\u5927\uff0c\u5168\u90e8\u6df7\u5408\u76f8\u5bb9\u6027\u8f83\u5dee\u3002 \u5efa\u8bae\u5206\u5f00\u4f7f\u7528\u3002\u52a0\u5165\u5176\u4ed6\u7684\u5408\u9002\u54c1\u79cd\u3002\u4f8b\u5982\uff1a \u4e00\u3001\u73ab\u7470+\u8ff7\u8fed\u9999+\u67e0\u6aac\u9999\u8305\uff08\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u529b\u3001\u51cf\u7f13\u8001\u5316\uff09 \u4e8c\u3001\u8ff7\u8fed\u9999+\u8584\u8377+\u9a6c\u97ad\u8349+\u67e0\u6aac\u9999\u8305\uff08\u6e05\u80a0\u3001\u6539\u5584\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3001\u7f8e\u817f\uff09 \u4e09\u3001\u6d0b\u7518\u83ca+\u8584\u8377+\u8ff7\u8fed\u9999+\u85b0\u8863\u8349\uff08\u51cf\u538b\u3001\u52a9\u7720\u3001\u7f13\u89e3\u751f\u7406\u75bc\u75db\uff09 \u56db\u3001\u73ab\u7470+\u6d0b\u7518\u83ca+\u85b0\u8863\u8349+\u67e0\u6aac\u9999\u8305\uff08\u653e\u677e\u3001\u632f\u594b\u5fc3\u60c5\uff09 \u4e94\u3001\u767e\u5408+\u8584\u8377+\u91d1\u94f6\u82b1\uff08\u6e05\u70ed\u660e\u76ee\u3001\u6297\u83cc\u6d88\u708e\uff09 \u516d\u3001\u767e\u5408+\u8309\u8389+\u83b2\u5fc3\uff08\u758f\u809d\u3001\u63d0\u6c14\uff09 \u6700\u597d\u8fd8\u662f\u4e70\uff0c\u522b\u4eba\u662f\u4e13\u4e1a\u7684\uff0c\u81ea\u5df1\u914d\u597d\u50cf\u4e0d\u5927\u59a5\u5f53\uff0c\u4ecb\u7ecd\u82b1\u98de\u8bed\u7ed9\u4f60\uff0c\u662f\u6dd8\u5b9d\u5e97\u94fa\uff0c\u91cc\u9762\u7684\u6240\u6709\u7ec4\u5408\u529f\u80fd\u82b1\u8336\u90fd\u662f\u7531\u4e13\u4e1a\u6280\u672f\u4eba\u5458\uff0c\u914d\u5236\u7684\uff01
\u53ef\u4ee5 \u7ea2\u73ab\u7470\u914d\u767e\u5408 \u84dd\u73ab\u7470\u914d\u828d\u836f \u9ec4\u73ab\u7470\u914d\u6c34\u4ed9
\u53e6\u5916\u7ed9\u4f60\u4e00\u4e9b\u53ef\u4ee5\u540c\u65f6\u6ce1\u8336\u7684\u65b9\u5b50
\u7c89\u7ea2\u73ab\u7470+\u8ff7\u8fed\u9999\uff1a\u53ef\u4ee5\u7f8e\u80f8 \u4fc3\u8fdb\u4e73\u817a\u53d1\u80b2
\u6843\u82b1+\u67e0\u6aac\u7247+\u767e\u5408\u82b1\uff1a\u53ef\u4ee5\u9664\u75d8\u6e05\u706b
\u73ab\u7470\u82b1+\u8584\u8377+\u897f\u6d0b\u7518\u83ca\uff1a\u53ef\u4ee5\u7f8e\u767d,\u7626\u8eab
\u7470\u82b1+\u67b8\u675e\u5b50+\u676d\u767d\u83ca+\u4e4c\u6885\uff1a\u53ef\u4ee5\u8c03\u8282\u5185\u5206\u6ccc\uff0c\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\uff1b
\u73ab\u7470\u82b1+\u8309\u8389\u82b1\uff1a\u517b\u989c\u7f8e\u5bb9\uff0c\u5bf9\u809d\u810f\u548c\u80c3\u90e8\u6709\u6ecb\u8865\u529f\u80fd\uff0c\u66f4\u53ef\u7f13\u548c\u7d27\u5f20\u60c5\u7eea
\u73ab\u7470\u82b1+\u52ff\u5fd8\u6211\uff1a\u53ef\u4ee5\u8c03\u8840\u517b\u989c\uff0c\u7f8e\u767d\u6548\u679c\u4f73
\u767e\u5408\u82b1\uff0b\u7389\u5170\u82b1\uff1a\u53ef\u4ee5\u7f8e\u767d\u795b\u6591
\u767e\u5408\u82b1\uff0b\u91ce\u83ca\u82b1\uff1a\u53ef\u4ee5\u6e05\u809d\u706b\u6da6\u80ba
\uff40\uff40\uff40\uff40\uff40\uff40\uff40\u6c42\u91c7\u7eb3
建议分开使用。加入其他的合适品种。例如：
一、玫瑰+迷迭香+柠檬香茅（增强记忆力、减缓老化）
二、迷迭香+薄荷+马鞭草+柠檬香茅（清肠、改善消化不良、美腿）
三、洋甘菊+薄荷+迷迭香+薰衣草（减压、助眠、缓解生理疼痛）
四、玫瑰+洋甘菊+薰衣草+柠檬香茅（放松、振奋心情）
五、百合+薄荷+金银花（清热明目、抗菌消炎）
六、百合+茉莉+莲心（疏肝、提气）
不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。
1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草
这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。
2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片
薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！
3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片
玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！
4. 常饮用永保健康茶：
桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭
甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。
茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：
粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)
