高考失利后怎么办
高考失利后怎么办
高考失利后怎么办?虽说高考失利不是一件值得提的事，但如果此时家长再表现不佳，轻者孩子受气，心理遭受打击，重则可能引发孩子与父母的激烈冲突，导致孩子离家出走，甚至为此而做出某些极端行为。所以高考失利后家长该怎么办?
一、积极找友人交心谈心,交流思想
落榜以后，学生如果感到心情压抑，可以找家里人或亲朋好友把伤脑筋的事向他们诉说一通，也可以对亲友、家长谈出心中的不快，把内心的压抑，不满和隐痛释放出来，以减轻思想负担，达到心理上的平衡。
二、通过自己积极暗示，走出阴影
积极暗示的含义是：倘若你总是贬低自己，骂自己无能，再看看镜子中自己的憔悴面容，会愈发地责备自己。这时候，应该放松微笑，勇于承认现状，每天从睁眼开始就对自己说：我今天的心情很不错。还可以把“胜人者智，自胜者强”等能激励自己的话贴在醒目位置上，使自己振作起来。落榜生产生心理问题，是因为学生的目标和结果产生了冲突，从而诱发了挫折感。落榜者应有意识地控制自己波动的情绪，以乐观、坚强的积极态度去面对落榜，使自身的心态保持平衡。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于正视挫折与失败，有助于失败者及时调整心态、从失败的阴影中走出。
三、学会关心别人的心态,寻求安慰
很多学生认为许多年来，父母对自己寄予厚望，最后榜上无名，感到愧对父母亲人，产生负疚感。总感到自己是最笨的，或最冤的，生怕别人看不起。其实不然，在这中情况下，需要安慰的不只是你自己，还有许许多多，包括你的同学。他们同样心理压力很大，需要得到关心。你如主动与他们交流，与同学通通电话，发发短信，安慰他们，同样，你自己也回得到更多的关心和安慰。
四、转移解脱法,分散注意力
不要对挫折耿耿于怀，因为你越注意就会越强化这种感受。这时，最好找一件你最喜欢的事情去做，如约几位相好的同学、知己和亲人到郊区、公园、名胜古迹尽情的游玩一趟。或者积极进行户外活动如打球、钓鱼等。如果有条件最好能让落榜者外出旅游散心。当你被曲折的故事、优美的乐曲所听引，为大自然的美丽而陶醉，或为同学们的欢乐交谈兴奋时，你会忘记忧愁。因为时过境迁，你的心情自然会风平浪静。
小编总结
家长应该多开导落榜的学生，高考不是一个人的唯一出路，高考失败了，我们还可以选择其他方式来实现自身的价值所在。同时我们也不应该就此松懈，努力的态度还是要保持的，毕竟一个好的结果都是有付出来支撑的。
绛旓細1銆佺户缁珮鑰銆備竴閮ㄥ垎鑰冭瘯骞虫椂鍩烘湰鍔熸墡瀹烇紝鍥犺韩浣撲笉鑸掓湇鎴栬呭叾浠栧師鍥犻犳垚楂樿冩垚缁╀笉鐞嗘兂鐨勶紝鍙互鑰冭檻鏉ュ勾缁х画鍙傚姞楂樿冦傝繖鏄竴鏉′笉褰掕矾锛屽繀椤昏冭檻娓呮鑷繁鍒板簳瑕佸共浠涔堬紝鑰屼笉鏄唻姘旓紝濡傛灉杩樿冧笉涓婂憿锛2銆鍙傚姞鑷鑰冭瘯銆傝嚜瀛﹁冭瘯鏄垚浜鸿冭瘯锛屽垎涓哄叏鏃ュ埗澶у鍜岃嚜宸卞涔犱袱绉嶇被鍨嬨傛湁鏉′欢鐨勫彲浠ヨ冭檻杩涘叆鍏ㄦ棩鍒跺ぇ瀛︼紝...
绛旓細鎺ュ彈鐜板疄锛岃皟鏁村績鎬侊細棣栧厛锛岃鎺ュ彈楂樿冩垚缁╀笉鐞嗘兂鐨勪簨瀹烇紝涓嶈閫冮伩鎴栧惁璁ゃ傜劧鍚庯紝璋冩暣鑷繁鐨勫績鎬侊紝璁よ瘑鍒伴珮鑰冨彧鏄汉鐢熶紬澶氳冮獙涓殑涓娆★紝瀹冧笉浼氬喅瀹氫綘鐨勫叏閮ㄦ湭鏉ャ備繚鎸佺Н鏋佷箰瑙傜殑鎬佸害锛屼负涓嬩竴姝ュ仛鍑嗗銆傚垎鏋愬師鍥狅紝鎬荤粨缁忛獙锛氬洖椤捐嚜宸辩殑瀛︿範杩囩▼锛屾壘鍑哄彲鑳藉鑷存垚缁╀笉鐞嗘兂鐨勫師鍥犮傛槸澶嶄範鏂规硶涓嶅綋銆佽冭瘯绛栫暐鏈夎...
