写作业的时候能不能听歌？
不好。听任何类型的音乐——无论你喜欢不喜欢、亦或是你听不听得懂歌词、甚至有没有歌词——都会明显损害你的工作表现。这个实验研究中，科学家们尝试了以下五种情况：
1、毫无背景声音
2、有模拟图书馆噪音的背景声
3、有歌词的音乐，且歌词是被试者熟悉的
4、有歌词的音乐，但歌词是外文的且被试者从未听过
5、无歌词的乐器演奏音乐
最后发现，1和2的结果没有区别，但后面三个——无论是怎样的音乐——被试者的创造力测试成绩都不如没有音乐的状态下好。在这个实验中，主要探索的是「创造力」（creativity），其实代表的是语言记忆、顿悟、问题解决这三大能力。
但不知道你发现没有，这三个能力恰恰是学习过程中，最重要的三项能力。也就是说，听歌写作业学习，会降低学习效果。
但是，我一直认为，所有的行为都有合理性。既然学生写作业听歌，对学习效果不好，那为什么学生在写作业时听歌会觉得开心呢？
这是个心理学问题，如果你仔细观察，你会发现学生们写作业听歌都是戴着耳机听的。因为“戴耳机听歌”是一件学生自己可以完全掌控的事情。什么时候听，听什么，听多大声音，都是他自己可以决定的。
你想想在学生的生活和学习中，哪里还有这样的机会呢？所以，戴耳机听歌，是一件学生自己可以完全控制的事情，让他有掌控感，掌控感带来秩序，秩序可以降低焦虑，焦虑感的降低，让他觉得很放松、很开心。
那这里出现了一个矛盾，写作业听歌不利于学习，但是有利于学生的心理健康。提供一个我平时的解决方案，我在工作和学习中，也采用同样的方式。
那就是，我在工作和学习的过程中，为了更好地聚焦我的注意力，避免外界干扰，我也会戴上耳机，但是我的耳机里播放的不是音乐，而是另外一种特殊的声音，一种被称为“白噪音”的特殊环境音。
简单地说就是类似如虫鸣鸟叫、瀑布流水、刮风下雨，海风海浪的自然声音，或者如图书馆、自习室、咖啡馆、深夜街道的环境声音。
一方面，白噪音能掩盖住其他环境带来的噪音；另一方面，白噪音是无意义的，它不会让你注意到它，效果比听歌听音乐要好。
最后，我们来小结一下。写作业的时候听音乐——无论你喜不喜欢，习不习惯——对学习效果都是没有好处的。但是学生做作业听歌有一定的合理性，因为这是他们为数不多的自由空间，这种掌控感让他们的心理更健康。
所以，建议以后你或者学生在学习的时候，还是能戴上耳机，但是选择听白噪音，帮助你聚焦你的注意力。这些白噪音在每一个音乐APP上都可以轻松找到。
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