马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。
减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。
忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。
6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：
茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。
野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。
金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐
材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花
甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。
材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！
薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压
材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊
这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。
忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。
玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱
材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅
由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。
这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。
柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记
材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰
这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。
此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。
材料——玫瑰、绿茶
制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡
美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
●紫色甘菊茶
材料——薰衣草、洋甘菊
制作方法——
1将两种材料各3茶匙放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。
●山楂橘皮茶
材料——山楂、橘皮、玫瑰
制作方法——
1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。
●迷迭菩提茶
材料——菩提、迷迭香
制作方法——
1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。
适合夏天饮用的花草茶
众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。
金盏花茶 清凉降火、促进消化。
菩提子花茶
方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。
功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。
品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。
在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。
胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。
洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。
欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。
玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。
薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。
百合花茶 清凉润肺、去火安神。
洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。
粉红玫瑰花茶
方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。
功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。
品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。
菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。
玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。
金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。
金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。
由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
十、花草茶之Qs & As
1. 跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。
2. 是否能长期饮用没问题？只要你适应。
3. 花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。
4. 能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。
5. 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。
十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥
康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。
马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫
瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。
陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。
薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。
甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。
菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。
迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。
苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。
牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。
桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
洛神花柠檬片荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊
各种花茶的功效
不同花茶不同属性，药性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用，否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性。
1. 花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣草
这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。
2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片
薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！
3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片
玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！
4. 常饮用永保健康茶：
桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭
甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。
茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
5. 女性保健茶七种，调适体质又享瘦：
粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)
马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。
减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。
忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。
6. 上班族随手茶八种，保健提神又养生：
茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。
野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。
金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心快乐
材料组合：甘草、金盏花、安神菩提、茴香、紫花锦葵、毛蕊草、麝香锦葵、野莓叶、药蜀葵叶、玫瑰花
甘草的甜、玫瑰的香是入口的第一印象，因此这款复方花草茶的味道普遍受到人们的喜爱，而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满视觉的享受。
材料中的金盏花可以消炎；安神菩提可以镇定解热；药蜀葵与锦葵科的植物可以减轻咳嗽、喉咙痛与气管不适等症状；玫瑰则具有养气解郁功能；还有茴香可以理气开胃。因此，如果心情不好，觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶。喝完之后，果然茶如其名，舒畅心胸，人也变得快乐了！
薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压
材料组合：甜橙叶、薄荷、薰衣草、百里香、安神菩提、马郁兰花叶、洋甘菊
这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草，使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富。由于大部分的材料都具有放松与镇定的功用，因此适合平日工作压力大的人饮用。此外，饭后容易胀气的人也适合饮用这款茶。
忙里偷闲来杯此茶，可让身心都休息一下。其中，百里香与薄荷的气味可提振心情，给你重新开始的动力；薰衣草有安眠与镇定的功能；洋甘菊可以消除紧张；马郁兰可以产生抗压的作用；菩提也是很好的天然镇定剂；百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。
玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱
材料组合：玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵、柠檬香茅
由于使用玫瑰、洋甘菊、茉莉、紫花锦葵等花瓣部分，使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂，味道也非常丰富，一层层不同的香味，在品尝时散发出来。其中，玫瑰可以促进气血循环；洋甘菊可以减轻生理痛、松弛身心；茉莉可提神解郁；紫花锦葵则可舒缓情绪；柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。
这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪。
柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记
材料组合：柠檬香茅、薄荷、马鞭草、马郁兰
这道茶的名字听起来就非常轻松自在，清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般，让人心神感到愉悦。
此茶给人清凉解郁的感觉，饱食后喝上一杯，可以消除睡意，并帮助消化。其温和不夸张的味道，很受到一般人的喜爱，也极适合男生饮用。
材料——玫瑰、绿茶
制作方法——1 将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶；2 加入热开水冲泡
美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
●紫色甘菊茶
材料——薰衣草、洋甘菊
制作方法——
1将两种材料各3茶匙放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——洋甘菊能排毒、降血压、降肝火，能净化体质。
●山楂橘皮茶
材料——山楂、橘皮、玫瑰
制作方法——
1将三种材料各2茶匙，放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。
●迷迭菩提茶
材料——菩提、迷迭香
制作方法——
1将两种材料各2至3茶匙，放入茶壶。
2加入热开水冲泡。
3加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。
美白功效——迷迭香叶能增强活力并纯净体质。
适合夏天饮用的花草茶
众多的花草茶中，有一些具有清凉、降火功效的花草茶特别适合在夏天饮用。
金盏花茶 清凉降火、促进消化。
菩提子花茶
方法 10片左右带叶的菩提子花，冲入沸水，浸泡10分钟左右即可。
功效松弛神经、改善睡眠。睡前1小时适量饮用。对促进消化、减轻感冒发烧、缓解鼻黏膜炎和咽喉疼痛有一定效果。
品味茶汤为浅淡的黄色，香气清幽，口味温和甘醇。
在西方的传说中，菩提子花是诸神献给维纳斯的礼物，夏天开出的米黄色花朵虽然很小，香气却极清远。
胡椒薄荷茶发汗解热、杀菌消毒、化毒辟秽，夏天冰饮既清凉消暑，又增加食欲。
洋甘菊茶 清火、明日、降血压、安神助眠。
欧石楠茶 助消化、排除体内毒素、养颜。
玫瑰花茶活血美肌、降火气，对内分泌失调和经常腰酸背痛的女性有好处。
