碧螺春的功效与作用及禁忌是什么
碧螺春是一种绿茶，具有以下功效和作用：1.减肥美容：碧螺春中含有茶多酚和咖啡因，可促进新陈代谢，加速脂肪代谢；茶多酚还可抑制黑色素的产生，有美白的效果。
2.抗氧化：碧螺春中的茶多酚具有抗氧化作用，可预防氧化引起的疾病，如心脏病、癌症等。
3.镇静安神：碧螺春中的茶氨酸和茶多酚可以起到镇静安神的作用，有助于改善睡眠质量。
4.提神醒脑：碧螺春中的咖啡因可促进神经系统的兴奋，缓解疲劳，提高注意力和思维能力。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2.碧螺春中的茶多酚和咖啡因可能导致胃肠不适、头晕、心悸等不适症状，对于胃肠道敏感的人及心脏病患者应适量饮用或避免饮用。
3.患有贫血、高血压、胆结石等疾病的人应慎重饮用。
绛旓細鑹叉辰閾剁豢闅愮繝锛屾椋庢瘯闇诧紝鑼惰娊骞煎銆佸畬鏁达紝鏃犲彾鏌勩佹棤鈥滆￥瀛愯剼鈥濄佹棤榛勫彾銆2銆佸唴鍦ㄧ壒鐐规湁鐗规畩娴撶儓鐨勮姵棣欙紝鍗冲叿鏈夎姳鏋滈鍛炽傛场寮鍚庢粙鍛抽矞閱囥佸洖鍛崇敇鍘氾紝姹よ壊瀚╃豢鏁撮綈锛屽辜鑺藉垵灞曪紝鑺藉ぇ鍙跺皬銆傚湪閴村埆鐪熶吉鏃讹紝鍙敤鐪熷搧杩涜瀵圭収锛屽嚒涓嶅叿澶囦笂杩扮壒鐐硅呭嵆鍙嵈璁や负浼啋鍝併備笁銆纰ц灪鏄ョ殑鍔熸晥涓庝綔鐢1銆...
绛旓細11銆佺ⅶ铻烘槬鏈夊己蹇冭В鐥鐨勫姛鏁:纰ц灪鏄ユ墍鍚挅鍟＄⒈鍏锋湁寮哄績銆佽В鐥夈佹澗寮涘钩婊戣倢鐨勫姛鏁,鑳借В闄ゆ敮姘旂鐥夋寷,淇冭繘琛娑插惊鐜,鏄不鐤楁敮姘旂鍝枠銆佹鍜冲寲鐥般佸績鑲屾濉炵殑鑹ソ杈呭姪鑽墿銆 纰ц灪鏄ョ殑浣滅敤鏄粈涔? 纰ц灪鏄ョ殑浣滅敤鏄: 1銆佸叴濂嬩綔鐢:鑼跺彾鐨勫挅鍟＄⒈鑳藉叴濂嬩腑鏋㈢缁忕郴缁,甯姪浜轰滑鎸绮剧銆佸杩涙濈淮銆佹秷闄ょ柌鍔炽佹彁楂樻晥鐜囥 2銆佸埄灏...
绛旓細纰ц灪鏄ユ槸缁胯尪鐨勪竴绉嶏紝鍏跺吇鐢熷姛鏁堜篃鏄緢澶氱殑锛岀粡甯搁ギ鐢ㄧ殑璇濓紝鏈夌潃鎻愮鐩婃濄佸府鍔╁噺鑲ャ佸己蹇冭В鐥夈佸寮鸿蹇嗗姏绛夊绉嶅姛鏁堛傜ⅶ铻烘槬鐗圭偣纰ц灪鏄ユ槸涓绉嶉珮鍝佽川鐨勮尪鍙讹紝鍏跺褰㈢揣瀵嗐佹潯绱㈢氦缁嗭紝鍗锋洸濡傝灪锛屾墍浠ヨ屽緱鍚嶏紝鍏堕鑹蹭负椴滅豢鑹诧紝鍐叉场鍚庨椈璧锋潵娓呴骞介泤锛岄ギ鍚庡洖鐢橈紝娣卞彈浜轰滑鐨勫枩鐖便纰ц灪鏄ョ殑鍔熸晥涓庝綔鐢1銆佺ⅶ铻烘槬...