绛旓細涓撳鐨勬剰瑙佹槸锛涓鏂归潰瑕佸強鏃朵笌瀛╁瓙杩涜蹇冪悊娌熼氾紝寮曞瀛╁瓙璁ゆ竻鐜板疄锛屾纭寰呮垚鍔熶笌鏆傛椂鐨勫け璐ワ紝姝ｇ‘闈㈠鐜板疄锛屽苟灏藉彲鑳藉埄鐢ㄨ嚜宸辨垨鑰呬翰鍙嬩腑鐨勪緥瀛愬瀛╁瓙杩涜鏈夌洰鐨勭殑鏁欒偛锛岃瀛╁瓙灏藉揩浠庡け鎰忓拰娑堟矇涓蛋鍑烘潵锛屽瑙傚湴鐪嬪緟鑷繁锛屾纭湴闈㈠鐜板疄銆3銆佽帿鍦ㄥ瀛愰潰鍓嶅じ浜轰箣闀 楂樹腑姣曚笟鐨勫瀛愶紝姝ｅ浜庤嚜灏婂績寮虹儓銆佸績鐞...
绛旓細楂樿冨け鍒╁姙娉曞涓嬶細1銆佸璇伙細濡傛灉楂樿冧箣鍚庡け鍒╃殑璇锛岃嚜宸卞張鐗瑰埆鎯宠鍘昏涔︼紝閭ｄ箞鍙互閫夋嫨澶嶈鐨勬柟寮忥紝杩欐牱鎵嶈兘鑰冧笂鑷繁蹇冪洰涓悊鎯崇殑澶у銆2銆璇讳綆绛夌殑瀛︽牎锛氳鏄珮鑰冨け鍒╀簡锛屽姞涓婅嚜宸变笉鎯宠鍦ㄨ繖涔堝姫鍔涜涔︼紝鍏跺疄鍙互璇讳綆绛夌殑瀛︽牎锛屼篃涓嶈嚦浜庤鑷繁澶搴熶簡銆3銆鎵撳伐锛氬鏋滈珮鑰冨け鍒╀簡锛屽钩鏃剁殑鎴愮哗涓嶆槸寰堝ソ锛...
绛旓細2. 瀹夋姎鎯呯华锛氬け鍒╁悗鍙兘浼氭湁璐熼潰鎯呯华锛屼絾搴旇灏介噺鎺у埗鎯呯华锛岄伩鍏嶈繃搴︽秷娌夋垨鎮茶銆傚彲浠ヤ笌瀹朵汉銆佹湅鍙嬫垨蹇冪悊鍜ㄨ甯堜氦娴侊紝瀵绘眰鎯呯华涓婄殑鏀寔鍜屽畨鎱般3. 鍒嗘瀽鍘熷洜锛氫粩缁嗗垎鏋愯嚜宸卞湪楂樿冧腑澶卞埄鐨勫師鍥犮傛槸鍥犱负瀵规煇浜涚鐩噯澶囦笉瓒筹紵杩樻槸鍦ㄨ冭瘯鏃剁揣寮犲け璇紵浜嗚В鍘熷洜鍙互甯姪浣犳壘鍒拌В鍐抽棶棰樼殑鏂瑰悜銆4. 瀵绘眰寤鸿锛氫笌鑰佸笀...
绛旓細楂樿冨け鍒╁悗锛屽鐢熷彲鑳戒細鎰熷埌杩疯尗鍜屾伯涓э紝浣嗚繖骞朵笉鎰忓懗鐫鏈潵娌℃湁甯屾湜銆傚疄闄呬笂锛岄珮鑰冨彧鏄汉鐢熶紬澶氶夋嫨涓殑涓鏉¤矾寰勩傞潰瀵归珮鑰冨け鍒╋紝瀛︾敓鍙互鏍规嵁鑷繁鐨勫叴瓒ｃ佽兘鍔涘拰瀹為檯鎯呭喌锛屽仛鍑哄悎鐞嗙殑瑙勫垝鍜岄夋嫨銆備互涓嬫槸涓浜涘缓璁細閲嶆柊鑰冭檻鐩爣鍜屽叴瓒ｏ細棣栧厛锛屽鐢熼渶瑕侀噸鏂板瑙嗚嚜宸辩殑闀胯繙鐩爣鍜屽叴瓒ｆ墍鍦ㄣ傛槸鍚︽湁鐗瑰畾鐨勮亴涓氭垨...
