控制血糖，教你2个穴位，可生津滋阴，清热润燥
那糖尿病到底是怎么一回事，李辛老师这样说：“举个例子，比如糖尿病的原因，来自胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，这个具体的部分，现代医学研究得很明确。在治疗思路上，除了需要观测改善血糖、尿糖、血脂、糖化血红蛋白等等病理指标以外，我们可以更多调整病人的整体生命功能状态。中医看整体功能状态的方法，以元气、正气为代表，用虚和实两个指标来分成两个不同治疗方向的大类，用六经辩证是细分成六个不同的类别。
糖尿病按中医的虚和实来看，他们的指标都有可能很高，但不同于虚症，实证型糖尿病的整个生命功能状态还是不错的，不管是血压、血脂、血管的情况，各脏器的功能以及微循环都不错，这种糖尿病不会很严重，多见于初起，并发症不多或者还没有出现，在排除了器质性的疾病可能后，如果从人体自稳态调整过程中的身心紊乱状态来调整，是可以尝试和比较的思路。包括高血压、高血脂等初起病患，通过中医的调治，提高整体的生命功能态，配合运动、饮食和辅助治疗、心理疏导，恢复正常的可能性很高。
另一种属于本虚型的糖尿病，本来就是多年的慢性病，或者因为其他疾病发展到了后期，他生命的整个功能都下降得很严重，皮肤过敏、微循环障碍、眼底病变等等问题同时出现，这个时候，人体进入失代偿期，常常会出现心肾功能下降、神经-内分泌-免疫功能紊乱、糖尿病只是在他大部分的脏器功能衰竭下降之后的其中的一个指标。这个时候更需要从整体出发，而不是简单地控制可见的几个指标。更重要的是，在虚症这个阶段，意味着人体能量水平下降到不足以支持肉体功能，所谓“多层次多脏器的损害”意味着全身性的功能下降。在“慢病管理”这个部分需要中医的介入，不仅降低医疗负担，也会提升患者生存质量，中西医协作会更好。”
那对于糖尿病，最重要的就是提升身体的整体能量，也就是提升气血，因其本质为阴虚火旺，如果虚火长期灼烧阴液，气血消耗更严重，阴虚也会更严重。所以滋阴生津，清热润燥是治疗糖尿病的根本。
而太溪穴与三阴交相配，可生津滋阴，清热润燥，能有效治疗糖尿病。
第一个穴位：三阴交穴
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方即是此穴。
三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴，最早见于《针灸甲乙经》，三阴，指足部的三条阴经，即足太阴脾经，足少阴肾经和足厥阴肝经。交，为交会之意。本穴是足部三条阴经气血交会之处。故名三阴交。中医认为该穴可以通调肝肾脾三经，三阴交气血调和，则先天之经旺盛，后天气血充足，气机通畅，疾病也就自然消除了。
刺激方法
刺激三阴交穴可以采用按压法，以大拇指按住三阴交的位置，以稍有酸胀感为佳，逐渐用力深按，保持8秒，然后松开，一按一松为一个循环，一般点按3到5分钟，对于三阴交穴，我们也可以采用按揉的方法，用大拇指按在三阴交的位置进行旋转按揉，按压力度以酸胀发热感为宜。每次5到10分钟。每天可按压3次，早中晚各一次。
第二个穴位：太溪穴
太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟筋腱之间的凹陷处，即是此穴。
太溪穴，出自《灵枢》，古法诊脉三部九侯，本穴为九侯之阴，取本穴以察少阴经疾患。足少阴肾经起于涌泉之泉，出于然谷之谷，本穴则犹溪涧之溪也。且本穴位于内踝之后，凹陷大深之处，故名太溪，太溪穴有益肾滋阴，增液润燥之功。
刺激方法
刺激太溪穴除了可以采用与三阴交相同的按压法和按揉法之外，还可以采用艾灸法，点燃艾条，对准太溪穴，距离皮肤表面约2到3厘米，以皮肤感觉温和但无灼痛感为度，每次艾灸10分钟左右，以穴位局部皮肤有红晕即可。每天睡前1次，每周3到5次。
需要提醒大家的是 ，刺激三阴交穴和太溪穴降糖，是一个持之以恒的工作，这正是，“佳肴味不断，旨酒日食销。意欲贪停难，面瘦奈糖高。周变人萧条，消渴惹病扰。腧穴有两方，太溪三阴交”。
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