绛旓細2銆佸笇鏈涘噺鑲ョ殑浜猴細纰ц灪鏄ュ叿鏈変績杩涙柊闄堜唬璋佸噺灏戣剛鑲爢绉鐨勫姛鏁锛岄暱鏈熼ギ鐢ㄥ彲浠ュ府鍔╁噺鑲ャ3銆佸枩娆㈠枬缁胯尪鐨勪汉锛纰ц灪鏄ユ槸涓绉嶉珮妗ｇ殑缁胯尪锛屽睘浜庨潪甯告湁鍚嶇殑涓浗鍚嶈尪涔嬩竴锛屽枩娆㈠枬缁胯尪鐨勪汉涓瀹氫笉鑳介敊杩囥4銆侀渶瑕佷繚鎸佸績鎯呰垝鐣呯殑浜猴細纰ц灪鏄ユ湁闀囧畾绁炵粡鐨浣滅敤锛屽彲浠ュ府鍔╀繚鎸佸績鎯呭钩绋炽5銆佸笇鏈涗繚鎶よ倽鑴忕殑浜猴細纰ц灪鏄ヤ腑鍚湁...
绛旓細纰ц灪鏄ユ槸灞炰簬缁胯尪涓殑涓绫汇傚師浜т簬姹熻嫃鑻忓窞娲炲涵灞便傚洜娲炲涵灞卞湡澹ゅ憟寰吀鎬ф垨閰告э紝璐ㄥ湴鐤忔澗锛屾瀬瀹滀簬鑼舵爲鐢熼暱銆傛墍浠ョⅶ铻烘槬鍏锋湁闈炲父鐙壒鐨勮姳鏈甸鍛炽傜ⅶ铻烘槬涔熸槸鎴戝浗鍗佸ぇ鍚嶈尪涔嬩竴銆傛湰鏂囧皢甯︿綘浜嗚В纰ц灪鏄ョ殑鍔熸晥涓庝綔鐢锛岃鎴戜滑涓璧锋潵浜嗚В 姹熻嫃鏂囧寲 鍚э紒纰ц灪鏄ョ殑鍔熸晥涓庝綔鐢ㄤ竴 锛1锛変汉浠湪杩涢楂樿剛鑲ギ椋熷悗锛岃绠′細...
绛旓細缁忓父楗敤纰ц灪鏄ワ紝鍙互鏈夋姂鍒跺姩鑴夌‖鍖栫殑浣滅敤鍝︼紝鑰屼笖杩樺彲浠ラ闃蹭笁楂樸傜ⅶ铻烘槬楗敤鐨勫姛鏁浣犻兘鏈夋墍浜嗚В浜嗗惂锛岄ギ鐢纰ц灪鏄ョ殑璇濆彲浠ユ湁鎶戝埗鍔ㄨ剦纭寲鐨勪綔鐢紝鑰屼笖杩樺彲浠ラ檷涓夐珮鐨勫憿锛屽浜庢帓姣掑晩杩樻湁鎻愮閮芥槸鏈変竴瀹鍔熸晥鍜濂藉鐨勫憿锛屽ぇ瀹跺彲浠ヨ瘯璇曡繖鏍风殑鍏荤敓淇濆仴鐨勮尪鍝佸摝銆
绛旓細1 棰勯槻鍔ㄨ剦纭寲 骞虫椂浜轰滑鍐叉场楗敤纰ц灪鏄锛屽彲浠ュ惛鏀朵赴瀵岀殑鑼跺閰氬拰缁寸敓绱燾杩欎袱绉嶇墿璐ㄩ兘鏄ぉ鐒舵姉姘у寲鎴愬垎锛岃屼笖鍏锋湁娲昏鍖栫榾鐨勯噸瑕鍔熸晥銆傚畠浠浜轰綋鍚告敹浠ュ悗锛岃兘杞寲琛绠★紝澧炲姞琛绠″脊鎬э紝鑰屼笖鑳介闃茶鑴傝鍘嬪崌楂橈紝瀹冨涓佸勾楂樼殑鍔ㄨ剦纭寲涔熸湁鑹ソ棰勯槻浣滅敤銆2 娑堢値鏉鑿 纰ц灪鏄ヤ腑鍚湁涓板瘜鐨勮尪澶氶厷鍜屽ぇ閲...
