为什么晚上听到一点点声音就睡不着觉得很烦躁 晚上特别怕吵，有一点声音就睡不着，觉得很烦躁，怎么办？

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可能是由于压力大，心情不好，有心事等原因造成的，你可以尝试带上隔音耳塞，阻止噪音入耳，没有的耳塞的话，找团纸塞住耳朵。也可以睡前听一点纯音乐放松放松，喝点牛奶助眠。

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