看电视是否有利?
有利有弊,我认为利大于弊看电视是现代人休闲生活不可或缺的一部分,但看太多电视不但浪费时间,还可能危害健康.
看电视已经成为我们最日常的活动了,就连家中小孩最主要的休闲活动,除了玩计算机和运动之外,也是看电视.不少家庭有两台以上的电视机,而且收视时段有向后延伸的趋势.
工作一整天,许多人回到家第一件事便是打开电视,随手抓个零食,让自己放松一下,遥控器上转下转,没一个节目好好看完,一个晚上就这么过去了,最后只能拥着愧疚感入眠,暗暗对天发誓下回再也不看了.
但你也许不知道,看太多电视不仅吃掉现代人的时间,同时也危害健康.
看电视就像进入催眠状态
美国人习惯形容久坐于电视前的人,像是种在沙发里的一颗马铃薯.光是久坐不动、吃零食,就足以让看电视的人面临体重增加、糖尿病、心脏疾病、高血压和关节炎的毛病.辛辛那提儿童医院医学中心的研究指出,电视儿童会被不断出现的广告洗脑,跑去买垃圾食物.
电视影响现代人生活,就连地球上最后一块没有电视的净土——喜马拉雅山附近的不丹,也在1999年被攻陷.一位纽约市的独立制片人到那里拍摄纪录片时,发现不丹和尚在民众家里进行宗教仪式时,眼神竟然迷失在电视机里.
新泽西州立大学媒体研究学者库比指出,一般人通常在看完想看的节目后,又多看了2～3个小时的节目.因此有人说,电视是插电毒品,一旦打开就很难关掉,连最虔诚的宗教人士也难以抗拒.原因是科学家发现,看电视时,人脑中的α波变得活跃,β波相对缓慢,造成了一种微醉的放松状态.
看太多电视影响情绪
看电视让大脑额前叶部皮质出现短暂的空转状态,人们会以为这是让大脑休息的好机会,但长时间来说对儿童可能有不良影响,会削弱处理问题的能力以及批判能力,教育心理学家希莉这样说.
原来妈妈常说看电视会愈看愈笨是真的,难怪电视会有一个外号叫做（白痴盒子）.在希莉的研究中发现,常看电视的小孩远离电视一段时间后,在学校表现更为专注,也较少在游乐场和其他人打架.看电视竟也会影响情绪.
有人看电视打发无聊、有人太沉迷于电视而忽略身边的亲友,忘了应尽的责任,危及人际关系；也有人为了逃避某种坏情绪、害怕面对问题而看电视看上瘾.研究发现,离婚或是与配偶分居的人看电视看得比一般人多.在电视关掉后,微醉的催眠状态解除,原有的困扰重现,观看者可能会产生退缩的征兆,包括厌倦、不满、暴躁、没有活力,甚至无法专注精神.
学者指出,只要坚守开机关机的自主权,不被电视控制,基本上看适当分量的电视并不是一件坏事.但若是把看电视当做面对难题的挡箭牌,就可能进一步引起心理问题.
检查一下自己观看电视的习惯和动机,远离电视,让你更健康.
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