绛旓細01澶嶈锛屽鏋滈珮鑰冧箣鍚庡け鍒╃殑璇濓紝鑷繁鍙堢壒鍒兂瑕佸幓璇讳功锛岄偅涔堝彲浠ラ夋嫨澶嶈鐨勬柟寮忥紝杩欐牱鎵嶈兘鑰冧笂鑷繁蹇冪洰涓悊鎯崇殑澶у銆02璇讳綆绛夌殑瀛︽牎锛岃鏄珮鑰冨け鍒╀簡锛屽姞涓婅嚜宸变笉鎯宠鍦ㄨ繖涔堝姫鍔涜涔︼紝鍏跺疄鍙互璇讳綆绛夌殑瀛︽牎锛屼篃涓嶈嚦浜庤鑷繁澶搴熶簡銆03鎵撳伐锛屽鏋滈珮鑰冨け鍒╀簡锛屽钩鏃剁殑鎴愮哗涓嶆槸寰堝ソ锛岀埗姣嶄篃鏄睘浜庢墦宸ョ殑浜虹兢...
绛旓細閲嶆柊瀹¤鑷垜锛氶珮鑰冨け鍒╁悗锛岄渶瑕佸喎闈欎笅鏉ワ紝璁ょ湡鍒嗘瀽鑷繁澶卞埄鐨勫師鍥犮傛槸鍥犱负鐭ヨ瘑鎺屾彙涓嶇墷鍥猴紝杩樻槸鑰冭瘯绛栫暐涓嶅綋锛屾垨鑰呮槸蹇冪悊鍘嬪姏杩囧ぇ绛夌瓑銆傞氳繃鍙嶆濓紝鎵惧埌鑷繁鐨勪笉瓒充箣澶勶紝涓烘帴涓嬫潵鐨勯夋嫨鍋氬ソ鍑嗗銆鑰冭檻澶嶈锛氬鏋滆涓鸿嚜宸辫繕鏈夋綔鍔涳紝涓斿鏌愪簺绉戠洰鏈夋祿鍘氱殑鍏磋叮鍜屼俊蹇冿紝鍙互鑰冭檻澶嶈涓骞淬傚璇诲彲浠ョ粰鑷繁涓涓噸鏂...
绛旓細淇濇寔绉瀬鐨勫績鎬佸拰鎸佺画瀛︿範鐨勬佸害銆楂樿冨け鍒骞朵笉浠ｈ〃澶辫触锛岃屾槸鏂扮殑寮濮嬨傞氳繃瀛︿範涓闂ㄦ妧鏈紝浣犲彲浠ュ紑鍚柊鐨勮亴涓氶亾璺紝瀹炵幇鑷繁鐨勬ⅵ鎯冲拰鐩爣銆傜‘瀹氬叴瓒ｅ拰鐩爣锛氶鍏堬紝浣犻渶瑕佹槑纭嚜宸辩殑鍏磋叮鍜岀洰鏍囥傛濊冧綘鍠滄鍋氫粈涔堬紝浣犳劅鍒版剦蹇拰鍏呭疄鐨勪簨鎯呮槸浠涔堛傚悓鏃讹紝鑰冭檻鏈潵鐨勮亴涓氬彂灞曟柟鍚戯紝閫夋嫨涓涓湁鍓嶆櫙鍜屽氨涓氭満浼氱殑...
绛旓細1.鎺ュ彈鐜板疄锛氶珮鑰冨け鍒╁苟涓嶆剰鍛崇潃涓鏃犳槸澶勶紝鍙互灏濊瘯鎺ュ彈鐜板疄锛屽鎵惧叾浠栫殑鍑鸿矾鍜屾満浼氥2.閲嶆柊瑙勫垝鏈潵锛氬彲浠ラ噸鏂拌鍒掓湭鏉ョ殑鑱屼笟鍜屽涔犳柟鍚戯紝瀵绘壘鍏朵粬鐨勫涔犲拰鑱屼笟鏈轰細銆3.鍔姏鎻愬崌鑷繁锛氬彲浠ュ皾璇曞姫鍔涙彁鍗囪嚜宸辩殑鑳藉姏鍜岀礌璐紝閫氳繃鍏朵粬閫斿緞鏉ュ睍绀鸿嚜宸辩殑浠峰笺4.鍕囨暍闈㈠鎸戞垬锛氬彲浠ュ埄鐢ㄥけ璐ョ殑缁忛獙鍜屾暀璁紝鍕囨暍闈㈠...
