宝宝喝水的正确姿势
宝宝的健康成长离不开合理的饮食和喝水。但是，喝水的时间和方式也是需要注意的。本文将为您介绍宝宝喝水的正确姿势，帮助您更好地照顾宝宝的健康。
🌙睡前喝水
睡前喝水并非绝对禁忌，但宝宝的肾功能发育尚未完全，大量饮水可能导致肾脏负担加重。建议适量饮水，保持适当的液体平衡。
🍚饭前或饭后1小时之内喝水
宝宝的消化系统相对较弱，饭前或饭后大量饮水会稀释消化液，降低消化酶的功能，长期如此可能导致消化不良。建议在饭前饭后1小时左右适量饮水。
🍴吃饭时不要喝水
宝宝在吃饭时饮水是十分不健康的习惯。这不仅会稀释消化液，导致消化不良，还可能影响食物的消化和吸收。建议避免在吃饭时饮水，保持食物的咀嚼和消化过程。
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