薰衣草茶镇静、缓和焦虑。夏季人容易烦躁，饮用此茶可以缓解精神紧张。
百合花茶 清凉润肺、去火安神。
洛神花茶 利尿解渴、清热解暑。
粉红玫瑰花茶
方法取10朵左右玫瑰花苞，冲入沸水，浸泡5分钟左右即可。
功效有活血美容。降火气，预防便秘的功效，内分泌失调和经常腰酸背痛的女士可以多喝一些。
品味香气清新淡雅，闪耀着薄薄的金黄色，口味甘醇微苦，回味清香持久。
菊花：属辛凉解表药。味甘苦性微寒，具有疏散风热，平肝明目和清热解毒的作用。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，主要适合于中老年人和预防流行性结膜炎时饮用，青年女性不宜饮用。
玫瑰花：属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁，和血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用。
金银花：属清热解毒药。味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒，热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合于长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用。否则，可能会出现不良反应。
金莲花：属清热解毒药。味苦性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不适合长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌同金银花。
由此可见，最适合中青年女性饮用的“花”是玫瑰花。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，乳房胀痛时，用5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，有改善症状的效果。
十、花草茶之Qs & As
1. 跟茶叶一起喝好不好？目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。
2. 是否能长期饮用没问题？只要你适应。
3. 花草茶是否有季节性？任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。
4. 能随意配制复合花草茶？不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。
5. 另外，若常期饮用过量，也会造成身体不适的情形，更不要把花草茶当成药，它只是有保健作用的饮品。
十一、花草茶之减肥——单方花草茶减肥
康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。
金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。
茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。
辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。
马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。
紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。
洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫
瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。
玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。
柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。
决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。
陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。
荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。
薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。
甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。
茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。
菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。
迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。
千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。
玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。
百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。
金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。
苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。
牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。
桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！
洛神花柠檬片荷叶：适合有些MM是那种小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形，具有很好的清脂，利尿效果，而且长期饮用也不会伤害肾脏，想要减肥还要有健康才成啊
各种花茶的功效
http://hi.baidu.com/aixin84131421/blog/item/90dcffddbf3d9ce977c6387f.html
这样的配搭方式，就性状而言是可以的，主要功效在于减压、放松、提神、改善记忆力。但是这五种花草的香味、味道、挥发速度的差异性很大，全部混合相容性较差。
建议分开使用。加入其他的合适品种。例如：
一、玫瑰+迷迭香+柠檬香茅（增强记忆力、减缓老化）
二、迷迭香+薄荷+马鞭草+柠檬香茅（清肠、改善消化不良、美腿）
三、洋甘菊+薄荷+迷迭香+薰衣草（减压、助眠、缓解生理疼痛）
四、玫瑰+洋甘菊+薰衣草+柠檬香茅（放松、振奋心情）
五、百合+薄荷+金银花（清热明目、抗菌消炎）
六、百合+茉莉+莲心（疏肝、提气）
建议把玫瑰花去掉。或者把薄荷去掉。
不知，你要问就问医生！
绛旓細19銆佸崈鏃ョ孩锛氭槸鑺辫崏鑼朵腑闈炲父鐗瑰埆鐨勫搧绉嶏紝鑻ラ夌敤涓婁匠鍝佺锛屽啿娉℃椂鍙互鐪嬪埌鑺辨參鎱㈢殑鎵撳紑锛屽姘翠腑寮鑺变竴鑸紝鍔熸晥鏂归潰锛屽寘鎷姢鑲ゅ吇棰滐紝浜︽湁鍒╁翱鐨勫姛鏁堛20銆佺帀铦磋澏锛氭樉涓轰汉鐭ョ殑鐜夎澊铦惰姳鑼讹紝鍏锋湁娓呰偤鐑紝鍒╁捊鍠夛紝缇庣櫧鑲岃偆锛岄檷鍘嬪噺鑲ワ紝淇冭繘鏈轰綋鏂伴檲浠ｈ阿銆21銆鐧惧悎鑺锛氬彲娓呰偁鑳冿紝鎺掓瘨锛屾不鐤椾究绉橈紝鍜鐜懓鑺锛屾煚妾...
绛旓細1锛鐜懓鑺锛氬畠娓呯伀娑﹀枆锛屽叿鏈夋秷鏂戯紝闄ょ毐锛屽吇棰滀箣鍔熸晥锛屾槸鑺变腑涔嬬帇2锛氬悍涔冮Θ锛氱編鐧界毊鑲わ紝绁涙枒闄ょ毐3锛氱孩宸ф锛氭姉鐢佃剳杈愬皠锛屾秷鐏鏂戯紝缇庣櫧娑﹁偆锛屾帀鑺傚唴鍒嗘硨锛屼績杩涙柊闄堜唬璋4锛氱传缃楀叞锛氭竻鐏吇棰滐紝婊嬫鼎鐨偆锛岀粰鐨偆澧炲姞姘村垎锛屽寮哄厜娉斤紝闃茬传澶栫嚎鐓у皠銆 5锛氱啅琛ｈ崏锛氱鐥樼鏂戯紝鍘荤伀瀹夌锛屽鐧界揣鑲わ紝淇鐤ょ棔...