绛旓細鍔熸晥浣滅敤1銆佸噺鑲ワ紝纰ц灪鏄涓殑鍜栧暋鍥犮佽倢閱囥佸彾閰搞佹硾閰稿拰鑺抽Θ绫荤瓑澶氱鍖栧悎鐗╄兘璋冭妭鑴傝偑浠ｈ阿锛岃尪澶氶厷鍜岀淮浠栧懡c鑳藉噺浣庤儐鍥虹函鍜岃鑴傦紝鎵浠ラギ纰ц灪鏄ヨ尪鑳藉噺鑲ャ2銆佹秷鐐庢潃鑿岋紝纰ц灪鏄ヤ腑鍚湁涓板瘜鐨勮尪澶氶厷鍜屽ぇ閲忕殑澶╃劧闉ｉ吀锛岃繖涓ょ鐗╄川閮芥槸澶╃劧鎶楄弻娑堢値鎴愬垎锛屽畠浠繘鍏ヤ汉浣撲互鍚庯紝鑳芥妸浜轰綋鍐呯殑澶氱鑷寸梾鑿屾秷鐏紝鑰屼笖鑳...
绛旓細2.鎻愰珮鍏嶇柅鍔涳細纰ц灪鏄鑺辫尪涓殑鑼跺閰氬拰鍜栧暋鍥犵瓑鐗╄川宸茶璇佹槑瀵瑰厤鐤郴缁熸湁淇冭繘浣滅敤锛屽彲浠ユ彁楂樿韩浣撶殑鍏嶇柅鍔涖3.甯姪娑堝寲锛氱ⅶ铻烘槬鑺辫尪瀵屽惈澶氱鏈夌泭鎴愬垎锛屽鑼跺閰氥佸挅鍟″洜銆佺淮鐢熺礌绛夛紝鍙互淇冭繘鑳冭偁閬撶殑锠曞姩鍜屽垎娉岋紝鏈夊姪浜庡府鍔╂秷鍖栥4.璋冭妭琛鑴傦細纰ц灪鏄ヨ姳鑼朵腑鐨勮尪澶氶厷绛夋垚鍒嗘湁璋冭妭琛鑴鐨勫姛鏁锛屽彲浠ラ檷浣庤鑴傚拰...
绛旓細鍔熸晥浣滅敤鍏細寮哄績瑙ｇ棄浣滅敤 鍜栧暋纰卞叿鏈夊己蹇冦佽В鐥夈佹澗寮涘钩婊戣倢鐨勫姛鏁锛岃兘瑙ｉ櫎鏀皵绠＄棄鎸涳紝淇冭繘琛娑插惊鐜紝鏄不鐤楁敮姘旂鍝枠銆佹鍜冲寲鐥般佸績鑲屾濉炵殑鑹ソ杈呭姪鑽墿銆傚枬纰ц灪鏄ョ殑鍧忓 浠庡尰瀛︾殑瑙掑害鏉ヨ锛屾棤璁哄枬浠涔鑼讹紝杩囧害鐨勮瘽閮戒細寮曡捣浜轰綋璐锛岃尪閲岄潰鐨勬垚浠芥湁浜涜兘闃茬檶鐥囷紝鏈変簺鍗翠細闃荤閾佺瀛愮殑鍚告敹锛屽鑷磋传...