绛旓細鐜懓杞荤泩鑼堕厤鏂:鐜懓鑺,杩疯凯棣绛夈傚寮鸿蹇嗗姏,绾㈡鼎姘旇壊,娑堥櫎鑳姘,骞冲潶灏忚吂銆傞傚悎闇瑕佺氦鑵扮粏鑵圭殑鐖辩編濂冲＋銆 椤虹粡鐜懓鑼剁帿鐟拌姳,鐩婃瘝鑽夌瓑娲昏椤烘皵,璋冨吇鏈堢粡涓嶉『,閫傚悎濂冲＋缁忔湡楗敤銆 缇庣櫧娑﹁偆鑼舵磱鐢樿強 ,绱綏鍏扮編鐧芥粙娑﹁倢鑲,閫傚悎闇瑕佽ˉ姘寸編鐧界殑鑲岃偆銆 鎻愮棣欒尪杩疯凯棣欍钖勮嵎鍙剁瓑銆傚府鍔╅啋鑴,鎻愬崌涓嶆尟鍊︽犵殑蹇冩儏銆佽韩浣撱 缂ょ悍骞...
绛旓細鍠濇礇绁炶姳鑼跺彲浠ヨˉ鍏呯淮鐢熺礌鍙堝彲浠ユ帓姣掑吇棰溿傛礇绁炶姳鑼堕ギ鐢ㄩ儴浣嶄负鑺辩摚銆佽姳钀笺傚張鍚鐜懓鑼勶紝涓洪敠钁电涓骞寸敓鐏屾湪锛屾槸澶╃劧鑹茬礌銆侀鍝佸師鏂欍佽嵂鐢ㄨ崏鏈鐗┿傚瘜鍚汉浣撴墍闇姘ㄥ熀閰搞佽泲鐧借川銆佺淮鐢熺礌C銆佸ぇ閲忓ぉ鐒惰壊绱犲強閽欍侀晛钀ュ吇鍏冪礌鍜岄搧銆侀敯銆侀攲寰噺鍏冪礌锛屽叿鏈夎В闄ょ柌鍔炽佹姢鑲ゅ吇棰溿佹椿姘旇ˉ琛锛屾敼鍠勪究绉樸
绛旓細鎺掓瘨鍑忚偉鐦﹁吙鑼讹細杩疯凯棣+鏌犳+椹灜鑽 娌荤枟渚跨鑲ヨ儢锛屽噺灏忚吂銆佽叞閮ㄨ剛鑲:閲庤強鑺+閲戦摱鑺+鑳栧ぇ娴 娓呰倽鏄庣洰锛氳础鑿6鏈点佹灨鏉8绮掋佺敇鑽3鐗囷紱鍒╁捊鍠夛細鑳栧ぇ娴2鍙佺帀铦磋澏4鐗囥佺敎鍙惰強3鐗囷紱缇庡鑼讹細鐜懓鑺8鏈点佹煚妾共1鐗囥佽寜鑾夎姳8鏈碉紱鍜冲椊锛氱綏姹夋灉1鍙钖勮嵎鍙5鐗囥佺帀铦磋澏4鐗囷紱鎶よ偆缇庨锛氱啅琛ｈ崏4鍏嬨佽姦鑽3鐗...
绛旓細鎻愮棣欒尪 杩疯凯棣銆钖勮嵎鍙剁瓑銆 甯姪閱掕剳,鎻愬崌涓嶆尟鍊︽犵殑蹇冩儏銆佽韩浣撱 棣欒渹鍑夎尪 棣欒渹鑽,钖勮嵎绛 鍙互鍋ヨ儍鑸掑帇,鏀瑰杽澶辩湢,绮剧琛板急鐜拌薄銆傞傚悎鍘嬪姏澶,鐫＄湢璐ㄩ噺涓嶄匠,绮剧涓嶅闆嗕腑鐨勪汉澹ギ鐢ㄣ 娓呯儹瑙ｆ瘨鑼 璐¤強鏋告潪绛 娓呯儹闄嶇伀,娑堟殤瑙ｇ儹銆傞傚悎澶忓楗敤鎴栧父鍚冪洅楗殑浜哄＋楗敤銆 缇庣櫧娣℃枒鑼 鐗′腹鑺鐜懓鑺绛 缇庣櫧鍘绘枒,閫傚悎...
绛旓細缇庤偆鎺掓瘨锛氬崲鑽熴鐜懓銆佹煚妾崏銆佺传缃楀叞銆佹礇绁炶姳銆佹煚妾佹鑺 瀹夌瑙ｄ箯锛氳柊琛ｈ崏銆佺敎鑿娿杩疯凯棣銆鐧惧悎銆佸崈鏃ョ孩銆佸悎娆㈣姳 缇庝綋娑堣剛锛氳嫤鐡溿佹煚妾侀噾鐩忚姳銆佽嫤涓併佺粸鑲＄銆佺豢鑼躲佹櫘娲便佸噺鑲ユ灉銆佽嵎鍙躲佸北妤傘佸喅鏄庡瓙銆侀檲鐨佺敇鑽夈佹灨鏉 娓呭噳瑙ｆ瘨锛氶噹鐢熻嫤鐡溿钖勮嵎銆侀噾閾惰姳銆侀噾鑾茶姳銆侀噾鐩忚姳銆侀噹灞辫尪鑺便佽強鑺辩敇鑽夈...
绛旓細1銆佺帿鐟拌姳鑼+鐜懓鑼+妗冭姳=绁涙枒闄ょ棙琛ユ按妗冭姳鑼+鏌犳鐗+鐧惧悎鑺=闄ょ棙娓呯伀 2銆佺孩宸ф+缇庡鑺+璐¤強=缇庡娑堟枒鑼 3銆鐜懓鑺+鑻规灉鑺=璋冪粡琛ヨ绮夊埡缇庣櫧 4銆侀洩涓儏:鎶楄“鑰佺鐨辩汗澧炵櫧鐨偆 浜屻佺編鐧姐佺槮韬姳鑽夎尪鎼厤澶у叏: 1銆佹櫘娲卞噺鑲ヨ尪鈥旀櫘娲辫尪+璐¤強 2銆佺帿鐟拌姳+钖勮嵎+瑗挎磱鐢樿強=缇庣櫧銆佺槮韬 3銆佺墶涓硅姳+宸х孩姊+妗冭姳+...
绛旓細杩疯凯棣,榧犲熬鑽夌瓑銆傚姛鏁:婊嬪吇鑴戦儴,澧炲己璁板繂鍔,闃茶併佹槑鐩,琛ュ厖缁寸敓绱燙.蹇冪伒楦℃堡鑼堕厤鏂:鐜懓鑺,钖勮嵎绛夊姛鏁:鑳藉己鍖栧績鑴忓強澶ц剳鍔熻兘,鎻愮閱掕剳,澧炲己娲诲姏,寮哄寲涓灑绁炵粡骞惰兘淇冭繘琛娑插惊鐜傞傚悎鑴戝姏鍔冲姩鑰呴ギ鐢ㄣ傜編鐧芥垬鈥滅棙鈥濊尪閰嶆柟:鐜懓鑺 鑻规灉鑺辩編鐧借倢鑲,琛ヨ,娑堥櫎闈掓槬鐥樸傞潚鏄ヤ笉鑰佽尪鐜懓鑺+ 娲嬬敇鑿婁负鑲岃偆琛ユ按,澧炲己鑲岃偆...
